華閱文章網1.形容好吃又瘦身的廣告語
1、減的不僅是體重，減的是煩惱。
2、剪剪風情，輕松塑形！3、如果肥是一種錯，請您進來坐一坐；如果瘦是一種罪，入門保準您墮落。、恰好這般美。
5、睡睡就瘦就美，不餓不累減肥。6、美食？減肥？你也可以二合一！7、美麗新曲線，療效看的見。
8、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一個懶覺，卻帶走一片脂肪。9、好身材吃出來！10、瘦，原來可以這么簡單！11、衣帶漸寬，為伊消得，人比黃花瘦。
12、一代美人毀于肥。13、美的享“瘦”！14、衣帶漸寬暗暗爽，偷偷瘦出小蠻腰。
15、形體梳理，輕松享“瘦”！16、男人動心，女人動容！17、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。18、一次減肥，終生“瘦”益！19、減肥不減美麗！20、不運動不節食，“偷偷瘦”出健康楊柳小蠻腰。
2.急
恩 才15歲我前一個禮拜用了3天時間滑滑板 就是小孩子到處再滑的那種前腳后腳都要扭的 3天至少掉了4斤肉···是3天早上起來滑 其實是學···跟著鄰居的小孩學的每天2個小時 期間會打個半小時的羽毛球很累就是···每次滑下來 感覺那腿都不是我的了建議你去試試，你才15歲 隨便玩的··我都21了··哎·建議多喝水每頓飯吃完 都喝一杯酸奶 最好買點荷葉粉 綠茶粉 之類的混在酸奶里（這個方法周圍同學有試過，一個月10斤 沒問題··她沒做運動的）記得要買低脂酸奶！！！恩還有就是 可以練練瑜伽 拉長肌肉的線條 其實也不是練瑜伽 就是那幾個拉韌帶的動作··每天再床上做做還有滑板~~~真的太神奇了！其實我沒想減肥，只是覺得好玩就去滑了結果哎··體重直接掉進80···滑板是減屁股 和大腿 小腿的肉哈·建議你散步的時候 多動一下拉伸手腳的動作或者穿高跟去散步··絕對掉肉！還有個關鍵 不要吃夜宵 平時少吃那些零食 就吃主餐我一個禮拜10斤都掉過·一個月30斤不是問題哈··但要以正確的方法·少吃可以·但不能節食那些··堅持才是勝利··！這些都是實踐過的哈··可以放心采納。
3.求簡單有效減肥方法,做廣告的滾
建議你用健康減肥吧，健康減肥很簡單的，就是運動+飲食，飲食呢要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，具體做法如下：
1、首先減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過咸的食物，因為這些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯后半個小時不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通。 一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。 若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
4、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要采取循序漸近的方式，不要太急于求成。記著，跑完后要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了后再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。
5、提供一些我經常吃的減肥蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜。
可以很方便你來將康減肥哦！
4.減肥瘦身的廣告哪些是真的
真的很少，下列類似簡單又無痛苦的小伎倆可幫助你不節食減肥：
一招：每天吃早餐
不少人以為不吃早餐是減少熱量的極好方法，但結果往往是此后的兩餐吃得更多。”“研究顯示，吃早餐的人比不吃早餐的人體質指數更低，在學習和工作中的表現更好。”早餐應該有全谷類食品、水果和低脂奶制品，這樣的早餐既能快速又有營養地來開始一天的工作和學習。
二招：晚間關閉廚房
制定一個關閉廚房的時間表，以避免午夜大吃和邊看電視邊吃零食。《輕松飲食打造》作者麥吉建議說：“晚餐后如果想吃點甜食的話，可以喝一杯咖啡，來一塊餅干或一小碗淡味冰激凌或酸奶，但如果先刷了牙就不大愿意再吃喝額外的東西了。”
三招：聰明地選取飲料
加糖飲料熱量高，但又不會像固體食物一樣解餓。所以口渴時選用水、蘇打水、低脂牛奶，或喝水時加入極少量果汁。如果在兩餐之間感覺饑餓，可以嘗試一杯又營養又熱量低的蔬菜汁。還要小心酒精里的熱量，如果你常習慣于喝上一兩杯白酒或雞尾酒的話，周末期間限制酒精的攝入量是個很有效的減肥選擇。
四招：食用多種食品
攝入大量熱量低、體積大的蔬菜和水果，摒棄其他高脂肪、高熱量的食品。減少盤子中的熟肉，代之以蔬菜。美國《以體積為本的飲食計劃》的作者羅斯建議用蔬菜沙拉或一碗肉湯做正餐的開胃菜。她說：“把大量的蔬菜和水果放滿廚房不應該是什么難事。飲食中會富含維生素、礦物質、植物營養素、植物纖維。”
五招：多吃全麥食品
用全麥食品來代替精加工白面包、蛋糕、餅干等。這樣可獲得更多的植物纖維素，同時也可迅速獲得飽腹感，更容易攝入數量合理的飲食。
六招：掌控周圍環境
從讓健康食品充滿廚房到選擇“正確”的餐館。“正確”的餐館意為充滿健康食品的餐館。
參加聚會時，正餐前先吃點健康小吃免得挨餓，然后再從餐臺上選取適合的食物放進餐盤。再有，至少等候15分鐘之后再返回餐臺取食物，最好先喝上一大杯水。
七招：食量減少一兩成
假如你別的都不做，只是減少10%至20%的攝入量，也能達到減肥的目的。餐館和家里提供的食物往往多于你的需要。使用小號的碗、碟、杯子也可以控制食物的攝入量。看著小號器皿中的“豐盛美食”，你就不會有“吃不飽”的感覺了。
八招：勤走路多耗能
帶上記步器，逐漸增加到每天步行至6000步。在日常生活中盡量使自己活動起來，如接電話時踱步，帶寵物狗外出散步，在電視播放廣告時在屋內散步。讓記步器激勵你、提醒你多多走路。
九招：每餐都有蛋白質
每餐適量增加瘦肉或低脂肪蛋白可以使你保持更長時間的飽腹感，從而防止過多的食物攝入量。嘗試食用少量堅果、花生醬、蛋類、豆類或熟肉制品。專家建議少吃多餐（間隔3至4小時），可使血糖保持穩定，還可避免攝入量超標。
十招：選擇低脂肪食品
無論何時，都應該選擇低脂肪沙拉醬、蛋黃醬、乳制品和其他清淡食品。食用低脂肪、清淡食品可比較容易地減少熱量的攝入。