華閱文章網1.求夏日防暑 溫馨提示
一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
二、要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。
三、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
四、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補充水分。
五、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
六、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
七、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
八、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎。
九、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。
十、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
十一、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。
2.夏天讓人注意身體防止中暑,保護身體,健康飲食,的短信
夏天讓人注意身體防止中暑，保護身體，健康飲食，的短信夏季養生三字經，調精神，心愉悅，巧運動，活筋骨，慎起居，舒陽氣，要午睡，避中暑，勿貪涼，節飲食，多果蔬。
預防兒童中暑吃蘆根粥！將鮮蘆根50克切斷去節，水煎20分鐘，去蘆根，取汁煮粳米50克成粥，食后可清熱養胃，生津止渴。梨有降火的作用，可預防感冒中暑等。
夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的作用，常吃可防流感。夏日旅游應自備藥品，藿香正氣片、十滴水、行軍散這三樣藥可用來治中暑、胃腸不適，外用中暑藥品萬金油、風油精也可。
夏天養生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱癥發生。六月下旬夏至天，陽光直射最北邊；冬至餃子夏至面，清新爽口消熱汗；多吃瓜果與蔬菜，腸道疾病身不沾；夏至到了三伏天，預防中暑心放寬！夏天天熱，以涼克之；空氣干燥，以清驅之。
思想平靜，神清氣和，預防中暑，注意殺菌。通風換氣，心靜神安，游樂閑步，吐故納新。
神怡如夢，暑熱消頓。中暑的處理：將中暑者抬到陰涼地平躺，打開其衣扣，同時為患者扇風，如其已脫水衰竭，讓其喝大量淡鹽水，并把腳墊高。
小暑大暑，數了又數，酷熱難耐，預防中暑；食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足；防止暴曬，睡眠充足，規律起居，生活幸福！ 防中暑的食物：多吃新鮮蔬果能預防中暑，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統功能的正常運行。
夏季大量出汗后，喝杯淡鹽水可以有效預防中暑；用鹽水搓洗擦汗的毛巾，毛巾特別干凈柔軟；洗澡水中加少量鹽，可使皮膚清爽光滑。夏天天熱，以涼克之；空氣干燥，以清驅之。
思想平靜，神清氣和，預防中暑，注意殺菌。通風換氣，心靜神安，游樂閑步，吐故納新。
神怡如夢，暑熱消頓。冬瓜有美容養顏的作用，可治療中暑、痰熱咳喘、水腫、腳氣、痤瘡、臉上斑點、痔瘡等，可直接外敷，但不宜生食。
夏季要多吃苦瓜，有清涼解暑的作用，可促進食欲、防止中暑，用冰過的苦瓜來擦四皮膚，可止癢祛痱，能滋潤美白皮膚。夏季吃姜注意項，去皮容易失營養，陰虛火旺要少量，中暑千萬不要嘗，腐爛變質身體傷，最是適合來做湯，常吃保健康。
夏季天氣炎熱，身體虛弱者易得暑濕感冒，主要是從消化道引起的，藿香正氣丸是很好的選擇，不但能緩解癥狀還預防中暑。夏季預防寶寶中暑，需要注意以下幾點：要及時增減衣服，鼓勵寶寶多喝水，適當避免戶外運動，家中常備防暑藥品。
旅行帶大蒜用處多！1切片貼于肚臍防暈車，2搗汁稀釋滴鼻治中暑，3搗爛成泥輔腳心止鼻血，4搗爛加溫開水服止嘔吐將1~2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑；將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退燒。夏日養生最佳調味品：天熱汗多多吃醋，提高胃液酸濃度，能把消化吸收助，疲勞困倦迅速除，精神充沛精力足，開心度夏不中暑。
冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可以刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，還可增強體質，有效的防止中暑和其他熱癥發生。體內缺鉀時，會引起頭昏眼花，四肢乏力，中暑病人均有血鉀下降現象。
預防缺鉀最有小的方法是多食含鉀豐富的食品，如水果、豆類、海產品等。小暑來到，炎熱降到，預防中暑，來看消暑：飲食欠佳時，果菜不能少；淋漓流汗時，糖鹽離不了；少去暴曬，多加睡眠。
起居規律，身體乖棒。今天立夏，送六招助你平安度夏：充分休息睡眠足，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，調節飲食最重要，預防中暑常通風，防腸道病衛生好。
立夏快樂！苦瓜防中暑方法：先將一條苦瓜洗凈去瓤，內裝入綠茶陰干，然后把苦瓜連同茶葉一起切碎，每次取少許當茶泡水飲服，即可預防中暑。防止中暑的短信六月下旬夏至天，陽光直射最北邊；冬至餃子夏至面，清新爽口消熱汗；多吃瓜果與蔬菜，腸道疾病身不沾；夏至到了三伏天，預防中暑心放寬！小暑大暑，數了又數，酷熱難耐，預防中暑；食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足；防止暴曬，睡眠充足，規律起居，生活幸福！節到小暑進伏天，天氣無常雨連綿，天晴倘若太陽現，高溫如火來撲面，預防中暑與中毒，掌握兩早和兩晚，勞逸結合體康健，小暑問候別樣甜。
3.企業常見月度易發事件提醒,如高溫天氣防溺水、中暑等
各位學生家長：您們好！眼下正值高溫酷暑天氣，為確保您的孩子能安全、愉快地過好暑假，請各位家長確實加強對孩子的安全教育，特別是防高溫中暑和防溺水的教育。
近期溫度不斷上升，持續高溫的天氣讓很多學生都喜歡游水降暑，雖然學校是放暑假，學生在家里，但學校安全不會放假，做好當前持續晴熱高溫天氣防范應對工作，防止發生安全事故是學校的重中之重，但由于缺乏安全意識，溺水事故時有發生。在此提醒大家，為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、必須要有熟悉水性的人的帶領下去游泳。
以便互相照顧。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。“七不三要”預防溺水“七不三要”“七不”：1、不私自下水游泳；2、不擅自與同學結伴游泳；3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳；4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不私自到江河、湖泊、水庫、堰塘、水井邊玩耍；7、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
“三要”：1、要在家長或長輩帶領下游泳；2、要到有防護設施和施救人員的正規的游泳場所游泳；3、遇到同伴溺水時，要大聲呼喊，并立即尋求成人幫助，不能手拉人等盲目施救。夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：1、飯后、飲酒不宜游泳。
2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
4、雷雨的天候不宜游泳。5、水溫太低、太涼不宜游泳。
6、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。7、不要隨興下水，特別是野外。
8、風浪太大、照明不佳不要游泳。9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。11、要在有救生員及合格場所游泳。
12、下水前先做暖身運動。13、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
4.公司防火通知怎么寫
通知 進入春季，由于是多風季節，一旦起火將很難控制，可能會造成重大損失，所以為了公司安全管理，提請全體員工注意： 1\進入公司即不準吸煙，若在廠區內發現煙頭，請立即踩滅扔入垃圾桶； 2\注意清潔衛生，特別是機器設備和電動工具附近，要隨時清理； 3\注意靜電，在有靜電產生的工作區域要做好防護措施，派人兼職負責； 4\設備管理部門要定期對電源\電線等進行排查，一經發現問題，要及時處理. 希望所有員工提高防火意識和滅火技能，公司會對員工進行滅火培訓，對處理問題及時有效的員工會進行獎勵，同樣對引起事故的人員進行重罰。