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          體育老師的看課心得簡短

          1.求一篇體育課心得(300字左右)

          體育課之心得體會素質教育的最高境界,就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育課正是學生展示鮮活個性,迅速獲取成就感的大好舞臺。為此,體育課必須讓學生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。

          然而,學習的快樂也有層次之分。學生對體育課相對寬松的組織和對體育活動本身的原發性快樂是較低層次的;而對體育課形成自覺習慣,主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的;只有為促進身心健康,通過意志努力,全面增強體質去從事各種鍛煉,甚至形成了以苦為樂的信念,才是體育的最高層次的快樂。因此,體育教師在教學中有一個重要的任務,就是要讓學生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學雙邊關系中“導”的作用,在導德、導思、導法、導向之時,不忘了導趣。例如有的同學在體育活動中興趣單一,發展不夠全面,致使體育教師就要向學生展示各種體育運動項目的魅力,啟發、吸引學生,讓學生在富有情趣的學習過程中,掌握運動技巧,體會運動的快樂,這樣才能更全面有效的訓練學生的肌體,增強運動技能的儲備,挖掘學生的身心潛能,為終身體育夯實基礎。

          體育課的快樂,往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲,體會著與同伴之間的默契配合,斗智斗勇的喜悅;有的學生喜歡競爭激烈的球類比賽,感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢;有的喜歡在個人項目中一顯身手,有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊,或者甘心鞍前馬后地服務。因此,體育課應尊重學生的個性特征,讓學生有一定的時間支配權,項目選擇權,以利于培養學生的個性,實現自我。事實上,教師不可能保證每一個學生對教學內容都感興趣,這時,教師切忌過多地使用行政命令,讓學生的言行“強行入軌”,而應開動腦筋,尋求教學的契機,興趣的突破口。

          體育教學之快樂,應該是雙向的。在讓學生快樂學習的過程中,教師也應是快樂的、輕松的,這樣的課堂教學,才能使師生關系和諧融洽,師生情去相互感染,使教學氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累,很死板,那么,這樣的課絕不能算是好課。

          須知,在給學生“松綁”之際,便是自己的教育思想得到自由快樂之時。

          2.體育課感想怎么寫

          一周一次的體育課雖然不多,但我從中受益非淺.體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。

          不似初、高中體育課,大學體育課有了自己的選擇,足球、籃球、武術等等,使自己顧此失彼。課內比賽又花樣繁多,使很多學生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。自小熱愛運動的我,自是對體育課諄諄依賴,每次體育課我都使出渾身解數,去使自己表現的更美好。

          體育老師在我心中的印象很好,他幽默風趣但又不失嚴肅認真。他對學生特別負責任,在公平的前提下,他測試每個同學的成績,從中使學生有了運動的動力,增加了運動細胞,對成績不好的學生,他特別對待,給其最大的提升空間。

          事情總是有始有終,無聲無息中本學期已悄悄到頭,但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的,同時體育也是很美的,同學們能在體育中感受到生命的絢麗。

          生活總是在運動中流過的,運動的美好增添了生活的多姿,體育課使我懂得了很多,我相信我的生命會因體育而變得更好

          最后我不知所言,只能用一段話來表達我對體育的喜愛:

          沒有你我怎么辦,沒有你的日子里我度日如年,當我對你如癡如醉的時候,你在我生命中得到升華。

          3.寫一篇自己運動的心得體會或收獲

          1.我與體育

          自從我懂事的那一天起,我就知道自己好動,一玩起來就停不下來,家里人說我像一個運動員。真的,我喜歡很多體育運動項目,如:游泳、騎車、跑步、打球、跳繩、體操等,但是,我覺得自己沒有像專業運動員那樣可以有天天鍛煉的機會,雖然,在運動中沒有特別的強項,可我從中得到 很多的快樂和滿足。如果電視里有精彩的體育比賽,我肯定會津津樂道地觀看,我的父母從來沒有反對過。朋友,不知道你是否像我一樣喜歡體育運動,記得有一位名人說過:體育運動不但可以提高人們的生活質量,而且是一個人精神面貌的具體體現。對現代人來說體育運動還是生活中必不可少的一部分。疲勞的工作學習之余,總可以在體育活動的過程中找到一分快樂與輕松。作為一名學生,在校園里看到男生們踢球,在那綠茵茵的草地上,他們時而飛奔,時而歡呼,猶如一匹匹矯健的駿馬;女生們打羽毛球,操場上總是可以看到他們跳躍的身影,一看到他們,我就有一種躍躍欲試的感覺。

          從1984年美國洛杉磯奧運會中國選手許海峰的第一枚中國奧運金牌到2004年雅典奧運會上奪得32枚金牌,我國奧運金牌總數突破116枚,短短的二十年時間,我國體育的健兒,不畏強手,奮力拼搏,取得了前所未有的優異成績,實現了我國競技體育在奧運會上新的歷史性突破,為祖國和人民贏得了崇高榮譽。運動員精湛運動技術和良好體育道德,進一步弘揚了奧林匹克精神,向全世界展示了中華民族自強不息、奮發有為的精神風貌,展示了新世紀中華兒女積極進取、蓬勃向上的朝氣和活力。

          我國體育事業的不斷發展和體育健兒的優異成績,極大地增強了民族凝聚力,增強了民族自豪感。我國體育健兒在各種國際比賽上的出色表現,將進一步激發人民群眾的健身熱情,帶動全民健身運動的深入開展,大大提高我國人民的身體健康水平和競技體育的群眾基礎 。“五星紅旗我為你自豪,五星紅旗我為你驕傲”,這是億萬中國人民的共同心聲。作為一個中國人,我相信2008年的北京奧運會一定能夠辦成一屆杰出的奧運會,給全世界留下美好的印象。到時侯我一定要成為一個奧運志愿者去北京為我國健兒助威吶喊,為中國加油。

          《全民健身計劃綱要》實施十周年以來,舉國上下都動員起來了,從城市到鄉村,從學校到社區都可以看到人們健身鍛煉的身影,根據最新調查顯示,中國經常性參加體育活動的人群已經超過6億之眾。這是民族振興的一個體現。

          奧林匹克運動的目的是使人得到全面發展,成為高尚、公正、自由、堅強、智慧、健美的人,不僅擁有健康的身體和清新的生命,又具有清醒的頭腦和堅強的意志,成為現代社會需要的人才。奧林匹克不斷超越、進取、頑強拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發奮圖強為國增光。

          我們少年兒童正處在長身體、長知識的時期,我們是祖國的未來 。對于我們來講,無論在學習上還是在體育鍛煉中,我們都要向體育健兒學習,發揚頑強拼搏的精神,勤奮學習刻苦鍛煉。在學校完成體育課程的同時,還要開展多種形式的課余訓練,做到每天起碼有一小時的體育鍛練時間,來保證自己身體的健康成長,同時養成以后一直參加體育鍛煉的好習慣。同學們,體育將一直伴隨著我們成長。

          2.體育伴我成長

          我叫XXX,今年XX歲,是萊州市柞村鎮中心小學五年級一班的學生。我從小就酷愛體育,與體育結下了不解之緣。回顧自己幾年來走過的路,灑下了無數辛勤的汗水,留下了串串堅實的腳印。

          小時候,我從電視上看到我國運動健兒在奧運會上奮力拼搏,為國爭光的情景,特別是在會場上一次次奏響中國國歌,升起五星紅旗的時候,激動的心情無以言表,從那時起,一個夢想在我幼小的心靈深處萌生了。不多久,我便自告奮勇地參加了學校組織的體育興趣小組,那時的我整日蹦蹦跳跳,好似一只快樂的小鳥。可沒過多久,我嘗到了苦的滋味。每天要繞250米的操場跑十幾圈。開始由于我的體力差,常常是上氣不接下氣地喘,兩腿像灌了鉛似的,怎么也跑不動。體育老師看見了,讓我休息一下。我是一個要強的人,看著其他同學都在跑,我也不甘落后,“還有幾圈了,就是走也要下來。”我默默地鼓勵著自己,又跟了上去……至今我仍清楚地記得,那次訓練完以后,一回到家,我便栽到了床上,呼呼大睡起來,直到九點多鐘才醒過來,由于我的肚子在向我抗議,我才記起還沒有吃晚飯……

          “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。刻苦努力,永遠是我生命里永唱不息的歌;熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉,它使生活變

          望采納。

          4.上體育課心得500字 急

          大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期,用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是:在開心中運動,在運動中流汗,在流汗中健身!

          在開心中運動

          每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活,讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

          每學期的第一節體育課前,選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容,為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪,絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此,大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。

          體育課,感覺就是在開心的玩兒!

          在運動中流汗

          心情愉快了,每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來,每個同學都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。

          體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能,更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此,必要的素質訓練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好,同學們對這些訓練依然是全力以赴,認真練習。

          5.對體育課的認識和體會300字作文

          要想提高體育鍛煉能力.必須提高體育課教學質量: 一是體育方法貴在少而精; 二是體育鍛煉貴在持之以恒。

          只要這樣學生才能在掌握一、兩種體育技術的基礎上,學會體育鍛煉的方法,并在堅持鍛煉的過程中磨練意志品質,增強體質,提高健康水平。真正養成鍛煉的意識和習慣; 然而,學生中總是有一些人平時就不喜歡體育運動.身體素質較弱,體育基礎較差。

          他們的體育課成績不高。達標率和課外活動及早練的出勤率較低,其中也有部分學習成績好的學生。

          針對這部分學生的實際情況,該如何才能調動他們的積極性,提高他們的鍛煉自覺性呢? 第一、提高學生對體育的認識。 平時要重視在本校學生中或報刊上積累和尋找有用的實例。

          利用體育室內課向學生灌輸:“生命在于運動,運動可以增強體質和開發智力”的知識。健康的身體是攀登科學高峰的物質基礎,是成才的支柱,是人生成功之本。

          **同志在《體育之研究》中就曾說過:“德智皆合于體,無體則無德智也!”提高了學生對體育的認識,從而引導學生產生求知欲而自覺鍛煉的興趣。學生學習較緊張,針對他們的思想實際,有針對性地提出合理安排鍛煉時間和如何選擇項目的建議,并利用(體育室內課介紹:《肺活量與壽命》,《體力年齡測試法》《自我檢惻運動量大小》《怎樣使身體長得更結實》《怎樣知道鍛煉效果》等等同學們渴望知道的有關知識。

          使他們認識到體育課里也有許多科學知識和道理,由此產生了要在運動中驗證和應用這些理論的欲望。從而對體育課及課外鍛煉表現出了從未有過的熱情。

          盡管目前的體育場地和設施還不盡人意,同學們照樣活躍在操場上。思想認識的提高是至關重要的,往往可以達到事半功倍的效果。

          第二、實施課課煉.以增強學生的體質。 上體育課離不開跑、跳、投等田徑運動項目學生在往感到簡單枯燥,不感興趣。

          目前小學生在力量、耐力跑方面的素質又普遍較差。如何處理好這個矛盾呢?可行的做法是精心備好每節課中“課課練”的教材內容,讓學生感到每節課都有新鮮感。

          教材內容的新穎、多變和形式各異調動了學生的鍛煉積極性。這樣做當老師的會感到很費腦筋,但效果是很好的。

          驗證了教育心理學中的一段話:“在學習活動中,積極的情感體驗。成功的喜悅,求知的滿足,濃厚的興趣,都是對學生學習的一種積極的強化。”

          有些學生怕跑步,我們就在課前動員時運多用古希臘的格言:“如果你想健壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!”來啟發和激勵同學們。鼓勵他們:“挖掘自身潛力”和“戰勝自我”的勇氣。

          第三、注重表揚與鼓勵。 這兩年來,我在所任班級中都實施了課堂常規、上課質量評分等有具體內容的班際評比競賽辦法。

          而且成功地組織了各種單項比賽及校運會。目的都是培養學生熱愛集體;加強組織性、紀律性,對學生中涌現出來的好人好事,我都積極收集,仔細積累。

          然后在合適的場合下及時給予表揚,使學生知道老師對他們的點滴進步都很關心,從而受到極大鼓舞。 我的體會是:教師對待學生一定要“動之以情,曉之以理,導之以行.”不但要從嚴要求,嚴得適當,嚴得適度;嚴中有愛。

          更重要的是要關心,愛護和尊重學生,教育方法切勿簡單粗暴,體育老師尤其需要加強這方面的修養和職業道德。 《全民健身計劃綱要》的推行重點在青少年。

          這已成為共識。一個人是否熱愛體育,能否把鍛煉身體作為生活的必要部分,在很大程度上取決于青少年時期在學校接受的教育。

          所以,作為一個體育工作者,實在是任重道遠。雖然,當前的學校體育,無論場地器材,教學質量,運動水平,都比過去大大地跨進了一步。

          但抓體育重尖子輕群體,重技術而輕培養習慣,以至學生睡懶覺的比晨練的多,青少年鍛煉身體的積極極性和自覺性不如中老年人。“豆芽菜加近視眼”以及 。

          6.體育聽課記錄及評析 亮點 不足 建議 心得

          教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節優秀體育老師的優質課。觀摩后獲益匪淺!

          每節課體育老師都充分運用了新課程理念,通過自身精心準備,教學內容安排得體,教學難度適合學生身心發展的特征,課的結構合理,教學手段、方法多樣,措施與策略運用到位,尤其在重視學生的主體地位,發展學生的個性,激發學生的學習興趣,課堂氣氛的調動與教師語言的組織和表達更為突出。

          下面就談談自己的感受!

          首先,就是充分調動學生的學習積極性和主動性,營造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學生學習興趣和積極性的地方主要體現在本課的準備部分,比如活動頭部運動改為用頭寫自己的名字,活動腰部運動改為用屁股寫數字等。從課堂中學生的表現來看,學生的學習積極性、主動性無疑被充分的調動起來,營造了一個人人愛學,學中玩、玩中樂的課堂氣氛。

          其次,體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗,促進學生全面發展。在課的教學設計上,老師改變了以往教師帶領學生學習的方式,把學習的主動權交給了學生,始終把學生主動學習、全面發展放在中心地位,學生經常帶著探索、好奇的心情進行學習和練習,教師始終把學生主動性,全面的發展放在中心地位,充分激發了學生的學習積極性和學習潛能,高效地完成了每節課的教學要求與目標。

          在往返跑中,有位同學不慎摔倒,體育老師及時鼓勵他完成,并且讓同學們送出鼓勵的掌聲,既維護了同學的尊嚴,而且還培養了同學們勇敢拼搏的精神,達到了很好的社會適用目標。

          體育器材運用的合理、得當、有效。積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分,因地制宜地開發利用體育資源也是體現一位教師教學水平的一個重要方面,如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體,始終用籃球的各種活動與練習貫穿于整節課的教學過程中,而且運用的非常合理、得當、有效,可以說把這個球玩得活靈活現。

          總體來說,每位老師組織的教學活動緊湊,有序,不拘泥形式但又圍繞教學目標進行。學生達到了“寓中樂,樂中學”的目標。這些天的聽課為自己在今后的教學中提供了借鑒,大大開拓了自己的教學思路和方法,對以后的教學有很大的幫助。

          7.體育課心得

          育課心得 光陰似箭,歲月如梭。

          轉眼之間,進入大學已將近一年半的時間,大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們身體素質的原則。

          我的體育課學習的項目是田徑。接觸田徑已一年多了,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。

          我之所以選擇田徑起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一年多的田徑學習,我發現我更加愛運動了。

          由于以前學習的壓力很少運動,感覺自己的體質下降了很多。 通過田徑的學習,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質比以前好多了,學習田徑還會使我們能夠更加自信,會帶給我們一種樂感。

          它會使你心情變得很愉快,身體的每個關節都得到舒展。 學習田徑,讓我感受最深的,就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。

          每次上田徑課,不管有多累,心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率,真可謂"一舉兩得"啊! 在學習田徑的過程中也會學到很多東西,在學習的過程中會遇到很多困難,有時候會學一些困難的動作,由于身體的協調性能力和柔韌性不高,所以要不斷的練習,有時候累了想休息一下,可是看到別的隊友還在那刻苦的練習,自己就被一股力量推動著繼續練習。

          甚至有的同學扭傷了腳還在堅持上課,這是因為他對田徑深深的喜歡,和不被別人甩下的自強心理。此外,田徑也培養了我的團隊精神,彼此幫助,各自發揮自己的長處,學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。

          在我看來,田徑是最原始最常見的一種運動,在動感中讓人煥發青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富,擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。

          但想實現這這些愿望不算太難,也不算太容易,練田徑就是實現這愿望與夢想的途徑之一。通過田徑的訓練讓我對不經歷風雨,怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解,沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要氣質,當然要通過不懈的努力去實現它。

          大學體育是高校重要的教育內容之一,是學生在接受學校體育系統教育的基礎上,繼續增強和完善大學生的身心素質,使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習,因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中,國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行,大學生也應該執行相應的“體質健康標準”,并在大學學習期間,認真完成學業,成為身體健康、學業有成的合格人才。

          當今社會企事業單位吸收新人時,既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生,大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一,是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法,是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路,因而受到廣泛的重視和關注。

          同時,體育可以滿足人們身體和精神的要求,對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響,是人類進步和社會發展的廣泛號召。 生命在于運動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強體質,延年益壽。

          要讓體育的精神和學風深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

          【天涯博客】本文地址/blogger/post_*?BlogID=423194&PostID=5092061&idWriter=0&Key=0 體育課感想2009-08-17 11:46時間飛逝,一轉眼已經臨近學期末了,在這一個學期里面,我們學會了很多很多關于籃球方面的知識和技能,老師總是很耐心地教我們,輔導我們,訓練我們,使我們對籃球提起了興趣。 在這一個學期里,老師每次都能在課前做好充分的準備,使我們在課上能好好利用每一分鐘訓練,從最初的練習運球,傳球到后來在籃下投籃。

          在這一過程中老師將學習籃球的整個過程安排得井井有條,讓我從對籃球厭惡的陰影中走出來,讓我慢慢對籃球提起興趣,使我獲益良多。 其實籃球是一項體能運動,不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志,任何一項體育運動都對我們身心健康有益。

          在每次課前,老師總是讓我們先跑幾圈,起先我覺得那很辛苦,每次都要跑步,心中有些抱怨,不過在考試的時候發現大家都跑得很快,速度比上學期有明顯的進步,可見每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的,可以鍛煉我們的耐力,而且是階段性的練習,讓我們每次都有進步,所以我發現我的耐力也有所提升。我的不足之處就是還是缺乏鍛煉,投籃的準度還是不行,可能是沒有找到準心,所以前幾周的練習一直都是很糟糕,投籃的準度很差,但是后來老師教我們投籃的技巧要對準方框的右上方,頓時我就能領悟出其中的奧秘,投籃的準度雖不是百發百中但也有所提升。

          對老師的評價優點在于老師很認真,負責,每次安排我們的訓練都是循序漸進,真可謂嚴師出高徒!對我們都盯得很緊,一絲不茍,所以我們在上課的這段時間沒有清閑,都在練習,充分利用每一分鐘。 對體育課也有一些小小的建議就是希。

          8.體育課觀后感

          [體育課觀后感]一、看課前的準備工作,體育課觀后感。

          1、看場地器材。2、看教案。

          3、了解教師學生情況。二、看課中過程的有效性。

          三、看課后的教學效果。但朱偉強老師卻從另一個角度告訴我們,看課更或是自己上課,要考慮四個問題:一、為什么教。

          二、教到什么程度(或學生學到什么程度)。三、教什么。

          四、怎么教。對于兩位教師的觀點我都很認同。

          兩位教師之所以有所不同只是因為他們是從不同的角度去思考的罷了。一個更注重邏輯形式。

          一個更注重內容。所以,我的想法是:以上所說的兩種觀點的所有做法都要去做。

          然而,到了之后,以上的內容,我全都忘記了。這體現出了我學習的不踏實。

          同時也體現出了準備與實際做是有所不同的。因為在整個看課過程中,我都沒有拿到教案,所以我對每節課的目標都不清楚。

          其實這是不利于我挑刺的。整個看課過程中,我主要看了三節課。

          其中只有一節是完整的看了的。除去這三節課,其他的課,基本上是一帶而過的。

          因此,對于那些課,我是沒什么發言權的。我完整的看了的那節課是高一女生的排球課。

          由一位運動訓練的師姐上的。師姐的這節課上的很專業,讓我一下子就猜到了她是運動訓練專業的。

          課后,學生的抱怨情緒很大,可見這節課并非很好。在剛開始的時候,我記了許多的師姐的有點:口令清晰、示范非常標準、要求很嚴格。

          而后來記下的就大多數都是缺點了:要求太過于嚴格、課堂氣氛不好、訓練太過專業化、單一化、隊伍隊形不合理等等。這節課,給我最大的感受就是:體育教師與教練是有所不同的。

          接著看了一位師兄的耐力跑的課。這節課我是比較喜歡的。

          從一開始的熱身活動,知道后來的結束游戲。學生們都處于跑動當中。

          并且活動形式多樣化,但都是以我器械跑動為主。看看學生們的表現就知道,這節課是成功的。

          首先學生很開心,其次他們都很累。師兄對于課堂的掌控也很好。

          但也有一些缺點:口令太快并且到后來有點發虛。只示范動作沒有指出與糾正學生的錯誤動作。

          當后來看了另一位師兄上的快速跑課后,讓我想到了這樣一個問題:耐力跑的訓練一定要用跑的訓練嗎?那位上快速跑的師兄不僅僅安排了跑動的練習,還有跳的,力量的訓練。而耐力跑的師兄只是在跑,雖然是不同形式的跑。

          這樣看來,兩位師兄是有差距的。這節耐力跑課上課的隊形是讓學生面向太陽的,在這點上我的許多同學和我的觀點是不同的。

          我認為,這一點師兄做的非常好。現在處于冬季,當天我穿的很多仍然感覺到冷。

          可想而知,那些個穿的很少剛剛出來上課的學生一定也很冷,觀后感《體育課觀后感》。而讓學生面對太陽不正是有利于學生的嗎。

          我們在授課過程中是有一定的規則的,但我們不能把規則學死了。活動形式是多樣的,但只要是有利于學生的就是好的。

          最后認真看了的課是一位師兄上的急速跳的課。這節課我特別喜歡,雖然在這一點上我和我的同學有很大的爭議。

          這位師兄讓我欣賞的是他站在那里就像是一個體育教師。他的形象、氣質、口令、示范動作都可以用完美來形容。

          并且他將音樂并入體育課堂之中,很有美國SPARK課程的樣子。他還能激勵學生,剛開始上課時他說了這樣一句話:這節課讓我們一起來鍛煉一下腹肌吧!說的我都有些熱血沸騰了。

          然而,這節課確實是有兩位學生受傷。以至于給了那些反駁我的人很大的幫助。

          這也引發出了體育界特別是體育教育方面的一大問題:安全。領導們一直在呼吁,體育課一定要注意安全問題。

          甚至到了一節體育課如果出了安全問題便是不成功的體育課。導致很多體育教師不得不縮手縮腳。

          領導當真是權力無限啊!在我看來,這貌似是為學生著想的考慮正式不利于學生發展的。中國的學生為何不如日本的學生,不正是體現在這太嬌慣上嗎?中國的學生其嬌慣程度甚至遠遠超出了中國的進步與中國所需要人才的程度。

          正因如此,我國的領導也看到這個問題,提出體育課要著重培養學生的情意、態度、價值觀。而朱偉強老師說過:有風險的運動是培養學生情意、態度、價值觀的最好的方法。

          這樣我們可以得出一個結論:領導總是喜歡自己打自己嘴巴。體育課既然這樣看重安全為題,那么不如在教室中上理論課好了。

          我想,體育方面的理論絕不比任何一門學科的理論知識少。在不拋開安全問題下言,我認為這位師兄的課也是好課。

          董翠香老師這樣說過:看課,不僅僅看老師如何設計,還要看教師的形象、氣質、口令等基本素質以及對課堂的掌控能力。針對看課以及課后的討論,我引出了這樣三個問題:一、什么樣的課是好課?二、教師在其中起到什么作用與地位?三、作為將要成為體育教師的我們要如何教學、現在要學習什么以備將來之用?對于第一個問題,我院院長季瀏教授在總結時這樣說到:一節課好與不好,我們要看學生的表現。

          要達到什么樣的程度呢?我認為啊,男生要光膀子,女生要穿短褲。這才是好課,我們的體育課的運動量太少!體育應該是快樂的、積極的、主動參與的、快樂的。

          從這我們可以看出,好的體育課應該是學生積極主動參與的并且讓其感到快樂并且有一定的運動量的課程。對于第二個問題,我們可以從季。

          9.誰可以幫我去網上找一篇上體育課的心得感受,500字

          通過體育教學和身體鍛煉,學生可學習和掌握一定的體育知識、技能和技術,并使思維力、記憶力、觀察力、想象力等構成智力的各種能力得到發展。

          因此,作為一種教育的體育運動,在傳授知識、培養技能、技巧,增強人的體質過程中,還包含著培養、開發和提高智能的教育因素。 科學的體育鍛煉需要注意以下問題,以避免不僅沒有是身體得到鍛煉反而使其受了傷害。

          一、把握好負荷的度。在進行力量練習時,應根據自己的實際情況選擇合適的負荷,但無論選用什么樣的負荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加運動負荷造成運動損傷。

          二、注意動作速度。只要進行動力性肌肉力量練習,就存在動作速度問題,負荷和速度之間有著密切關系,負荷越大,速度就越小。

          鍛煉者要根據練習的要求合理安排,對于青少年來說,爆發力是非常重要的,在力量練習時,選擇適宜的負荷,盡量加快動作速度,對提高肌肉的爆發力十分有益。 三、控制好練習次數。

          對于一般體育鍛煉者來說,沒有必要每天都進行力量訓練,即使是為了專門發展肌肉力量,采用隔天力量練習,也足以取得理想效果。如果每天都進行力量練習,不僅提高肌肉力量的效果不明顯,而且還會造成整體機能的不協調發展。

          除此之外,體育鍛煉還應該遵循一些基本原則 。體育鍛煉方法雖然簡單易學,但要想科學地安排體育鍛煉,提高鍛煉效果,避免傷病事故,就必須注意這些本原則。

          (一)秩序漸進原則:體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時,要由小到大、由易到難、由簡到繁,逐漸進行。 (二)全面發展原則:在體育鍛煉時,要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。

          (三)區別對待原則:體育鍛煉時,還要根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待,使體育鍛煉更具有針對性。 (四)經常性原則:經常參加體育活動,鍛煉的效果才明顯、持久,所以體育鍛煉要經常化,不能三天打魚、兩天曬網。

          雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一定的影響,但一旦停止體育鍛煉后,這種良好的影響作用會很快消失。 (五)安全性原則:從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全,如果體育鍛煉安排得不合理,違背科學規律,就可能出現傷害事故。

          出入健身房的人注意“要旨” 現在,健身也成了一門時尚,很多人都選擇健身房,但也并不是所有的健身方式有百益而無一害,有關健身專家為我們指出了一些“健身要旨”,對我們的科學健身有很好的參考意義: 做必要的熱身:當肌肉越松弛時,它們也更容易被駕馭和擴展,做這些運動將使你減少受傷機會。因此,花上5分鐘的時間,讓身體完全地活動開,有稍稍出汗的感覺是最好的。

          這一步是健身鍛煉的良好開端。 做必要的伸展運動:生活中總有一些事情做來十分容易,但是,在健身練習之后的伸展運動并不是這祥簡單。

          當鍛煉一處肌肉的時候,它會變得緊繃而縮短,伸展運動就是幫助你放松肌肉,從而防止第二天的肌肉酸痛。做這個動作的最好時間是在完成熱身運動之后,同時須持續每個動作20~30秒的節奏,這將有助于肌肉松弛,使健身者獲得一個更有意義的伸展運動。

          不要做超負荷的舉重:在健身房需要慢慢地開始,并循序漸進地增加運動量。因為大家可能想象不到運動之后的24--48小時之內,將會感到怎樣的痛苦,因此開始的時候需要慎重一點。

          另外,如果盲目地試圖舉起超過身體負荷的重量,就有可能導致肌肉拉傷、扭傷,甚至傷及背部。這么看來選擇3--6磅的重量會比較適合,通常重復動作15~20次,如果希望更快地獲得堅實的肌肉,也可以選擇稍重些的重量但只要重復8~12次就可以了。

          不要急于求成,有節制地完成你的練習,才會達到好的效果。 不要過激運動:既然健身的目的是為以后一直堅持下去,但并不意味著非得運動過激。

          因為一旦感到運動給身體帶來不適時,再堅持下去往往是比較困難的事情。如果你認為自己的體質不佳,你可以選擇一些較輕松的鍛煉動作去完成。

          不想到健身房去的人,可以選擇適宜的有氧操光盤,學習如何入門和提高動作的協調性,也是不錯的方法。 做必要的水分補充:正在進行運動時,身體會因流汗而迅速喪失水分,而這些液體必須及時補充,否則的話,隨時間的推移,身休就會出現脫水的現象,人也會感到口渴難挨。

          所以,在運動的從始至終過程中都不要忘記給身體補充水分。一般來講,人體每天需要8懷的水分,而當開始做運動時,則需要得更多。

          此外,充足的水分有助于減少饑餓感,可縮減攝食欲望。 不要依賴登山器:有時大家會感到身體很疲累,但運動的效果也不是想象的那樣好,然而卻仍然希望通過鍛煉獲得再大一些的收益。

          于是就在登山器上玩命地“奔跑”,直到身體不能負擔為止。但這種“被動式”的運動——依靠登山器來強追自己完成任務,只會對身體產生危害,而達不到鍛煉的目的。

          此時的登山器只是一個幫助關節機械地活動的工具,而不是鍛煉的幫手。因此,大家需要為自己選擇一個合理的運動強度和正確的方法,而不是什么讓身體處于被動狀態的“被動法”這一點很重要。

          逐步增加運動強度:高強。

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