華閱文章網一、笑一笑十年少的后半句是什么
后半句是：愁一愁白了頭。
這是一句很經典的諺語。 笑一笑十年少的意思是保持可觀的心態，人活得更長久。
笑一笑，無論遇到任何事情都笑著面對，是需要保持很好的心態，能一直保持良好心態的人，才算真正身心健康，故心態也年輕！ 愁一愁白了頭的意思是相反地，如果遇事悲觀，愁苦，會帶來消極情緒，沒有精神狀態，看著也是面容憔悴。 笑一笑十年少愁一愁白了頭：性格爽朗的人學會為自己尋找快樂，他的心態是健康的因而健康長壽；性格憂郁的人不會為自己營造愉悅的心情，因而頭發愁白了，心態極不正常。
因此，我們能從中獲得啟迪，尋找積極的人生態度，讓自己的身心更健康。 人生在世，放平心態快樂生活，會使人感覺越活越年輕.如整天憂心忡忡，消極對待生活世事，那么會加速衰老。
擴展資料： 愁一愁白了頭指頭發早白，是由愁郁引起。 李碧云《健康與心理學》：“俗話說的：‘愁一愁，白了頭。
’它形象地道出了頭發與精神的密切關系。按中醫觀點，憂郁傷肝，恐懼害腎，愁怒傷心脾。
如果終日憂傷郁悶，致肝腎心脾俱傷，使發失其所養，則頭發早白或脫落，就勢在必然了。 諺語是廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語，多數反映了勞動人民的生活實踐經驗，而且一般都是經過口頭傳下來的。
它多是口語形式的通俗易懂的短句或韻語。 人們生活中常用的現成的話。
諺語類似成語，但口語性強，通俗易懂，而且一般都表達一個完整的意思，形式上差不多都是一兩個短句。 諺語內容包括極廣，有的是農用諺語，如“清明前后，栽瓜種豆”；有的是事理諺語，如“種瓜得瓜，種豆得豆”；有的屬于生活上各方面的常識諺語，如“謙虛使人進步，驕傲使人落后。”
“飯后百步走，活到九十九。”等，類別繁多，數不勝數。
諺語跟成語一樣都是語言整體中的一部分，可以增加語言的鮮明性和生動性。但諺語和名言是不同的，諺語是勞動人民的生活實踐經驗，而名言是名人說的話。
2011年5月23日，諺語（滬諺）經**批準列入第三批國家級非物質文化遺產名錄。 2014年11月11日，諺語（陜北民諺）經**批準列入第四批國家級非物質文化遺產名錄。
參考資料： 百度百科-愁一愁，白了頭 百度百科-諺語。
二、為什么說“笑一笑,十年少
“笑一笑，十年少”這是流傳在我國民間的一句有關精神衛生的諺語，是古今中外的一條被驗證的“長壽秘方”。
一個人情緒的好壞直接影響到他的工作、生活和身體健康。從醫學上來看，笑是心理和生理健康的反應，是精神愉快的表現。
笑能消除神經和精神的緊張，使大腦皮質得到休息，使肌肉放松。 特別是在一天緊張勞動之后或工間休息時，說個笑話，聽段相聲，大腦皮質出現愉快的興奮灶，有利于消除疲勞，增進健康。
歡笑還是一種特殊的健身運動。人一笑便引起面部眼、口周圍的表情肌和胸腹部肌肉運動。
“捧腹大笑”時連四肢的肌肉也一起運動，從而加快了血液循環，促進全身新陳代謝，提高抗病的能力。 笑對呼吸系統有良好的作用，隨著朗朗笑聲，胸脯起伏，肺葉擴張，呼吸肌肉也跟著活動，好比一套歡笑呼吸操。
同時，哈哈大笑還能產生“出汗、淚涌和涕琳”之效果，起到促進汗液分泌，清除呼吸道和淚腺分泌物的作用。笑是一種最有效的消化劑，愉快的心情能增加消化液的分泌，歡聲笑語可促進消化道的活動，使人食欲大增。
笑還具有祛病保健、抗老延年的意義。“不生氣”是保健的秘訣。
性格從容溫和，樂觀開朗是他們共同的養生大法。為此，只有“笑口常開”才能“青春常在”。
當然，笑也要有限度。“笑傷心，怒傷肝”，如果喜怒無常，也會得病。
有些情況下還不能發笑，患高血壓、心臟病、腦血栓的病人，術后患者及高月分孕婦均不宜大笑。 笑有益健康，但要做到喜而有度，笑而不狂。
三、為什么說“笑一笑,十年少”
“德國正在掀起一場轟轟烈烈的‘笑聲運動’。”
德國的《明鏡》周刊曾指出，歷來被視為嚴肅有余、幽默不足的德國人紛紛開始學習如何開懷大笑，“笑聲學校”“笑俱樂部”等關于笑的組織不斷出現。文章稱，“笑”已成為德國的“國家任務”。
在世界其他地方，如美國、英國、法國、意大利、挪威、丹麥、瑞典、瑞士、新加坡、印度等地，近幾年先后出現了“笑一笑俱樂部”，目前這種俱樂部已發展到5000多家。為什么全球各地的人突然對“笑”這么熱衷，他們又是如何“笑”的呢？在德國柏林的一棟舊樓里，十幾個德國人聚集在一起，上下揮動胳膊，興致勃勃地模仿母雞“咯咯”的叫聲，他們的老師湯姆?德萊格先生在一旁給他們打氣：“接著來，大聲些，想象自己就是母雞，咯咯咯，噢噢噢。”
他惟妙惟肖的模仿引得學員們一陣大笑。這是柏林“笑聲學校”——世界上第一所專門學習笑的學校上課的場面。
這里的教室沒有桌子，方便自由活動；墻上貼滿了各式各樣的“笑圖”，書架上則擺滿了各種“笑書”，如《愛、生活與笑聲》等，甚至連電燈開關也能發出“哈哈哈”的笑聲。湯姆?德萊格先生是學校的創辦人。
他說，在笑聲學校，學生要學會300種笑，比如獅吼式笑：學生要伸出舌頭，手擺成獅爪的樣子，然后張牙舞爪地吼叫著大笑；手機式笑：一只手放在耳朵邊上，好像拿著一部手機，然后發出鈴聲一樣的笑。據了解，“笑聲學校”的學員有職業白領、美容師、學生，還有家庭主婦。
他們除了要學習如何發出不同類型的笑聲外，還要接受什么場合該怎么笑等培訓，學期結束還要進行考試，獲得合格證書。目前，“笑聲學校”在德國不少地方都開設了分校。
這些人為什么要專門花時間練習笑呢？這是因為笑能讓他們更健康。其實，人類在開始說話之前就已經會笑了。
英國科學家還發現，胎兒在母親腹中就已經會微笑了。笑可謂是最好的“保健品”。
這就是世界各地的人們都努力“學笑”的原因。笑能降血壓，在血液中產生一種可以消滅病菌的“殺手細胞”；笑1分鐘可以收到劃船運動10分鐘的效果。
新德里一家“笑一笑俱樂部”的負責人羅伊還說，笑可以緩解關節、背、頭和肺部的疼痛。一些醫生認為，笑20秒鐘能使心跳頻率提高一倍，大笑1小時能消耗2090千焦的熱量。
2006年4月10日，《洛杉磯時報》報道，美國洛馬林達大學的科學家研究發現：“捧腹大笑，哪怕是設計好的，也能促使人體分泌有益的內啡肽和生長激素。”大笑能夠釋放壓力，減輕沮喪感；可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。
目前，超過70%的疾病都由壓力引發，如高血壓、心臟病、抑郁癥、感冒、失眠、頭痛、胃部不適甚至癌癥等，笑正好可以起到緩解壓力、放松精神、抵抗疾病的作用。不過，也不是所有的笑都對身體有好處。
德國情緒研究所專家迪特爾?察普夫教授指出，如果一個人總是抑制自己的實際感受而“假笑”，反而會對健康造成負面影響，空中小姐、售貨員等群體尤其如此。他認為：“健康的笑是那些真實的笑。”
只要是真心的笑，哪怕是傻笑，也能對健康起到促進作用。你不必有幽默感，你不必感到很快樂，你不必尋找理由，你只要笑，不要問為什么。
笑，不需要理由。笑過之后，你就會身心健康、活力四射。
