華閱文章網1.大學生心理健康3分鐘演講稿
在陽光下生活老師們，同學們：大家好！今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學，什么是心理健康？可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。
這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。
也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經過咨詢師了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。
要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。
希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
2.求一份關于心理健康的發言稿 關于青少年的 3分鐘左右
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、和諧的人際關系、適度的情感、良好的人格品質、堅強的意志以及成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。
大學生心理健康的重要性一：心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，同時也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
大學生心理健康的重要性二：心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。在上大學前，他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學之后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，讓他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康的重要性，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實美好而有意義的大學生活。
大學生心理健康的重要性三：心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。如今我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生全部實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑與不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自強、自立、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折、挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
大學生心理健康的重要性四：心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上與行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，一般表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、參與意識較強、善于獨立思考、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
3.大學生心理健康3分鐘演講稿
在陽光下生活
老師們，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學，什么是心理健康？可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經過咨詢師了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
4.大學生心理演講
老師們，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是“改變自己，成為生活的主人，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解
,
但很
多人對這個概念還不是很明確，
那么我想請問一下在座的各位老師和同學，
什么是心理健康？
可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。
這個回答不能算錯，
但也不是很全面，我在這
里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：
所謂的心理健康就是指在身體、
智能以及情感
上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地
方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個例子，曾經有一個女大學
生馬上要出國留學，
對許多人來講這是一件很高興的事情，
可是她呢，
隨著出國日期的臨近，
出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經過咨詢師了解，
原來是這位女同學害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，
通過
這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，
但人的需要總有得不到滿足的時候。
這就要求人
們善于排除心理障礙，
能夠控制、
穩定自己的情緒。
要養成熱愛生活、
積極向上的生活態度，
要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗
不餒。
個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，
自私自利，
患得患失，
情緒起伏波動，
喜怒無常。
希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，
要求自己，
以愉悅的心境，飽滿的情緒，
自尊
自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，
百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，
因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生
“
潤物細無聲
”
的良好心理影響。校園
亭閣假山、
名人雕像、書畫長廊、名人名言、
校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉自學生美
的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，
綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中
看書，
這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，
使學生受到了美的熏陶和
道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味
的比較最容易動搖我們的心態，
改變我們的初衷，
而比較的結果，
使人不是自卑，
就是自傲，
總之是流于平庸。
一個人一旦沒有了自信，
就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，
會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。
5.大學生心理健康活動宣傳稿
簡訊
為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，促進學生了解心理健康知識，增強大學生的自我心理保健意識，養成正確的心理健康觀念，培養健全的心理素質，構建和諧校園。在校團委的協助下，校學生會、醫學系、藥學系、檢驗系三系學生會心理部及我校心理健康協會共同組成“5.25心理健康周活動籌備組”并將于5月20日——5月27日期間在我校開展大學生“我愛我心理健康周活動”此次活動的主題為： “心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛”目的在于宣傳大學生心理保健知識，增強大學生對心理健康重要性的認識，提高大學生心理援助的能力，培養校園良好的心理氛圍。提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
資訊來自醫學系心理部楊子飛
2013/5/4
6.求一篇大學生“健康心理,文明行為”的演講稿
讓陽光永駐心間
21世紀是充滿競爭的世紀，敢于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才的基本要求。而心理健康無疑是首要的條件。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。它與一個人的成就、貢獻、成才息息相關。健康的心理品質是一個人全面發展的基本要求，它可以增強人的獨立性，為自身取得事業的成功打造堅實的心理基礎，她更是在社會中、在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。
對于當代大學生來說進行心理教育則更加重要。大學生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。但是，由于社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面問題多多。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的 54.4%。有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。諸多的數據和事實表明，大學生已成為心理弱勢群體，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。所以對于學校來說要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：良好的思想道德素質、全面的科學文化素質和健康的生理心理素質，且相互和諧統一，才是健全人格的科學內涵。要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備。對于學生自己，則更應該加強自我心理調節，積極參加業余活動，發展社會交往，養成科學的生活方式。當遇到難以解決的心理問題時，不妨求助心理老師或心理咨詢機構，科學地走出自我認識的誤區。只有這樣正確的認識自我，超越自我，才能在搏擊中，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
有人說：“大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低。”有良好的心理素質，不僅能取得好的學習效果，還能使你在困難和挫折面前冷靜果斷，能過采取合理的反應方式解決所遇到的各種困難，能在行動中控制自己的情緒和言行，既不盲目行動、頑固執拗、言行沖動，也不優柔寡斷、輕率魯莽、害怕困難、意志薄弱。
常言道“人生逆境十之八九，順境十之一二”，然而決定一個人心情的并不是環境而是一個人的心境，這就要求我們要有健康的心態。因為有了健康就有了希望，有了希望就會擁有一切。
7.求一篇關于大學生心態的文章
隨著社會的發展，科技不斷進步，人們生活節奏不斷加快，競爭越來越激烈，大學生面臨著巨大的就業壓力，使得不少大學生必須不斷地進行知識的更新，“人類情緒進入了情緒負重年代”，因此加劇了大學生的內心沖突，使他們產生了無所適從的焦慮感，以致出現心理疾病。
高三學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代，跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。
上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，新的生活環境，使他們難以適應。
因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，盡快適應充實而有意義的大學生活 那要如何去做啦？ 1.培養良好的人格品質 為達到這一目標，大學生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折應有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。要提高挫折承受能力，大學生應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經驗。
2.建立科學的生活方式 生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。
大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
3.加強自我心理調節 大學生在學習過程中應學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先要保持濃厚的學習興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍人浩瀚的知識海洋里邀游，吸取新知識，發展多方面的能力，提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。其次，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒。
生活中常常會遇到不順心的事，考試失利、戀愛受挫、人際沖突等均會引發焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時他們必須及時疏導自己的不良情緒，疏導的方法有合理宣泄、注意轉移、目標升華等。 4.鼓勵他們積極參加業余活動，發展社會交往 豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的機會。
大學生可通過參加各種業余活動，來培養自己的多種興趣和業余愛好，充分發揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護身心健康。另外，通過社會交往可以不斷地豐富和激活大學生的內心世界，使他們能夠認識到自己的社會責任，養成遵守社會道德規范的習慣。
5.加大心理咨詢的力度 心理咨詢是指來心理咨詢的人與心理咨詢師之間，就針對咨詢的人提出的心理問題，進行共同分析、研究和討論，找出問題的所在，經過心理咨詢師的啟發和指導，找出解決問題的方法，以克服其情緒障礙，恢復對社會環境的協調適應能力，維護其身心健康。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，心理治療的對象主要是有輕度心理障礙的人。
通過與求詢者的交談、指導，咨詢者針對求詢者的各種心理問題，進行仔細分析，幫助求詢者找出正確認識自身心理問題的根本方法，引導求詢者更為有效地面對現實，并為求詢者提供建立新型人際關系的機會；同時，幫助求詢者改變過去的心理異常，使他們最終恢復健康的心理。 這些并不能完全解決大學生的心理問題。
最重要是大學生自己應該注重自己的心理。大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。
但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。
從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。從大學生自身看，大學正是人生成長與發展的重要時期，大學生的生理、心理與社會化的協調發展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現實自我往往會發生矛盾。
面對這些問題，如果大學生不能很好地適應環境解決問題，就會產生一系列的心理障礙甚至精神疾病。因此，培養良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經。
8.大學生心理自傳演講稿
篇一 我們的心中始終深藏著如此一個信念：正是水的沖擊，卵石才臻于完美.迎評促建對我校而言就是那一股股源源不斷的流水，為我校攀登輝煌的那座高峰不斷的注入能量與動力.機遇總是偏愛那一些有準備的頭腦，機遇在即，我們只能下意識得問我們自己："準備好了嗎 如何準備才算徹底充分 "面對這些問題，目前我們的回答顯得有那么些不太肯定，但我們能自信地說：2015年，我校一定會交上一份令人滿意的答卷.這一片又一片的足跡是一批又一批的財院兒女心血的見證，是財院人心中的綠洲，是歌詞中唱到的"付出總有回報"在大學校園里的真實現影.作為03級的財院人，我們理當為他們的付出唱一曲贊歌，但更重要的是用我們的行動為這一重大使命畫上一個完美的句號.我一個人的力量顯然是微不足道的，但千萬個像我一樣的財院人攜起手來，還有什么困難是不能戰勝的呢 坦 白地說，我的成績在眾多同齡人中是毫不起眼的，我屬于差生的行列，但我卻從不認為自己不能為我校的"評建創優"做些什么.因為我也會付出，而且我的付出也 肯定是有意義的.我為迎評所做的貢獻雖然平凡，可是只有做好這些細微的工作，我們才能讓專家們見微知著地了解我們的學校.從現在起，向成績優良的同學靠 攏，并繼續發揮我在其他方面的優勢，讓自己盡早融入到特長生的隊伍.我也曾沒想過倘若我目前已經是一名優秀生，我的藍圖有所改動，然后使自己變得更優異，但這種優異絕不局限于書本，而是植根于校園的各種各樣的學生社團，乃至窗外那所更大，更深奧的社會大學.我 相信，這樣的設想是現實的，可行的，可取的.大家一定知道營銷大師里斯·特勞斯吧，他在其劃時代著作《定位》里寫道"……獲得成功的唯一希望是要有選擇 性，縮小目標，分門別類，簡言之，就是'定位'"."迎評促建"是國家教育部給我校的定位，是對我校目前乃至將來辦學水平的肯定，本質上卻是對我們當代大 學生的重視與關懷，是提高我們各方面素質的助推器，積極配合，勇于上進才是我們最好的回復.一個人今天學到的，將來在工作，生活中用得上多少呢 一個人是否優秀，是不能光看他的文化知識的掌握程度的，而要看其綜合組織的高低，將來走上工作崗位，不可能你會說英語，會做數學題就很優秀，更重要的是工 作能力.而工作能力是要現在經過鍛煉才會得到提高的.難道我們還要再讓別人說我們是高分低能的人嗎 難道我們還要讓企業說我們是眼高手低的人嗎 不！我們要因此而清醒！從現在做起，從自身做起！我校的學風還存在這很大的不足，我們一定要重視，要改進它！要針對自己的不足，對癥下藥，努力提高自己，完善自己.放眼大千世界，生活中的各個領域都需要一種"定位"的意識，要使我們的明天更美好，務必使全院師生一條心，領導基層一條心，大家為了同一個目標，各就各位，各司其職，以付出為圓心，以行動為半徑，畫一個充實的圓，獻給財院的明天.范文二 時常聽別人哼唱，自己也時常哼唱著姜育恒的那首《再回首》，惟獨對“曾經在幽幽暗暗反反復復中追尋，才知道平平淡淡從從容容是最真”這一句不愿認同。
“孤獨王子”唱得未免太超然了--一生反復追尋，就只得出了平淡是真的結論。平 平淡淡是最真，說到底不就是自甘平庸、自甘無為嗎？曾幾何時，我們這些帶著中學彩色夢走進大學校門的莘莘學子們也在高喊著：平平淡淡是最真。
且有人認為只 要“與世無爭，恬淡一生”便可無憂無慮地生存，頗有要把老莊的“無為”思想發揚廣大之勢。是什么使我們豐富的校園生活漸退了繽紛的色彩呢？又是什么使我們 真實的熔漿凝固，不在有來自內心深處的熱血沸騰？是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔？是因為我們未走出自我困惑的地帶？還是因為我們的心真的不在年輕，確 實把一切都看得平淡了呢？不！都不是！主宰世界的是你，放棄世界的仍然是你。
生 活得最好的人，不是壽命最長的人，而是最能感受生活的人。除了你沒有走進理想的大學，除了你沒有把握住一次幾乎成功的愛情，除了你心中那份虛榮于倨傲，你 對生活究竟有多少正確的感受？生活究竟給過你多少真正的重荷于不平呢？沒有！只因為在當代的中國，在我們這個文盲、半文盲數以億計的國度里，大學生既被社 會過高的期待，也過高地期待著社會，只因為我們不能正確地估計自己，也不能正確認識社會。
那種求平淡的心態，仍是不思進取的借口。于是，你曾經也想要有所 作為，卻不知道從何做起，跟著感覺走，在各種誘惑面前遠離本真狀態，被泥沙俱下的時代大潮裹挾著四處漂流。
當你疲倦地走過無數個三百六十五里，你才發現留 在身后的除了那份平淡，什么也沒有。不 再回頭的，不只是那古老的辰光，也不只是那些個夜晚的星群和月亮，還有我們的青春在流逝著。
四年，我們有幸擁有著這四年，但多少人的四年已一去不返；更還 有多少人在為能擁有這四年而埋頭于題海和各種各樣的模擬考試中呢、當初我們從他們這種狀況中走出來，走進許多人夢寐以求的大學，難道就是為了追求“平平淡 淡是最真”嗎？在我們四年的每個日子里，傾注了親人的多少關懷和溫暖，他們流淌著辛勤的血汗，默。
9.求陽光心靈演講稿300 字
！！！！！！！尊敬的各位領導老師，各位同學大家好！很榮幸今天能站在這里和大家做一個交流，我今天要講的是（我們的陽光心理養成）現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。
特別是對處于人生特殊階段的我們來說，面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，因而必然承擔劇烈的心理沖突。因此，情緒不穩定是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易使心理不健康，影響正常的學習和生活。
所以我認為開展大學生素質教育提升工程是非常有必要的。今天的時代日新月異，今天的社會不斷變革，今天的生活色彩斑斕。
正是這樣的今天，我們面對了更多的陌生，面對更多的選擇，面對了更多的矛盾。我們將會何去何從？我們將要要怎樣生活？一開始想到這些我真的有些迷茫，可經過了在學院一年的大學生活，我懂了很多！每個人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無限，有滋有味的卻是那些始終以積極的方式回應生活的人。
心理教育方面，學院是非常積極和重視的，能夠成為水院的一員，我無疑是十分幸運的。例如：對于我來說吧！大一才進來時，面對新的環境，我特別不習慣，自卑、不善表達、拒絕和老師同學溝通。
學院根據我們這類同學的這些心理特點，組織開展一些活動，對我們進行大量的積極引導和幫助扶持。使我們能更快的融入到大學的生活里來。
比如：干部培訓交流會，拓展訓練等，同時還開通了院上的微博，QQ群等現代比較流行的交流平臺來給我做一些心理輔導！真心的感謝學院對我的幫助，使我能過成為一個積極向上，開朗樂觀，與大家和睦相處大學生。我們都希望能擁有一份積極向上、開朗樂觀的心態，把焦慮不安、人際關系敏感、恐懼、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒統統的丟到腦后！以一個陽光的心態面對一切的事物！因此我也加入到學院的這項陽光心理工程中來！希望用我的實際行動來帶動更多的人前來解決自己在這個階段所遇到的一些心理問題！英國著名作家曾經說過：“一個健全的心態，比一百種智慧都更有力量。”
因此，積極開展陽光心理疏導活動，是十分緊要的！學院正是因為重視培養我們的陽光心態，才開展了一系列的活動，例如：生命之源籃球賽，足球賽。集體舞比賽等。
讓我們在陽光活動中得到發展，讓我們的身心在陽光活動中得到熏陶和放飛。同時，學院還把社會實踐活動作為重要因素納入陽光教育計劃。
時常安排許多有意義的活動——幸福家園小區志愿活動是比較有代表意義的一項，讓我們通過關心愛護那些需要幫助的人來充實自己的心靈；除此之外，還根據相關的節日開展我們非常喜愛的主題教育活動，讓我們走進自然、步入社會、體驗陽光生活，激發我們熱愛自然、熱愛生活、熱愛勞動的積極情感，提高我們的實踐能力，塑造陽光心靈。陽光的心態要有一顆平常心：他是一種泰然自若的人生觀，是一種榮辱不驚的從容。
我們想把這樣的心態傳播下去，在老師的指導下準備創辦社團，方便更多的志同道和的人，找到我們并加入進來。不在純粹的依靠老師的指導，能通過自己管理社團自發的培養這種陽光心理，不讓那些同學們在心理陰霾的時候，不知該如何說，不知該向誰說！為實現陽光校園，組織陽光活動，多途徑、多角度進行陽光疏導，提供良好的環境，真正讓我們健康、快樂地成長。
心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面對困難和挫折，健康的心理對各種社會環境有較強的適應能力。我希望我們能成為：一個有遠大的志向，能正確對待成功與失敗的人一個有自己的原則，能認識自我正視現實并自尊自愛的人一個有陽光的心態，能成為樂于交往，情緒穩定，性格開朗的人。
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