華閱文章網1. 如何掌控自己的時間和生活 文字版
《如何掌控自己的時間和生活》讀后感 法國作家蒙田曾說過， “要是你懂得如伺思考和安排你的生活，你就完成了一項最偉大的工作。”那么如何更加有效地工作與生活，有更多的時間去完成以前因為“沒有時間”而一直推遲的計劃和夢想呢？ 阿拉?拉金的《如何掌控自己的時間和生活》可以給我們一些有用的建議。書中對為什么要掌握時間，掌握時間所得到的回報以及掌握時間的方法做出了一個較系統、明確的講述，使讀者懂得要珍惜生命賦予我們的兩件最偉大的禮物：時間以及如何利用時間的能力。看完這本書，主要體會如下： 一、合理的規劃至關重要。我們經常會感到工作繁忙，沒有時間，經常感到還有很多事情沒做，每天都在忙碌的狀態里。這是因為沒有把一天的事情好好地安排妥當，沒有把重要的事情安排好。如何能做到事半功倍而非事倍功半，就需要有一個科學的合理的安排和規劃，從每一天開始，每個月開始，每年開始。從而珍惜生命賦予我們的時間，同時在有限的時間里做更多有意義的事情。 二、掌握好時間就能夠輕松的掌控自己的生活。掌握好時間可以不必讓你總是神經緊繃，好像總覺得有事要做，但不知道如何開展，也不會讓你總是精神松懈，就好像對什么事漠不關心，抱無謂的態度，甚至是過于懶惰。這種掌控感不僅可以使你更好地完成手頭的工作，還可以讓你在處理問題時更加靈活，更加富有主動性，從而可以更合理的安排自己的生活。
三、掌控時間首先要學會進行規劃。在日常工作中我們可能會經常感覺到“要做的事情太多了，我總是沒有足夠的時間”，“對自己的工作感到厭煩，覺得工作負擔過重，讓自己疲憊不堪，精神緊張，感覺永遠不能放松一樣。”其實控制始于規劃，規劃的本質是將未來帶到現在，這樣你就可以通過現在的行為對未來產生控制，然后根據自己的實際情況確定優先次序，再確立工作次序。 四、要想合理的應用時間首先要學會放松。如果你可以利用工作排序把工作安排得好，你就會有更多的時間放松自己，理清頭緒從而取得更好的結果并在工作中取得更大的樂趣，避免了對工作所產生的厭倦情緒。總之就是要學會平衡工作與生活之間的關系，使之在一個良好的軌道內循環。 五、什么時候應該追求完美，什么時候不？在處理那些具有重要價值或是對自己的目標產生重要影響的活動時，確實應該追求完美，但如果在一些細微的事情上太過于追求完美，顯然是在浪費時間，這些事情會在不知不覺中浪費你大量的時間，并使你脫離原來的計劃，甚至沒有時間去做真正重要的事情，所以我們在工作中只有不斷創新，不斷突破才可能有更好的收獲，所以一定要反復提醒自己，要集中精力處理那些重要而復雜的事情，不要把時間浪費在那些價值不高的活動上。當然，這并不是做事不講究細節，而是說要將有限的工作時間放在相對重要的工作上，不要舍本求末，抓小放大，選擇得不償失。 當然在這本書中所羅列的遠遠不止以上所概括的這幾條，里面還講述了很多，例如：如何培養自己堅定的意志力等讓人受益匪淺的方法。
最為重要的是，它將教會你如何更加聰明地工作。總之，看了這本書以后給我最深的感觸就是，要想改變自己的生活與工作，就要從掌控自己的時間做起，做時間的主人，端正生活態度，對自己的人生目標盡最大的努力，不要因為目標難以實現而不去做，害怕失敗。只要自己努力了不管結果如何都應該視做成功，如果不去嘗試的話你永遠都不會取得成功。但是如果你嘗試了的話，雖然未必會成功，但至少有成功的機會，你也會有所收獲。時間就是生命，它不可逆轉，也無法取代，浪費時間就是浪費生命。而一旦掌握好時間，你就掌握了自己的生命，并能夠將價值發揮到極限。一旦學會掌控自己的時間和生活，你將從生活中獲得更大的自由。讓我們就從現在開始，做自己時間的主人吧！
2. 如何掌握自己的時間和生活 讀書筆記
《如何掌控自己的時間和生活》讀后感 法國作家蒙田曾說過， “要是你懂得如伺思考和安排你的生活，你就完成了一項最偉大的工作。”
那么如何更加有效地工作與生活，有更多的時間去完成以前因為“沒有時間”而一直推遲的計劃和夢想呢？ 阿拉?拉金的《如何掌控自己的時間和生活》可以給我們一些有用的建議。書中對為什么要掌握時間，掌握時間所得到的回報以及掌握時間的方法做出了一個較系統、明確的講述，使讀者懂得要珍惜生命賦予我們的兩件最偉大的禮物：時間以及如何利用時間的能力。
看完這本書，主要體會如下： 一、合理的規劃至關重要。我們經常會感到工作繁忙，沒有時間，經常感到還有很多事情沒做，每天都在忙碌的狀態里。
這是因為沒有把一天的事情好好地安排妥當，沒有把重要的事情安排好。如何能做到事半功倍而非事倍功半，就需要有一個科學的合理的安排和規劃，從每一天開始，每個月開始，每年開始。
從而珍惜生命賦予我們的時間，同時在有限的時間里做更多有意義的事情。 二、掌握好時間就能夠輕松的掌控自己的生活。
掌握好時間可以不必讓你總是神經緊繃，好像總覺得有事要做，但不知道如何開展，也不會讓你總是精神松懈，就好像對什么事漠不關心，抱無謂的態度，甚至是過于懶惰。這種掌控感不僅可以使你更好地完成手頭的工作，還可以讓你在處理問題時更加靈活，更加富有主動性，從而可以更合理的安排自己的生活。
三、掌控時間首先要學會進行規劃。在日常工作中我們可能會經常感覺到“要做的事情太多了，我總是沒有足夠的時間”，“對自己的工作感到厭煩，覺得工作負擔過重，讓自己疲憊不堪，精神緊張，感覺永遠不能放松一樣。”
其實控制始于規劃，規劃的本質是將未來帶到現在，這樣你就可以通過現在的行為對未來產生控制，然后根據自己的實際情況確定優先次序，再確立工作次序。 四、要想合理的應用時間首先要學會放松。
如果你可以利用工作排序把工作安排得好，你就會有更多的時間放松自己，理清頭緒從而取得更好的結果并在工作中取得更大的樂趣，避免了對工作所產生的厭倦情緒。總之就是要學會平衡工作與生活之間的關系，使之在一個良好的軌道內循環。
五、什么時候應該追求完美，什么時候不？在處理那些具有重要價值或是對自己的目標產生重要影響的活動時，確實應該追求完美，但如果在一些細微的事情上太過于追求完美，顯然是在浪費時間，這些事情會在不知不覺中浪費你大量的時間，并使你脫離原來的計劃，甚至沒有時間去做真正重要的事情，所以我們在工作中只有不斷創新，不斷突破才可能有更好的收獲，所以一定要反復提醒自己，要集中精力處理那些重要而復雜的事情，不要把時間浪費在那些價值不高的活動上。當然，這并不是做事不講究細節，而是說要將有限的工作時間放在相對重要的工作上，不要舍本求末，抓小放大，選擇得不償失。
當然在這本書中所羅列的遠遠不止以上所概括的這幾條，里面還講述了很多，例如：如何培養自己堅定的意志力等讓人受益匪淺的方法。 最為重要的是，它將教會你如何更加聰明地工作。
總之，看了這本書以后給我最深的感觸就是，要想改變自己的生活與工作，就要從掌控自己的時間做起，做時間的主人，端正生活態度，對自己的人生目標盡最大的努力，不要因為目標難以實現而不去做，害怕失敗。只要自己努力了不管結果如何都應該視做成功，如果不去嘗試的話你永遠都不會取得成功。
但是如果你嘗試了的話，雖然未必會成功，但至少有成功的機會，你也會有所收獲。時間就是生命，它不可逆轉，也無法取代，浪費時間就是浪費生命。
而一旦掌握好時間，你就掌握了自己的生命，并能夠將價值發揮到極限。一旦學會掌控自己的時間和生活，你將從生活中獲得更大的自由。
讓我們就從現在開始，做自己時間的主人吧。
3. 如何掌控自己的時間與生活
1、要規劃好時間，首先我覺得應該確實自己每天的工作時間是多少，娛樂時間是多少，休息時間又是多少。將其歸類，把握好每天做事情的節奏，盡量地逐步改善懶散的習慣。
2、將每天的工作日程作好安排，每天最主要的干什么事情，一定要有一個清單。但也要根據自己的實際情況來制定相應的工作表。力求先重點，再次點，再一般！如果每天能夠完成自己規定的任務，心里便會覺得踏實，有意義。
3、需要娛樂襯托，一直工作未必是一件好事情。我們的大腦需要休息，也需要調養。所以，工作一段時間后一定要注意適當地休息一下，出門走走，望望遠方，聽聽歌曲。這些都是可以的。但是，切忌加大這種頻率：沒工作一會就想著休息，這種習慣一旦養成自己便很難再改了！
4、有時間一定要拿來看書，不要把時間完全浪費在發呆，吃喝上。不管什么類型的書籍，我們都應該看看，一來擴充自己的知識面，二來我們還可以從書上學到一些非常實際的東西的。
5、有時間要和朋友適當交流，因為這不是浪費時間，但不能聊一些亂七八糟的東西。交流一方面可以提升自己的談話水平，另一方面可以讓我們彼此之間更好的溝通。而且這樣還會在某種意義上為我們的大腦提供片刻的休息。有益于我們更好的工作。
6、每天要堅持早起，不管是早睡還是晚睡，我們都要堅持早些起床。是否早睡依據自己的作息時間而定，但一定要保持第二天有足夠的精力去學習或是工作。
7、調整好自己的生物鐘，你應該發現，按照一定的規律，你就會很自覺地做自己該做的事情。所以，這時候一定要將其保存下去，讓其逐步形成一個比較好的個人習慣。
8、好習慣一定需要堅持，不能三大打魚，兩天曬網。
4. 如何掌控自己的時間和生活的摘要
哈佛商學院受歡迎的MBA自我管理課程，世界500強企業領導者重點培訓科目！
一次徹底改變你行為模式的魔鬼訓練，18節課18個問題36種方法全面提升你的自制力！
隨書附錄：自制力自我提升課程
主要作用：幫你戰勝拖延癥、驅除無力感、學會時間管理、情緒掌控……學會本書，你的自律能力、意志力、效率都得到鍛煉和提高！
★所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別于動物的根本點之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動，自制力是一個人是否堅強的重要判斷標。
★美好的人生都是建立在自我控制的基礎上，自制力是一個人取得幾乎各種成功的通用技能，自制力就是盡管你不想做某些事情，但還是盡力去做，這樣你就能做成你想做的事
5. 我的時間我做主——讀《如何控制自己的時間和生活》
時間就是生命，時間就是金錢，在一個快速運轉的商業社會，人們習慣了分秒必爭，事事為先。
然而，“勤奮不一定有好報，要聰明地工作，'；“更多地享受生活，不要過于追求‘井井有條”，；要“少干活，多得結果”，“不會計劃就是計劃著失敗”……《如何掌控自己的時間和生活》的作者阿蘭·拉金告訴那些看起來整天忙碌卻未必有所得的朋友，要珍惜生命賦予我們的兩件最偉大的禮物：時間，以及如何利用時間的能力。《如何掌控自己的時間和生活》告誡人們，一定要記住，這個世界上根本不存在“沒時間”這回事。
如果你跟很多人一樣，也是因為“太忙”而沒時間完成自己的工作的話，那請你一定記住，在這個世界上還有很多人，他們比你更忙，結果卻完成了更多的工作。這些人并沒有比你擁有更多的時間。
他們只是學會了更好地利用自己的時間而已！有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時間，不是成為時間的奴隸，而是實現自己的人生目標。扭場命氏降，，}書評由于在時間控制方面的卓越見解·該書所倡導的時間管理系統已經成為不少當今世界著名企業采用、如A.T衣T，美國銀行、IBM·標準石腳一些繁忙的知名人士也把本。
6. 如何掌控自己的時間與生活
1.找出對你而言最重要的事情，然后就是做這些重要的事情。
不要轉移目標。一旦你把自己的時間花在那些滋養你并有助于你成長的項目、人以及想法上面，你就會比現在更加每一天的到來。
你必須有所取舍。你必須排定輕重緩急的順序。
必須學會說不。2.創建一種積極的情緒氛圍通過和別人發展積極的關系，你就能更好地做到這一點。
當你在你所處的環境中感到安全和放心的時候，當你感覺受歡迎而且受人贊賞的時候，你就會更好思考，更好地作為，更好地工作，而且你也將更能幫助他人。3.找到你的節奏這將通過明智的時間管理以及有效的每日時間安排得以最好地實現。
在你找到它之前要不斷地進行調整。一旦你找到你的節奏，生活就會變得輕松得多。
當你找到你的節奏時，你會讓頭腦中的自動化導引系統來掌控你一天中的大段時間，由此你頭腦中那些富有創造性的，用于思考的部分就能去關注只有它才有能力加以關注的那些事情。4.用心留意你的時間時間使用狀況記錄并評估你的時間，看看你把時間都花上哪上了。
5.不要把時間浪費在屏幕上6.無論在何處.只要有可能就去減少嘰哩哇啦讓你分心的事情遠處不大，保持節奏和休息，不要分心7.把你不擅長的事情托付他人做到有效地相互依賴。8.放慢腳步停下來思考一下 9.不要耗著要懂得有效地同時進行多項住務。
7. 如何掌握自己的時間和生活的主要內容
《如何掌控自己的時間和生活》內容簡介：一部倍受美國前總統比爾·克林頓推崇，在全美銷量突破300萬冊的時間管理巨著。
讀《如何掌控自己的時間和生活》，是最有價值的時間投資，這就是造就美國總統和千百萬精英的著作，還在繼續影響著每一個渴望卓越的人士。 這個世界上根本不存在“沒時間”這回事。
如果你跟很多人一樣，也是因為“太忙”而沒時間完成自己的工作的話，那請你一定記住，在這個世界上還有很多人，他們比你更忙，結果卻完成了更多的工作。這些人并沒有比你擁有更多的時間。
他們只是學會了更好地利用自己的時間而已！有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時間，不是成為時間的奴隸，而是實現自己的人生目標。
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