華閱文章網催眠現成的語言
請把眼睛閉起來！希望你專心仔細聽我所說的話，心里不去想其他任何事情。
眼睛閉起來！……眼睛閉起來！希望你覺得很舒適，輕松，保持內心清靜。除了我的話以外，什么都別想。
……閉起眼睛來！舒舒服服的閉著眼睛，保持內心清靜，除了我的話以外，什么都別想。……你覺得雙臂雙腳都很重吧，放松雙臂，放松雙腳，放松，放松全身。
……放松兩腿肌肉，放松手臂肌肉，全身放松；仿佛你已回到冥冥之中，回到冥冥之中。你在冥冥之中，你會覺得更加放松，更加舒服。
……你更加放松……更加舒服。……你現在只能聽到我的聲音，只聽到我的聲音……只聽到我的聲音。
要保持內心清靜，要保持內心清靜。全神貫注，只聽到我的聲音。
現在你會覺得很舒服，全身很松弛。你開始想睡了，……開始想睡了……很想睡了……非常想睡……保持內心清靜……只聽到我的聲音。
你覺得全身放松，全身舒適。有規則的深呼吸……有規則的深呼吸……深深的呼吸，……放松全身……只聽見我的聲音，保持內心平靜。
你已開始入睡，……開始入睡……保持內心清靜……你已入睡……你已入 睡……你已睡著了……深深地睡著了。深深地睡著了。
舒舒服服的睡吧！……深深地，舒舒服服地睡吧！……你睡的更深，更舒服，……你睡的更深，更舒服；更深，……更舒服；……更深，更舒服；你深深地睡著，保持內心清靜，你睡的更深，更舒服；……你睡的更深，更舒服。睡著……睡著……睡著……全身舒舒服服地睡著，……睡著……睡著……睡著。
你睡得很舒服……睡著。……當我從一數到十的時候，你會睡得更深，……如今睡的更 深。
當我從一數到十的時候，你會睡得更深……更深……更深……更深……更深……睡得更深……更深……更深……更深。我從一數到十的時候，你會睡得更深……更深……更深……更深。
這是最普遍的催眠用語。不過催眠的效果因人而異。
很多人是無法被催眠的。催眠環境很重要。
這個~~樓主~~~催眠就是要在深度睡眠的狀態之后才能起作用的。有幾個催眠指令，樓主可以在催眠后試試。
1，你彎下身去。2，你的眼皮越來越沉重。
3，你的左手垂下去。4，你的右臂無法移動。
5，你的手指無法分開。6，你的左臂開始僵硬。
7，你的兩手相向合攏。8，你說不出自己的姓名。
9，你眼前有一只蒼蠅。10，你無法支配你的眼睛。
11，醒來去坐另一把椅子。12，醒來后你將忘記一切。
催眠現成的語言
請把眼睛閉起來！希望你專心仔細聽我所說的話，心里不去想其他任何事情。眼睛閉起來！……眼睛閉起來！希望你覺得很舒適，輕松，保持內心清靜。除了我的話以外，什么都別想。……閉起眼睛來！舒舒服服的閉著眼睛，保持內心清靜，除了我的話以外，什么都別想。……你覺得雙臂雙腳都很重吧，放松雙臂，放松雙腳，放松，放松全身。……放松兩腿肌肉，放松手臂肌肉，全身放松；仿佛你已回到冥冥之中，回到冥冥之中。你在冥冥之中，你會覺得更加放松，更加舒服。……你更加放松……更加舒服。……你現在只能聽到我的聲音，只聽到我的聲音……只聽到我的聲音。要保持內心清靜，要保持內心清靜。全神貫注，只聽到我的聲音。現在你會覺得很舒服，全身很松弛。你開始想睡了，……開始想睡了……很想睡了……非常想睡……保持內心清靜……只聽到我的聲音。你覺得全身放松，全身舒適。有規則的深呼吸……有規則的深呼吸……深深的呼吸，……放松全身……只聽見我的聲音，保持內心平靜。你已開始入睡，……開始入睡……保持內心清靜……你已入睡……你已入 睡……你已睡著了……深深地睡著了。深深地睡著了。舒舒服服的睡吧！……深深地，舒舒服服地睡吧！……你睡的更深，更舒服，……你睡的更深，更舒服；更深，……更舒服；……更深，更舒服；你深深地睡著，保持內心清靜，你睡的更深，更舒服；……你睡的更深，更舒服。睡著……睡著……睡著……全身舒舒服服地睡著，……睡著……睡著……睡著。你睡得很舒服……睡著。……當我從一數到十的時候，你會睡得更深，……如今睡的更 深。當我從一數到十的時候，你會睡得更深……更深……更深……更深……更深……睡得更深……更深……更深……更深。我從一數到十的時候，你會睡得更深……更深……更深……更深。
這是最普遍的催眠用語。不過催眠的效果因人而異。很多人是無法被催眠的。催眠環境很重要。
這個~~樓主~~~催眠就是要在深度睡眠的狀態之后才能起作用的。有幾個催眠指令，樓主可以在催眠后試試。
1，你彎下身去。
2，你的眼皮越來越沉重。
3，你的左手垂下去。
4，你的右臂無法移動。
5，你的手指無法分開。
6，你的左臂開始僵硬。
7，你的兩手相向合攏。
8，你說不出自己的姓名。
9，你眼前有一只蒼蠅。
10，你無法支配你的眼睛。
11，醒來去坐另一把椅子。
12，醒來后你將忘記一切。
催眠經典臺詞
經典臺詞~看著我的眼睛（手、表、筆）~集中注意~你現在很困~你的意識現在屬于我~告訴我********~~~好~現在我數3.2.1你就會醒來~醒來你會忘記之前的一切~呵呵~電影里的東西~不知是不是你要找的如果是本人失眠的話~看下面比較專業的啦~（我試過，但是還沒有完成就睡著了……（*^__^*） 嘻嘻……）少穿一點衣服，反正沒有別人，不穿也行（……），一些寬松舒適的衣服較好光線要適宜，并不必要全黑，反而昏暗的光線有助于放松心情找一張舒服的床，平躺即可（最好找一張有一定角度的床）開始，抓緊床單吧~把全身的力量一點點發出來，再一點點放掉~深呼吸幾下，再來一次。
這個是要告訴身體，放松是舒適的，放松很好，然后身體會明白你的意思自己放松下來~這個過程持續7~15分鐘就行然后是樓上說的暗示，暗示很重要（你一定要很認真的做，不能當笑話），說出來，大腦就會明白，但是……大腦比較笨，放松和不緊張是不一樣的，大腦看來，不緊張就是緊張的意思，暗示的順序要按身體的來。一般從指尖開始—手指—手—手腕—小臂—大臂—肩膀—頭—大腦—眼睛……盡可能的詳細（這個有助于學習生物的學生們~（*^__^*） ）暗示要輕，自己聽到就好一邊放松，一邊感受放松帶來的好感覺~一般就會睡著了~特別提醒~不能屬羊！！！千萬不要屬羊！真正失眠者，數羊的話，會更加集中注意力，而不是數到累而想睡~失眠者都很累，但就是睡不著~只是因為他們的身體不知道放松時好的，舒服的。
催眠經典臺詞
經典臺詞~
看著我的眼睛（手、表、筆）~集中注意~你現在很困~你的意識現在屬于我~告訴我********~~~好~現在我數3.2.1你就會醒來~醒來你會忘記之前的一切~
呵呵~電影里的東西~不知是不是你要找的
如果是本人失眠的話~看下面
比較專業的啦~（我試過，但是還沒有完成就睡著了……（*^__^*） 嘻嘻……）
少穿一點衣服，反正沒有別人，不穿也行（……），一些寬松舒適的衣服較好
光線要適宜，并不必要全黑，反而昏暗的光線有助于放松心情
找一張舒服的床，平躺即可（最好找一張有一定角度的床）
開始，抓緊床單吧~把全身的力量一點點發出來，再一點點放掉~深呼吸幾下，再來一次。這個是要告訴身體，放松是舒適的，放松很好，然后身體會明白你的意思自己放松下來~這個過程持續7~15分鐘就行
然后是樓上說的暗示，暗示很重要（你一定要很認真的做，不能當笑話），說出來，大腦就會明白，但是……大腦比較笨，放松和不緊張是不一樣的，大腦看來，不緊張就是緊張的意思，暗示的順序要按身體的來。一般從指尖開始—手指—手—手腕—小臂—大臂—肩膀—頭—大腦—眼睛……盡可能的詳細（這個有助于學習生物的學生們~（*^__^*） ）暗示要輕，自己聽到就好
一邊放松，一邊感受放松帶來的好感覺~一般就會睡著了~
特別提醒~不能屬羊！！！千萬不要屬羊！真正失眠者，數羊的話，會更加集中注意力，而不是數到累而想睡~失眠者都很累，但就是睡不著~只是因為他們的身體不知道放松時好的，舒服的。
催眠術的催眠語
抓住緩急強弱的節奏有人曾極端地說，催眠術的奧秘無非就是催眠說話術和呼吸法。
所謂說話術，并非像電視、電臺的廣播員念新聞稿那樣，只要念準確就行，也不像演員只要死記住臺詞便萬事大吉。它有些象表演藝術家的工作，其實行過程可以稱得上是在演出一場話劇：他將人物推上空白的舞臺，以最初的情況設定并構成劇目，一邊推敲劇情一邊完成劇本。
決定該劇目成功與否的關鍵，就是具體的說話方法，即施術者語言的緩急強弱的節奏。除此之外，沒有任何有助于劇情進展及烘托劇目效果的方法。
口才是極具個性的，生來就有好有差，即使追隨好的榜樣，也不見得如期得到提高。況且，以文章的形式表示“說話法”也是很難做到的事情。
盡管如此，還是大家根據自己的情況，一邊研究抑揚頓挫的功夫，一邊閱讀本章為好。重要的是，根據情況的發展及被催眠者的催眠狀態，做出適合自己的演出筆記之類的計劃，不斷加以練習。
除此之外，別無良策。 關于暗示的做法，前面已經提到幾次，有人對其要點進行了總結（分為兩節介紹）：①不使用疑問式像“你能做嗎？能做好的話試試看”這樣的說法，有時會使對方產生躊躇或表示出毫無理由的拒絕態度，以致阻礙進展。
說話內容一定要把狀況具體化并帶結論性，如“你的胳膊已經不能彎曲”，“你就這樣倒向后方。”②不用命令語氣催眠說話術大致可分為權威語氣和教誨語氣兩種。
權威語氣——預言性地指示動作的方法，如“你就這樣站立起來”；教誨語氣——暗示可能性的溫和說法，如“你可以那樣站立起來”。相反，“快做！”這樣的命令式，會導致失掉信賴（基于信賴的依存關系），因此實屬禁止之列。
③將來式優于現在進行式“現在，你做……”這樣的說法，不如像“下面，我拍一下手，你將……”用這種具有給與喘息之機的魚貫的將來式預告暗示，更容易使被催眠者采取行動。④注意擬造形象比如在進行催眠美容時，采用“你的腰部漸漸的收緊變細”這種說法，不如像“就像女明星的腰那樣地……”的說法，更能使被催眠者容易從暗示中浮想其具體的形象來。
⑤注意反復效果催眠說話法，換句話說就是“反復說話法”。因為在催眠狀態淺的情況下重復暗示的效果更大，所以應該像領著幼兒學走路一樣，反復暗示相同的動作，向表面意識的傳達與向無意識的暗示傳達，存在著相當的“時差”。
要用實際的感覺抓住這種差別，并在注意反復效果的前提下說話。 。
催眠的幾個簡單方法（語言催眠）
催眠術是否成功，取決于兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。
被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。判斷方法有： 1.巴布爾暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落： 右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（約十厘米）或更低，得一分。
手臂上飄： 左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒后，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。
兩手分不開： 先撒開兩手，然后兩手交叉，緊握置于下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反復暗示45秒鐘，5秒鐘后分不開手給0.5分，15秒鐘后分不開手給1分。 口渴幻覺： 暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞咽動作，嘴動，潤濕口唇，給0.5分，測試結束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失語： 暗示“你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來”，持續45秒鐘，5秒后說不出話，給0.5分，15秒后仍說不出話，給1分。 身體不能動： 暗示“你身體發沉，僵硬，不能站立”。
持續45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。 “催眠后”反應： 告訴測試者“測試結束后當我響起‘咔噠’聲，你會不由自主地咳嗽”，測試結束后，發出“咔噠”聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。
選擇性遺忘： 告訴測試者“測試結束后你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。”測試者想不起來，給1分。
2.布爾評定：選擇一、二項就可以了。 后倒法： 告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。
讓測試者背向催眠師，兩腳并攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼于測試者后背，低聲說：“現在開始慢慢向后拉你，已經開始拉了！你開始向后倒了！已經開始倒了……”但實際只是把手后移，如果測試者向后倒，表明有足夠的暗示性注意力。 前傾法： 站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定于測試者鼻梁上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，并輕微接觸，暗示說：“現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。”
勾手法： 讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定于測試者的鼻梁，并要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！” 試管法： 給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。 擺錘法： 用一根結實的線，一端系上一個小鐵球，讓測試者伸出一只手提著另一端，催眠師用一塊木制的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動，并暗示說：“小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……” 返 回。
催眠治理時的臺詞
心理方面的音樂，在這個網站可以找到http://**bbs/*
增加信心的方法很多，其中最主要的也是最容易做到是一個是：
多做，多做到，做到之后得到他人肯定。以此循環，逐漸自信就會強了。
心理健康方面的網站：
1、中國心理咨詢網*
2、心理人社區：http://*，提供各方面的問題解答，有免費和收費的區域，人氣也不錯。
自我催眠,注入能量,求一段臺詞
阿爾法波
我自己也經歷過類似的階段
當時也是通過自我催眠 慢慢調整過來的
我的方法是：閉上眼睛 全身放松（記住！要很自然的放松，不用太刻意）然后慢慢調整呼吸 讓自己感覺“沉”下去 最后我的意念是——想象周圍天地靈氣都慢慢通過最放松的呼吸 一滴一滴地灌注到自己的胸腔 每吸一口氣 都感覺胸腔充滿了蘊涼的感覺 其實吸進去的空氣極少極少 這樣有時候我吸一口氣能吸2分鐘 而且還感覺身體很有力量 然后呼氣的時候 你也是慢慢呼出來
呵 不知道我的方法對你有沒有用 你可以試試看 當讓 每個人的情況不同 每個人都會有自己的方法和道路的 所以如果不適合 不用強求 跟隨自己的意念就好了
求催眠語言資源
不用語言法（一）
受試者坐在椅子上，并且被要求把雙手向前伸直抬高，大約與到眼睛的水平高度，雙手保持平行，兩手大約保持兩英呎寬的拒離。此時，催眠師從受試者的一旁走到受試者的另一邊，催眠師做個位置移動，從受試者的右手邊開始，對其手部做些微的位置改變，接著換到受試者的左手邊做同樣的事。
首先，把受試者右手肘稍微彎曲，右手會有一點向內彎且下垂（右手肘只是有點彎并不是全彎）
，催眠師接著走到受試者的左手邊，重復同樣移動受試者手臂的動作。在每次移動之后，稍做停頓，催眠師觀察到對方手的姿勢，這使得催眠師能同時觀察到受試者的反應，并且在段時間中能對受試者在姿勢上做改變。
再一次的，催眠師走到受試者右手邊，并輕輕的調動受試者的手臂往下，同樣的動作在停頓幾秒鐘后在對受試者的左手做調整，如此的對受試者的手及手臂做調整的同時是在傳達著一項訊息%26quot;
手往內并且往下放 %26quot； ，往內進入受試者的身體，往下進入到更深的潛意識。
最后，當受試者的雙手快要接近膝蓋時，催眠師勞勞的捉住受試者的手腕，很快的將受試者的雙手往下放，在此時，受試者的眼睛通常會閉上，并且對方的頭會下垂往胸前靠，假如此現象并沒有發生，催眠師可以用手勢將對方的眼睛閉上，并且把受試者的頭由后往前推，這最后的有力暗示隱含著%26quot;
進入深沉的內心及潛意識里，閉上你的眼睛并且進入很深很放松的催眠狀態 %26quot;。
在這過程中并不需要說一句話，但是在這一連串的姿勢改變中誘導已經完成。要解除催眠狀態只需把這過程倒過來做即可，首先，催眠師抬起受試者的頭，接著抬起對方的雙手回到一開始催眠時的位置，接著，頭及手以退回到原來的姿勢，整個動做是往外，往上，隱含著%26quot;
回到現實中的你吧，回到你的意識層面 %26quot； ，最后，受試者的手臂回到最初的姿勢，受試者的眼睛睜開，頭也抬起來了。
不用語言法（二）
不用語言的催眠法通常用在受試者已預備好要體驗一下催眠的時后，此誘導法的要害在于催眠前暗示，以下就是一個催眠前暗示的范例。
催眠師：你想要體驗一下催眠嗎？
受試者：想
催眠師：我想要你很簡單讓任何事情發生，并不要刻意去讓任何事情發生，但你也不要刻意去停止某些已發生的事情，你能同意嗎？
受試者：那會是很不錯的喔…
催眠師握住受試者的手，就好象要和受試者握手一樣，把受試者的手往前拉直。
當受試者的眼睛看著催眠師眼睛的同時，催眠師開始慢慢把受試者的手抬高放低，其間差距大約三至四英吋，催眠師保持眼光與受試者相視。
當受開始眨眼睛時，催眠師停止手部往上抬的動作，把對方的手往下放，開始輕輕的把對方的手臂往下放。
再做一次把受試者的手上下擺動的動作，直到對方眼睛開始眨為止，再一次當受試者的眼睛開始眨時，輕輕的把對方的手臂往下放。
你會發現在幾次的搖動對方的手后，受試者的眼睛會完全閉上，就把對方的手放下在身旁
