練瑜伽有年齡限制嗎?
答案絕對是否定的。
年輕人練習瑜伽體位可能更適合,但是他們本來就年輕有活力,所以大都缺乏練習瑜伽的動力。
事實上瑜伽更適合35歲以上的人練習。
當人們步向中年或已在中年時,他們會想重拾青春活力,希望看起來年輕,瑜伽有助于完成此愿。
事實上,你年紀愈大,對瑜伽就會愈熱衷,這就是使你每天不忘練習的動力,在練中華昆侖瑜伽的就有許多50至80歲的“年輕人”!
當然,瑜伽對任何年齡的人都有幫助。
如果你年輕有活力,瑜伽使你維持年輕有勁;如果你年歲較長,瑜伽使你比你的年齡更年輕,有更多的活力。
男人可以練瑜伽嗎?
當然
轉載請注明出處華閱文章網 » 男人可以練瑜伽嗎年齡有限制嗎