華閱文章網1.瑜伽說說心情 唯美
瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學教導的四句話：無論你遇見誰，他都是對的人；無論發生什么事，那都是唯一會發生的事；不管事情開始于哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，已經結束了。
2、瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不舍，不離不棄的景色。
3、我為我懂，生命從此精彩起來。
4、專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現在開始。
5、紅顏不易老，美麗怎能少？
6、當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這么做。
7、瑜伽，指引方向的明燈，感受內心的平靜，可以重新塑造自我。
8、繽紛瑜伽，人氣登場，帶你走進夢的殿堂。
9、只要輕松，就能健康生活。
10、激情燃燒脂肪，引領舞蹈風尚。
11、練習瑜伽，暢享自然健康。
12、塑造形體，提升氣質，為生命美容。
13、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。
14、要美麗，更要長久地美麗。
15、達到你的極限，然后順其自然。
2.關于瑜伽的唯美短句
1.當你正確均衡，最大限度地伸展你的身體時，體式的道德規范將自然而至。
2.當心得到控制，平靜下來時，剩下的便是靈魂。
3.放松開始于身體的表層，進而滲入我們存在身體的各個層面。
4.健康不是一件討價還價的商品，它必須通過辛勤的汗水來換取。
5.恐懼與疲勞阻塞人的意識，坦然地面對它們吧！隨后，勇氣與信心將涌入你的心。
6.千萬別機械地習練體式，倘若如此，身體就會變得呆鈍，如死水一潭。
7.去感覺內心正在觸摸你的整個身體，甚至是那些通常情況下無法觸及的，最遙遠的身體部位。
8.如果持之以恒每天習練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態面對生活中的起起落落。
9.如果無法與心聯結，再聰明的頭腦也只是沒有開發的頭腦。
10.身的節奏，心的旋律，靈的和音，共同創造了生命協奏曲。
11.身體的運動與大腦的智性應該同步發生，同速前進。
12.體式深深地滲透到身體的每一個層面，最終進入意識本身。
13.習練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來力量，堅毅，寧靜和清明。
14.有規律，持之以恒，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。
15.正如樹葉搖曳那樣，你的意識隨呼吸而動蕩不止。
16.正是在習練瑜伽體式的過程中，你學會了調整的藝術。
17.專注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責所在。
3.情緒很不穩定,有時一點小事煩的要命
控制情緒的有效方法 當人空虛、煩惱、憂愁、恐懼、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫發白發、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病癥狀。
女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。
控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂郁、收獲快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收獲人生的快樂、幸福和精彩！1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。
提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、**懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。
從“山窮水盡疑無路”到“柳暗花明又一村”。4、熱問題，冷處理。
遇到發怒時不要急于處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。
如賭博、吸毒、網絡游戲等。早睡早起。
每天不得少于5小時的睡眠。7、適當鍛煉身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。
發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。
尤其不要飲酒，抽煙，這些東西使人傷失理智、損害身體。9、自我控制、自我調節、自我開鎖。
中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、自然環境、家庭環境、社會環境等間接影響人的情緒。空氣污染、水污染、土地污染、食品污染直接影響人的情緒。
到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。 11、每天早晨讀一段有益的座右銘。
如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊涂事。14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。16、多征求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽治療失眠：每天晚上全身放松，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其余三指相扣，雙目微閉，余光輕看食指尖，困意來時搓搓手，治療失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一周的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網絡游戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。23、心里極度郁悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內郁悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅游或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內家具、物品擺放整齊，不要占據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。
色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，家具、物品、著裝也要注意這些。 每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈里的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回。
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