華閱文章網1.背誦12經絡和穴位的簡單歌訣
（三）三足陽明是胃經，起于頭面向下行。
承泣眼眶邊緣下，四白目下一寸勻。巨髎鼻旁直瞳子，地倉吻旁四分零，大迎頜前寸三陷，頰車耳下曲頰臨，下關耳前捫動脈，頭維四五傍神庭，入迎結喉旁寸五，水突迎下大筋憑，直下氣舍平天突，缺盆鎖骨陷凹尋氣戶鎖下一肋上，相去中行四寸評，庫房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋處，**訖穴君順明，不容巨闕旁二寸，其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門，天樞臍旁二寸平，外陵大巨水道穴，歸來氣沖曲骨臨，諸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，髀關膝上交分取，伏兔膝上起肉形，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，臏外下陷是犢鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虛，膝下八寸條口行，再下一寸下巨虛，踝上八寸豐隆盈，解溪跗上系鞋處，沖陽跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，次趾外側是內庭，厲兌次趾外甲角，四十五穴順記清。
2.十二條經絡的作用,從養生的角度來回答
十二條經絡及功能 十二條經絡一、手太陰肺經肺主咳喘、心煩、掌中熱。
肺經的要穴1. 中府穴胸骨中旁開六寸處。中府指中氣之府。
中氣指脾肺之氣。中府穴是脾肺之氣匯聚之處，可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹、消化不良、水腫等。
2.天府穴液橫紋下三寸。古人找此穴方法，在鼻子上點一墨點，手平行與地用頭去觸胳膊，胳膊上有黑點處即是天府穴。
鼻氣通于天，肺開竅于鼻，因此也是治療過敏性鼻炎的要穴。3.尺澤穴肘橫紋外側邊上。
尺——暗指腎，澤——雨露，即是補腎的穴位，肺經屬金，尺澤是金中的水穴，水是指腎，所以這指金生水。腎虛會上實下虛，氣都淤上邊來了，揉此穴有降逆氣的作用，降逆所即可治高血壓、哮喘。
4.孔最穴腕橫紋上七寸，肺經上的郄穴（郄穴治急性病），穴位較深。主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔瘡的要穴。
對感冒汗不出或開熱不出汗，可起發汗的作用。治急性咳嗽、急性的咽喉痛。
5.列缺穴兩手虎口相對，食指下邊的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，處感風寒引起的頭疼，治落枕，頭項尋列缺，即頭脖子方面有病找列缺。
6.經渠穴橈骨頭（橈骨莖突）凸起處外側邊緣。側象向外推按。
治咳嗽的要穴，虛寒或肺熱引起的咳嗽。7.太淵穴腕橫紋邊外側，穴位較深，用大拇指硌此穴較好。
是肺經的原穴，大補穴，補氣。脈之會穴，可治靜脈曲張、心血管病等。
8.魚際穴手平伸像魚肚子邊際處。屬火穴。
治療熱性咳嗽、喘促、心中煩熱，小孩疳積癥即消化不好。9.少商穴治療咽喉痛的要穴。
指掐效果不佳，用三棱針點刺一滴血效果好。 二、手陽明大腸經1.打通大腸經可有效防治皮膚病。
肺與大腸相表里，肺主皮毛（即皮膚和毫毛）如肺功能弱體內毒素就會在大腸經淤積。臉上的痘疹、身上的濕疹，可用刮痧法把毒素刮出去。
2.大腸經屬陽明經，即氣血很旺的經絡。可幫助人體增加陽氣或把多余的火氣去掉。
如手腫脹，按大腸經上痛點即可。3. 大腸經有很好的通便效果。
用手敲大腸經小臂這段，如長期便秘的人這段會很敏感。還有一種方法，即推按二三間到商陽穴（即手腕至食指大拇指側處）這一段大腸經。
大腸經的要穴1.商陽穴在食指大拇指側處，要用指甲掐它，調節便秘。2.合谷穴強壯穴，可以止痛，如面部的疼痛（三叉神經痛、面部拘攣），最有效治牙痛。
如何治牙痛有效果：右側牙痛掐右側合谷穴，左側牙痛掐左側合谷穴，如想更有效果同時掐同側的耳垂。3.溫溜穴郄穴治急癥，補陽氣的作用，體寒可用艾炙法，體內躁熱可刮痧去火。
可治急性起痘。4.曲池穴屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。
完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。合穴治臟腑，有降血壓的作用，可治皮膚病，還有通便效果。
5.肩髃（yú）穴肩髃穴位于人體的臂外側，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方向凹陷處。是最易受風寒的穴位，如五十肩、肩周炎，如內熱型的人短期內是看不出來的，得了五十肩不容易治好，因為是積了幾十所的風寒了，年青時預防方法：睡覺穿上短袖防止風寒進入。
6.迎香穴通鼻竅的功效，治鼻炎、聞不到氣味、鼻出血。三、足陽明胃經胃主消化，胃為后天之本。
面部氣色不好，面部皮膚松馳、易長痘、臉色蒼白、氣血供應不上，都用胃經調整。胃經的要穴1. 四白穴治眼袋、黑眼圈，是給眼部供血的。
美容捷徑：提升胃經氣血用敲打面部、脖子、上身、大腿、小腿外側，提升氣血按四白的效果才會好。2.天樞穴肚臍旁開二寸處。
治大腸功能不好，便秘、腹瀉雙向調節，治腸胃病，慢性結腸炎癥。3.梁丘穴 膝蓋上二寸處。
郄穴治急性病癥，治急性胃痛和婦科急性乳腺炎。突然胃痛效果好，老胃病效果不明顯。
4.足三里穴在犢鼻穴（膝眼）下三寸，并旁開一寸處。此穴是非常好的強壯穴，也是一個長壽穴，治療慢性胃痛，增強人體免疫力，補益人體虛弱，也是胃腸的消氣穴（這里的消氣是指肚脹，肚里有氣，揉太沖穴是消肝膽之氣）。
5.上巨虛穴足三里下三橫指處，治大腸方面的疾病。大腸包括橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸。
6.下巨虛穴上巨墟穴下三橫指處，治小腸方面的疾病，肚臍附近疼痛，慢性腸炎。7.豐隆穴外踝尖上八寸旁開一寸處。
去除高血脂，也是一個化痰穴，化痰濕可去有形或無形之痰（即感覺有痰但吐不出來）。四、足太陰脾經1.脾主運化，運化至全身各處。
幫助胃腸吸收、消化并將糟粕的東西排到大腸，將營養的物質吸收輸送到血液。2. 脾主統血，如四肢冰涼，頭暈、腳寒、手麻均于脾有關。
脾經的要穴1.隱白穴用艾炙法治療例假血流不止。治療肺氣不足，鼻出血，月經不調，痛經，有止血的療效。
2.太白穴脾經的原穴。通過脾來補肺，其健脾功效等同于山藥薏米粥。
3.公孫穴從腳大拇指向腳后滑到骨頭處，用大拇指內側掐。直接通心臟的穴，如吃的太多喘不上氣，促進腸子蠕動，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。
4.小腿內側穴沿小腿內側脛骨邊緣揉脾經，對痛風有治療作用。5.血海穴掌向上浮在膝蓋上，大拇指處。
男主氣，婦主血，對出血癥，貧血癥，血淤癥等血癥有治療作用。 五、手少陰心經解決情場方面的問題，心理、思慮、神志、睡眠、感情糾葛等。
是調解。
3.穴位與經脈的關系
可以打個比喻，經絡為河流，穴位為河流上大大小小的湖泊，因為這些穴位湖泊水容量大，所以對經絡氣血的調整作用強，故針灸選刺激點多在穴位。
經絡是人體氣血運行的通道（是線），穴位是這些通道的交叉點或者轉折點（是點）。穴位屬于經絡，經絡包括穴位；穴位與穴位之間的連接就是經絡，經絡的氣血運行需要穴位保證暢通。所以經絡和穴位的區別就是點喝線的區別，它們的聯系就是穴位暢通保證經絡的氣血運行、氣血的正常運行保持了穴位的不堵塞。
4.我想知道經絡和穴位是不是一樣的啊
您好：先簡要理解經絡及穴位的概念。
經絡是經脈和絡脈的統稱，是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫串上下的通路。
“經”是經絡系統中的主要路徑，存在于機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。
穴位也叫穴道，是人體臟腑經絡氣血輸注出入的特殊部位（穴為“空穴”之意）。
穴位之間因著某種規律“串聯”起來，形成一條條“經脈”。
經絡和穴位，不能分割，經絡似河道；穴位似一條條河道上的座座小水庫、湖泊。河道上的小水庫、湖泊能調控河道的水量：枯水時節，給河道補充水；河水大時，起到分流、蓄水作用。穴位在經絡上也起著相似作用：人體經絡中的氣血衰微時，臟腑及功能就會受到影響，刺激經絡上的穴位，以補充并推動經絡中的氣血運行，便是解決一問題方法。
5.經絡與腧穴有何關系
經絡是人體氣血運行的通道，使人體各部的功能活動保持相對的平衡與協調。
腧穴是臟腑經絡之氣輸注于體表的部位，是接受針灸、推拿等治療的刺激點，絕大多數腧穴分布經絡的循行線上。所以經絡與腧六實為一個整體，兩個部分。
經絡的發現與針灸腧穴有關，其途徑可能是多方面的，主要有以下幾點。 （1） 早在《內經》中有“以痛為輸”的記載，輸即為腧穴（穴位），意指以疼痛反應點為穴位；在此基礎上，逐步發現很多能治療遠距離部位疾病的穴位，并加以定位、命名，又將腧穴主治功能相同的六位進行總結、對比、歸納。
以點到線，逐步形成，發現經絡。（2） 針刺感應：在針灸治病及經絡研究中。
一些經絡敏感的人，可以出現沿經絡循行線傳導感覺，甚至少數人在體表有紅色的循行線顯現。 （3） 氣功療效：在氣功鍛煉時，人體氣血沿經絡循行方向行走；我國著名的針灸學家馬禮堂，又為著名氣功師和武術家，其傳授的六字訣氣功，在鍛煉時，用意念的引導，可使十二經脈之氣分別循經運行，并自我感受到，可達到疏通經絡、調節臟腑功能、防治疾病的目的。
6.怎樣簡單地找準穴位
找反應
身體有異常，穴位上便會出現反應，
壓痛：用手壓會有痛感
硬結：用手指觸摸有硬結
感覺敏感：稍微一刺激皮膚會刺癢
色素沉淀：出現黑痣，斑
溫度變化：和周圍皮膚有溫差，發涼或者發燙
找穴位時如有以上反映便對了
記分寸
用自己的手指作為找穴位的尺度，大拇指的指間關節的寬度是"一寸"，食指和中指并列從指尖算起的第二關節的寬度就是"兩寸"，把四指并攏，第二關節的寬度就是'三寸"
找骨骼
低頭時，脖子后正中最突出的凸古就是第七頸椎，緊接著的凸骨是第一胸椎，兩邊肩胛骨最下端跟第七胸椎骨的突起在一條線上，腰左右兩側突出的骨頭，即系腰帶的位置跟跟第四腰椎得突起在一條線上.