華閱文章網一、退休后怎樣享受快樂生活
一、老年階段是人的第三個黃金期，好好享受生活。
如果說青年是生命的活力期，中年是生命的爆發期，那么老年可稱為生命的智慧期。調查顯示，人進入六七十歲時最智慧，幸福感最強烈。雖然這個時期的老年人不如年輕人更有活力，事業上也不像中年人那樣具有爆發力，但是經過數十年的人生歷練后，他們已經擺脫了生活和事業上的所有困境，積累了豐富的人生經驗和智慧，視野開闊。對待生命的態度更真實，精神上也更堅強。而且這個年齡的老人，子女已經長大成人，沒有事業和經濟上的壓力，贏得了幾十年都難得有的閑暇時間，完全可以在自由輕松的氛圍中選擇自己喜歡的生活，發揮自己的能量。
二、健康才能快樂長壽
有科學家稱，在未來10年內，隨著抗衰老藥物的問世，人類的平均壽命將可以延長至120歲。活到120歲，這是多么誘人的目標！人的生命其實可以看成兩部分，一是生命的數量，一是生命的質量。數量就是自然的壽命，質量則包括健康的身體、快樂的心情等。如果壽命很長，但百病纏身，痛苦萬分，這種度日如年的日子那真是生不如死；但如果生命質量很高，人活得很快樂，壽命卻很短，則人生就像流星劃過一樣，未免太遺憾。所以，我們說長壽重要，快樂重要，但活得快樂比活得長壽更重要。作為個體，我們都希望自己不僅能活得長久，而且能夠活得有尊嚴、有質量，活得快樂。
身體好是快樂的第一條件。有句俗話說：“有什么不能有病，沒什么不能沒錢。”這是因為人生的許多快樂諸如美食、性、財富、成功等，都需要好的身體才能盡情享受，人一旦生病，肉體承受著痛苦，快樂也會逃之夭夭。所以，對任何一個人來說，身體好是快樂的第一條件。
二、退休后,怎樣生活最好
(1)經濟來源有保障 養老保險為老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所養。
養老保險可以為老人的老年生活提供經濟來源，經濟獨立可以讓老年人生活得更自由、更快樂。養老保險可以幫助減輕子女的負擔，讓老年人不再是子女的拖累，老年人可以挺直腰板靠自己的養老金生活。
如果自己有閑錢，就看美景、享美食，做一些自己感興趣的事。充分享受社會回饋給老年人的美好生活，彌補年輕時的缺失，找回失去的自我。
（2）教養子孫 退休后在家帶孫子孫女是絕大多數老人的生活狀態，回歸家庭也因此成為大多數中國老人退休后的首選。這樣既可以解決子女上班孫輩沒有人帶的問題，還可以充實老年人的生活。
退休后則可以更好地關愛家人。都說抱孫不抱子，老年人可以享受含飴弄孫的樂趣，擔負起教養孫輩的重任，為子女分憂解難。
這樣子有利于家庭的和諧歡樂，維持幸福的家庭環境。 （3）發展才能和培養興趣 老年人要學會培養自己的興趣愛好，興趣愛好可以幫組老年人充實自己的空余時間，享受生活的樂趣。
比如釣魚、書法、種花、跳舞、唱歌等等，只要是老年人感興趣的，都可以嘗試一下。根據個人的特點，老年人可以利用多年積累的經驗，創造條件，開辟工作的新天地。
有煩惱的人對事情往往沒有興趣，但是，興趣是可以培養的。做喜歡做的事情，提高技能，使自己勝任社會工作，從而體驗快樂。
（4）參加志愿者活動 許多老年人退休在家后無所事事，容易胡思亂想，其實老年人可以利用自己的特長參與相關的志愿者活動，不僅給他人帶去溫暖，也發揮了余熱。美國《健康心理學》雜志刊登的研究表示，無私從事志愿工作的人比不樂于助人的人更長壽。
因此，如果老人身體力行，平時喜好社會活動，喜歡與人交流，都可以義務發揮余熱，充當社區、居委會管理員，或者其他志愿者活動。開拓新的生活領域和人際關系，排解孤獨寂寞，增添生活情趣。
（5）再返崗位 “活到老，干到老”是不少剛退休老人的選擇，他們有的因為經驗、資歷深厚，被挽留在原領域繼續發揮余熱；有的出于經濟上的考慮，接著找個事干，這些都值得鼓勵。因此，如果老人身體健康、精力旺盛，又有一技之長，可以積極尋找機會，做一些力所能及的工作，一方面發揮余熱，為社會繼續做貢獻，實現自我價值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充實起來，增進身體健康。
不過，工作必須量力而為，不可勉強，要講求實效，不圖虛名。 （6）學習新知識 老人退休后應繼續學習新知識，看書讀報，關心國家大事，有條件者可參加老年大學，充實自己的生活。
一方面，學習能促進大腦的使用，使大腦越用越靈活，延緩智力的衰退；一方面，要避免變成孤家寡人，就要通過學習來更新知識，跟上時代。最重要的是，學習新東西能幫老人加強人際交往，滿足了愛好，挖掘了潛力，也增強了幸福感和生存的價值。
（7）旅游享受生活 讀萬卷書不如行萬里路，退休后，時間寬松了，正是實現旅游夢想的好時候。和老伴一起出游，暢游世界名勝、品嘗各式佳肴，這樣的生活是大部分人退休后的美好設想。
如果老人愛好游山玩水，且擁有比較健康的身體，家里經濟條件也相對寬裕，旅游生活不失為一種選擇。老兩口兒坐下來，每人寫出自己想去的地方，之后把兩人的愿望放在一起，看看有哪些地方是都想去的，擬定先后順序和時間，一步步實現旅游夢想。
旅途中相互支持、鼓勵，既增進感情，也讓人生閱歷進一步豐富。
