華閱文章網1.怎樣保健,保健的名言有哪些
樂觀是養生的一大秘法，常常憂思和忿怒，足以使健康的身體變得衰弱而有余。
——屠格涅夫 輕快的步行如同其它形式的運動一樣，是治療情緒緊張的一服理想的“解毒劑”，并能改善人們的一般健康。 ——懷特 勤奮是身體健康最好的預防針。
世上最高級的三個醫師：節食博士、安寧博士、快活博士。——史威夫特 世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。
——史威福特 人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。 ——蔡元培 身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。
—夸美紐斯 身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。 ——約翰·格雷 散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，后不見來者”那種“分段苦”的味道。
——梁實秋 使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。 ——葛德文 養成簡單樸素的生活習慣，是增進健康的一大因素，使人對于生活必需品不加挑剔。
——伊壁鳩魯 憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。 ——巴甫洛夫 有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。
——席幕蓉 有規律的生活是健康與長壽的秘訣。 ——巴爾扎克 飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。
——富蘭克林 要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。 ——丘吉爾 一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。
——馬克思 年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。
——郭沫若 保持身體健康是一種職責，但是只有極少數人意識到這一點。 —赫·斯賓塞 保持一生健壯的真正方法是延長青春的心。
——柯林斯 保持健康的好辦法：吃你不愿吃的東西，喝你所不愛喝的飲料，做你所不想做的事情。 ——馬克·吐溫 長期的心灰意懶以及煩惱足以致人于貧病枯萎。
——布朗 大怒不怒，大喜不喜，可以養心。 鍛煉身體，短時間內效果不顯，但持之以恒，其功自見。
就像儲蓄一樣，零存整取，積久即成巨款。 ——孫允中 節制和運動是兩個真正的醫生。
——盧梭 健康的人最重視的是生活；特別是有天才的人，因為他比別人更需要生活。 ——羅曼·羅蘭 精神暢快，心氣和平。
飲食有節，寒暖當心。起居以時，勞逸均勻。
—梅蘭芳 經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才算達到了最完美的心靈的健康。 ——培根 最有利于增進身體健康的是愉快和滿足。
——木村大一 走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。 ——杰弗遜。
2.足療名言名句
足療歌決
中醫觀點整體論，
人身一體足為根；
人到晚年先老腳，
樹到老來根先竭；
人體器官與臟腑，
足部均有反射處；
診病防病與治療，
按摩足部見功效；
術前中藥先泡腳，
促進循環增療效；
術后飲水一兩杯，
增進排毒很重要；
選穴一定要準確，
柔和滲透用力均；
心臟宜輕不宜重，
細心檢查做診病；
腎上腺處是重點，
調節分泌又止喘；
足拇趾處代表頭，
每個部分仔細揉；
神經衰弱療效好，
頭痛眩暈不用愁；
失眠多夢難入睡，
思慮過度也無憂；
胃脘不適食欲差，
肝膽脾胃調消化；
腹痛腹瀉加便秘，
腳掌心處找問題；
腰酸背緊肩頸痛，
足掌內側揉足弓；
腹腔盆腔加胸腺，
退燒祛熱又消炎；
祛斑美容煥容顏，
調節也在分泌腺；
降糖降壓怎么辦，
足療按摩有經驗；
堅持足療做按摩，
延年益壽好處多。
3.誰有關于身體、健康、樂觀的格言
一些健康格言寓含醫理，如“健康是第一財富”、“無債富裕，無病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上萬種，但是健康只有一種”、“出汗不迎風，跑步莫凹胸”、“寒從腳上起，病從口中入”、“有病早治，無病早防”、“常開窗，透陽光；通空氣，保健康”、“小病不治，大病難醫”、“三分藥，七分養”、“大病要養，小病要抗，無病要防”等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利于養生保健、強身健體的良藥。
“恒勞而知逸”、“吃人參不如睡五更”，開門見山地強調說明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎。“若要百病不生，常帶饑餓三分”、“若要身體壯，飯菜嚼成漿”，則直截了當地指出飲食有節的重要性。
“清心生活貪欲少，清醒頭腦睡得早”、“心安病自除”、“笑口常開身體健，愁腸百結長壽難”，強調了心理健康能排除煩惱和憂郁。至于像“身勤則強，逸則病”、“豐收靠勞動，健康靠運動”、“若要健、天天練”、“鍛煉是靈丹，衛生是妙藥”等格言貼近生活，趣味無窮。
許多格言告誡人們要養成良好的飲食起居習慣，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都歡喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣”、“若要不失眠，煮粥加白蓮”、“常常曬陽光，身體健如鋼”、“冷飯不入口，晚飯減三口”、“少吃多餐，益壽延年”。另外，經常注意個人衛生，勤洗澡，有益身體健康。
如“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不來染”。 情緒與健康的關系十分密切。
凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強抵抗力，有益于健康長壽。如格言“生氣催人老，笑口變年少”、“一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老”“無病不疑病，得病不懼病，絕癥心不病，豁達治百病.”等，有著一定的道理。
我在多年的生活中，經常閱讀這些格言，起到了時刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了生活的質量，同時也給自己的精神文化生活增添了樂趣還有還有1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。
這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。2、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。
健康長壽，多給祖國做貢獻。）3、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。
一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
4、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。5、學習深鉆細研，學識博大精湛。
吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
6、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。7、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養保健數第一。
“營養之花”大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。
晚上睡個安穩覺，大便不稀又不干。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。
山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
9、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。
多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物***，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌癥；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。
三美譽：紅蘿卜稱“小人參”；大蒜稱“抗癌之王”；洋蔥稱“蔬菜皇后”.（均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鐘后再吃，才能抗癌）。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。
貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。
認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。
心安神怡，強身健體。 12、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。
忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。
敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
13、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。 14、不登高山，不見平地。
不經鍛煉，不會強堅。 15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
17、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。
18、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。 20、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。
21、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一。
4.我要10句有關健康知識、格言的句子
* 健康是人生第一財富。
--（美）愛默生 * 健康是智慧的條件，是愉快的標志。 --（美）愛默生 * 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
--（美）艾迪夫人 * 健康是一種自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亞美路 * 保持健康是做人的責任。
--（荷蘭）斯賓諾莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。 --（日）木村久一 * 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。
--歐洲諺語 * 健全的身體比皇冠更有價值。 --英國諺語 * 和疾病相比較，方能識得健康之可貴。
--英國諺語 * 有兩種東西喪失之后才會發現它的價值--青春和健康。 --阿拉伯格言。
5.求環境保護的名言警句或意韻豐厚的句子
熱帶雨林——地球的肺 人類的最后一滴水，將是環境破壞后悔恨的淚。
保護環境，人人有則 人人為環保、環保為人人 人人關心環境質量 人人參與環境保護 珍惜資源 永續利用 保護環境光榮 污染環境可恥 依靠科技進步 促進環境保護 提高環境意識 保護美好家園 合理利用資源 保護生態平衡 促進經濟持續發展 保護環境就是保護生產力 保護環境山河美 持續發展事業興 別讓可愛的生靈在我們這一代人手中消失 發展經濟不能以犧牲環境為代價 環境保護是一項基本國策 建設項目必須依法進行環境影響評價 合理利用自然資源 防止環境污染和生態破壞 尊崇自然、敬畏生命 尊天重地、敬天愛人 判天地之美、析萬物之理 環境保護，人人有責。 為了地球上的生命-拯救我們的海洋"。
保護藍天碧水。 建設美麗的邊疆，愛護我們的家園。
環境保護從我身邊做起。 保護環境，造福人民。
保護環境就是保護我們自己。 保護水環境，節約水資源。
樹立大環境意識，保護生態環境。 欣賞荒野、回歸自然 青山清我目、流水靜我耳 山中何所有？岑上多白云 水光山色與人親，說不盡，無窮好 自然不可改良、生活可以選擇 選擇綠色生活、健康適度消費 只有一個地球、人類應該同舟共濟 人類善待自然、就是善待自己 地球能滿足人類的需要、但滿足不了人類的貪婪 幸福生活不只在于豐衣足食，也在于碧水藍天。
追求綠色時尚、走向綠色文明 1、保持地球生態平衡，就是保護人數自身。 2、保護環境，就是愛惜生命。
3、那里有綠色，哪里就有生命。 4、愛護環境，保護地球，讓我們托起雙手共同撐起一片蔚藍的天空。
5、請高抬貴腳，聽，小草在哭泣！ 6、天空是小鳥家，河流是魚兒的家，地球是我們的家。 7、把綠色帶到世界每一個角落，讓綠色流入人們心中。
8、廢氣，stop！廢水，stop！染污，go away! 9、綠樹成蔭，花香撲鼻——理想家園靠大家。 10、破壞環境的人終將得到大自然的懲罰。
11、節約能源，人人有責！ 12、地球是我們的母親，我們要愛護她。 13、風清水綠天藍，我們美麗的家。
14、撿起一張紙，創造一個美的環境。 15、我們的地球需要每個人的保護。
16、人的生命是有限的，保護環境是無限的。 17、每人少扔一張紙，地球就會更美麗。
18、請腳下留情，別傷害一棵小草。 19、請別亂坎樹林，讓空氣更加清新。
20、保護綠化，愛護公物，從我做起！ 21、讓我們來保護花草樹木吧！看，花草樹木在向你揮出希望的小手。 22、地球是我們的媽媽，我們是媽媽的孩子，熱愛媽媽吧！ 23、少抽一支煙，多栽一棵樹。
24、為了地球的生命，拯救我們的環境。 25、請不要向天空吐煙，那是地球媽媽的笑臉。
26、門前院后種棵樹，室內陽臺養盆花，健康幸福到你家。 27、讓水更清，讓天更藍，讓花更艷，讓我們的地球更美麗。
28、帶著歡樂舞步，讓風沙停止，讓小鳥起舞，讓綠色騰飛。 29、讓綠色在生活中洋溢，讓心靈在綠色中放飛 30、一個地球，夠了，一個海洋，夠了，不夠的是—環保。
