華閱文章網1.老天爺,經不起一次次的玩笑的句子
經不起別人開玩笑，說明您自尊心很強，心理比較敏感脆弱，其實就是心理承受能力差，自卑的表現，也可以說是缺乏自信心。
這可能和你的成長環境有關系，過于敏感，精神就會處于高度緊張狀態，也就是現代人常說的活的很累，建議您業余生活中您應該多看一些勵志書籍，以名人偉人為榜樣，不斷地錘煉自己，養成一種大氣寬容，不服輸的性格，對于批評意見，有則改之，無則加勉。心胸要寬廣，能夠裝得下事，不能斤斤計較，妄加推測。
克服凡是以我為中心，過多的考慮自己，患得患失、斤斤計較的錯誤行為與思想，學會自我調節，自我完善，自我提高，避免不良情緒的干擾，保持良好的心態。對待負面消息，錯誤，不經意的玩笑，要把心放的自然、寬松一些，把問題想的簡單一點，學會站在別人的角度考慮問題，自然也就不會在意一些無關緊要的事情了。
首先要提高自信，因為您自己認識自己、自己了解自己方面尚有欠缺，也就是說沒有找到自己的強項而導致缺乏自信，缺乏自信導致自卑，由于自卑而引起的過度敏感心理。其實在沒有找到自己的強項之前每個人都具有自卑心理，一旦找到了自己的強項，讓您以拼搏奮進、不懈的努力去爭取成功，那么您的自信也就會在拼搏奮進、不懈努力的過程中油然而生。
那么怎樣才能找到自信呢？首先，盤點一下自己的優點，哪怕是很小的優點也不放過；其次，做自己最拿手且最感興趣的事，并力爭取得成功；第三，做舉手之勞就可成功的事，特別是助人方面的；第四，尊重、欣賞和贊美他人等等，通過自我激勵、自我認可，以及他人的激勵和認可來獲得自信心。第五，要善于把緊張情緒放松。
使用一些平靜、放松的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用；在任何時候都要對自己有自信心，并不時用內心的語言激勵自己：“我很棒”、“我表現得很好”、“人們都很喜歡我”。第六，凡事盡可能往好的方面想，多看積極的一面。
也可觀察一下周圍的人，就會發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又并無歧視之意，也就不再“心理不愉快，甚至恨這個人了”了。最重要的是要培養和學習自己各方面的能力，因為有能力才會有自信，才能挑戰自我走向成功。
其次要克服敏感心理。 ①承認自己的缺點。
“人無完人，金無足赤”，正因為人類個體存在著不同的缺點，所以才有了人類社會的五光十色。所以，要正確客觀的認識自己，允許自己有缺點，不要過分追求完美，要學會坦然地說“我錯了”、“這一點我不如您”。
只有做到了這一點，我們才可以隨心所欲、自在、輕松而自如地擁有和享受生活。 ②不計較小事。
生活中難免會出現一些突發事件和人際矛盾，性格太敏感的人往往被這些事件“牽著鼻子走”，結果是自尋煩惱。其實天底下只有三件事，一件是“自己的事”，諸如：上不上班、吃什么東西、開不開心、學不學習、要不要幫助人……自己能安排的皆屬之。
一件是“別人的事”，諸如：小張對我有什么看法、小陳學習好不好、老李對我很不滿意、我幫助別人，別人卻不感激。別人在主導的事情皆屬之。
一件是“老天爺的事”，諸如：會不會刮風、地震、戰爭……人能力范圍以外的事情，都屬于老天爺的管轄范圍。人的煩惱就是來自于：忘了自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事……所以要輕松自在很簡單：打理好“自己的事”，不去管“別人的事”，不操心“老天爺的事”所以當你心情不好時，趕快問自己，這件事到底是誰的事！ ③培養積極樂觀的心態。
心態決定一切，我們的環境——心理的、感情的、精神的——完全由我們自己的心態來創造。我們的心態在很大程度上決定了我們人生的幸福和成敗：我們以怎樣的態度對待生活，生活就以怎樣的態度對待我們。
我們以怎樣的態度對待別人，別人就以怎樣的態度對待我們。我們以怎樣的態度對待問題，問題就以怎樣的態度對待我們。
要想擁有一個積極樂觀的心態，就要學會積極樂觀的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一面就看不見積極的一面，所以我們要像調臺的旋鈕一樣把它調到積極的位置，經常閱讀勵志書籍，樹立正確的人生觀、世界觀，學會自我調控情緒，排除不良情緒，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，向朋友、親人傾訴煩惱，疏散郁悶情緒，自我放松，積極的自我暗示和激勵，多參加戶外休閑運動，多接觸大自然，對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，保持樂觀，用欣賞和感恩的眼光去看周圍的朋友，學習別人身上的優點，助人為樂，將有利于你擁有一個積極樂觀的心態，將有利于你鏟除各種恐懼感和自卑感。
最后送您一句六字真言：不要怕，不要悔。不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
偶爾有負面情緒是正常的，但是自。
