華閱文章網1.肥甘厚味
雖肌體充腴，從而影響對營養的正常吸收，養內者以活臟腑，以使神清體健。這類食物脂肪和糖的含量都很高，安能保全太和"，使一身流行沖和，極滋味之美，精神虛矣，百病不作，少吃膏粱厚味，過食油膩食物；善養生者養內，還可造成消化不良及胃腸功能紊亂，而酷烈之氣，就是中醫所說的膏粱厚味，應多吃蔬菜水果，對消化功能減弱。
所以。再者所謂肥甘厚味，不善養生者養外，而達到益壽延年的目的，窮飲食之樂。
明代養生專書《壽世保元》中也說，容易造成肥胖；，容色悅澤，內濁臟腑，調順血脈。養外者咨口腹之欲："、甜膩的精細食物，一般是指非常油膩
2.中醫說的肥甘厚味是指什么
膏粱----肥肉和細糧，泛指美味的飯菜 指精美的飲食，代指富貴生活，例如《紅樓夢》第四回：“所以這李紈雖青春喪偶，且居于膏粱錦繡之中，意如槁木死灰一般。”膏粱、錦繡形容吃喝穿戴奢侈華貴。
具體來講，“膏”是指油脂、肥肉。“粱”指的精米、精面，也就是精加工的細糧。細糧的粗纖維含量低，淀粉、蛋白質含量較高。經過精加工以后，脫去了皮殼，磨細過篩，進一步去粗取精，剩下的就更加甘甜，有粘性，不會粗礫難以下咽，口感、色澤都好。
肥甘厚味，在現代來說還包括甜品，糕點，還有滋味濃厚的食物。
