華閱文章網1.大學破冰心得,最好長一點
可以改改 走進大學第一天印象永遠是最深刻的！大的走不到盡頭的校園，整齊的建筑格式透露著莊嚴。
我心潮澎湃，充滿激情，這將是展示自我的平臺，今天的我又是一個不一樣的我！同時，我接觸到了各行各業的學哥學姐，他們的能力竟讓我驚詫非常，瞠目結舌！漂亮的普通話，高效率的辦事能力，令人羨慕不已，這就是大學的魔力之處吧！我這樣想，辦完入學手續，領完軍訓服，入住四人寢室，一切自然而新鮮！可是自卑從晚上就開始就開始慢慢滋生。學生會干部要來慰問新生。
自信威嚴又親切的話語令我們無限崇拜！姐妹們都曾經是班級的佼佼著，而我并未當過學生干部。當問到是否有體育特長的時候，每個人都報了項，而我只是曾經的幕后拉拉隊。
當問到是否有唱歌跳舞的文藝類特長時，她們都學過音樂或是街舞，甚至臨場就能表演一番。而我僅僅會哼幾句歌，連一曲完整的歌都唱不下來。
枯燥單調的高三生活，興致已經被封存了一年！一個漂亮的姐姐一直關注著我，而我的眼神一直很躲避，“可愛的小姑娘，跳跳舞，唱唱歌應該可以吧？”我使勁的搖頭，羞澀的說不出話來！這天晚上我失眠了，曾經的自信變得無影無蹤。我感覺面前是無助的迷茫和未來的無望。
我好想把一切都拋到腦后，可是明天我還是要面對一切。令人憧憬的大學，第一天卻是如此的過去。
我是一個不甘低沉，不甘平淡，不甘平凡的人。我要展示自己，我想成為一名佼佼者，但是我現在真的不敢想了，也不知到今后的日子該怎樣拼搏！很難得的是，第二天早上醒來，風和日麗，陽光明媚。
我第一個睜開眼睛。我的頭腦十分清醒，四肢如同又有了生機，我的自信馬上就回來了，新的一天新的起點！我們的出生不同，成長的環境不同，可我們共同走進了化院，站在同一條起跑線上。
雖然她們的優秀刺了我的眼，但是沒有影響到我的優勢。每個人都有自己的潛能，而且大多數能力也可以通過鍛煉擁有。
有不適合我的，但總有適合我的。大學的活動豐富多彩，只要自信，只要堅持，只要上進，就有機會成功！所以，我收獲了以后自信滿滿的日子，而生活觀念，價值觀念就真的不同了。
有時候盡管不受到他人的認可，可我做了力所能及的，沒有后悔，這就是做的最成功的。該做的我都做了，該試的我也試了，結果可能不盡人意，可奇跡會發生在你意想不到的瞬間。
我是這所學校普普通通的一名學生，我的生活很平淡，但是我的思想并不平庸！于是我開始了忙忙碌碌，開始洞察他人，學習他人，分析身邊的每一個人，吸取他們的優點，正視他們的缺點，別人可以做到的，我也可以做到；別人做不到的，我甚至可以做到，這是一種超越，而我的潛能也逐漸得到發揮！青春需要激情，需要盡情的舞動，發揮自己的潛能，享受人生最美好的時候。趁著年輕多做一些積極有意義的事，不要到后來的后來，發現只能望著閃過的青春，縱然有百般的后悔，已成定局。
人生僅僅持有的是一張有去無回的單程車票，所以，盡管無法選擇自己的環境，但完全可以選擇自己的人生態度！有時我們也會感慨世間的不公，為何別人那么有才，那么優秀，而我們這樣的普通；為何別人的機遇那么好，我卻如此的倒霉。世上其實永遠不會有絕對的公平，你可以選擇抱怨，自甘墮落，也可以選擇重新振作，轉過身頂風奮然前行。
其實，要感謝所有令我們傷心，絕望的人和事，正是他們，讓我們研磨心靈，培養出心靈的韌度，讓我們從混亂中醒來，站起身，做最真最棒的自己！二 入學教育——進入大學重要的一課 從高中跨入大學校門，學習生活等方方面面都與以前大相徑庭。大學新生跨進高校大門后，最迫切想知曉的是哪些信息？第一學期的“適應期”該如何度過？在學校遇到了困難和問題，如何解決？找誰解決？新生入學教育是高校教育不可忽視的重要環節，它是幫助新生完成從中學到大學、從家庭生活到集體生活的轉折，通過入學教育可以幫助新生使其順利完成人生的重大轉折。
學生一入校就從思想、政治、能力、行為等各方面加強對他們的培養，夯實基礎，能為學生未來幾年的思想教育和管理奠定良好的基礎。為了使新生盡快適應和融入大學的學習生活環境，學院為2008級新同學開展了一系列深入而全面的入學教育。
讓新生近距離感受大學生活 學生工作部、教務處會同各系部、后勤、保衛等部門在進行詳盡而周密的新生入學教育日程安排的基礎上，加強組織、協調和過程控制，整個教育過程有條不紊。今年的入學教育內容豐富，有各系資深教師的學習方法引導和專業介紹，系黨支部書記作的適應環境和就業方向講座，針對學生的特點對學生進行了學生學籍管理、學生行為規范及獎懲辦法、知法守法及自我防范、自我管理及生活服務指南、圖書資料查閱系統等專題講座，另外部分系部還安排了參觀實訓中心等場所。
通過對學生規章制度的教育讓學生認識到有所為，有所不為，認識到學校嚴格的管理，讓他們做好思想準備，引導他們在未來的學習生活中積極觀察、思考，順利度過學習適應期，自覺遵守校紀校規和學生行為規范，努力提高自身素質。同時，各班級還召開了主題班會對上述內容進行反饋和鞏固。
新生。
2.寫一篇電影《破冰》觀后感
影片主人公趙紅旗身處一個邊遠礦區，卻立志為培養世界冠軍而不懈奮斗。這看似不切實際的背后，是一個人為理想而生活的美麗。在堅定信念的支撐下，趙紅旗活得很苦，卻又活得幸福。在別人眼里，數九寒天里灑水鋪冰是一種折磨，但在趙紅旗眼里卻是天越冷越開心，這樣冰才凍得結實，滑道才會更加有利于運動員訓練。
他無數次全身衣服被凍成冰棍，卻喜笑顏開地接受老婆用棍子為他拍去冰碴。
影片的可貴在于不是生硬地講述什么大道理，而是通過還原真實人生的點滴生活細節，用事實感染觀眾。趙紅旗不是那種高大全式的形象，而是身上有著諸如“狡猾”“賴皮”“吝嗇”等“小毛病”。
他為了省錢而與菜販子爭得面紅耳赤。他為了給運動員補充營養又囊中羞澀，甘愿被魚販子挖苦諷刺。魚販子為了損他故意勸他到松花江自己捕免費魚，他反而接受魚販子的“高招”，真的去鑿冰捕魚。
主人公有些口吃，生活中不少事情也表現得較為木訥，但是他有一樣事情卻從不含糊，那就是滑冰事業。他自己收入微薄，卻甘愿貼錢給家境困難的隊員買冰鞋。他為了讓隊員能到省城滑冰場訓練，不惜動用老岳父的關系倒幾車煤去賣。“偷機倒把”的背后是一顆一心一意干事業的心。
影片最富人情味的一個片段是，多年以后，有人當了世界冠軍，有人一事無成。當趙紅旗帶過的一個隊員沖上去對他又打又罵的時候，一個重要人生命題通過“怨婦”之口說了出來：“你騙我們去當世界冠軍，可如今我卻只是一個打掃衛生的女工。”
的確，就像奧運會在北京舉辦之際，我們時常聽到不同的聲音，有人為冠軍歡呼，有人卻冷言冷語：只有一個冠軍，其他人怎么辦，失敗者怎么辦？
豈能盡如人意，但求無愧我心。看了這部影片，深刻感受到“更高更快更強”的奧林匹克精神，不是要每個人都去拿金牌，而是讓每個人都去突破自我，勇于進步，堅定不移往前走。
3.誰會寫《破冰》的觀后感
影片主人公趙紅旗身處一個邊遠礦區，卻立志為培養世界冠軍而不懈奮斗。
這看似不切實際的背后，是一個人為理想而生活的美麗。在堅定信念的支撐下，趙紅旗活得很苦，卻又活得幸福。
在別人眼里，數九寒天里灑水鋪冰是一種折磨，但在趙紅旗眼里卻是天越冷越開心，這樣冰才凍得結實，滑道才會更加有利于運動員訓練。 他無數次全身衣服被凍成冰棍，卻喜笑顏開地接受老婆用棍子為他拍去冰碴。
影片的可貴在于不是生硬地講述什么大道理，而是通過還原真實人生的點滴生活細節，用事實感染觀眾。趙紅旗不是那種高大全式的形象，而是身上有著諸如“狡猾”“賴皮”“吝嗇”等“小毛病”。
他為了省錢而與菜販子爭得面紅耳赤。他為了給運動員補充營養又囊中羞澀，甘愿被魚販子挖苦諷刺。
魚販子為了損他故意勸他到松花江自己捕免費魚，他反而接受魚販子的“高招”，真的去鑿冰捕魚。 主人公有些口吃，生活中不少事情也表現得較為木訥，但是他有一樣事情卻從不含糊，那就是滑冰事業。
他自己收入微薄，卻甘愿貼錢給家境困難的隊員買冰鞋。他為了讓隊員能到省城滑冰場訓練，不惜動用老岳父的關系倒幾車煤去賣。
“偷機倒把”的背后是一顆一心一意干事業的心。 影片最富人情味的一個片段是，多年以后，有人當了世界冠軍，有人一事無成。
當趙紅旗帶過的一個隊員沖上去對他又打又罵的時候，一個重要人生命題通過“怨婦”之口說了出來：“你騙我們去當世界冠軍，可如今我卻只是一個打掃衛生的女工。” 的確，就像奧運會在北京舉辦之際，我們時常聽到不同的聲音，有人為冠軍歡呼，有人卻冷言冷語：只有一個冠軍，其他人怎么辦，失敗者怎么辦？ 豈能盡如人意，但求無愧我心。
看了這部影片，深刻感受到“更高更快更強”的奧林匹克精神，不是要每個人都去拿金牌，而是讓每個人都去突破自我，勇于進步，堅定不移往前走。
4.誰有《破冰》一書的讀后感,發來分享一下吧
算算已經工作了十多個年頭，從一線的銷售代表做到現在的營銷總監，偶爾在頭腦發熱甚至是酒精麻醉的作用下也曾經幻想著把自己的經歷寫出來對自己的人生作個總結。于是乎在各大書店，網上訂購了大量的書籍，希望可以從中找到能夠幫助自己寫作的靈感和方法，俗話說：“有志之人立常志，無志之人常立志”很不幸我應該被歸為無志的一類，以至于到現在我依然沒有寫出這本書，確切的講連像樣的文章都沒有寫出來過。
由于工作的關系，比較喜歡銷售類的書籍，尤其是酷愛商戰類的小說，其中印象最深刻的莫過于《圈子圈套》和《輸贏》，兩本書的作者在不同的層面從不同的角度為我們勾勒出銷售人員的形象，使讀者看完后有種想做銷售的沖動，尤其是《輸贏》更是堪稱是國內首部可以作為培訓教材的銷售書籍，但是當我把書里的知識體系拿出來培訓自己的團隊時候發現種很奇怪的現象——銷售人員的銷售業績出現了很大的波動，尤其是那些新加入公司的銷售人員他們的業績不但沒有進步，還出現了退步，原因到底在哪？當我再次拿起《輸贏》仔細閱讀，字字斟酌的時候發現，原來《輸贏》談到的銷售技巧、談判技巧、挖掘客戶需求的技巧、團隊管理等方面的知識更適合相對比較成熟的銷售人員，他們對市場有了相對準確的判斷和認知，他們相對更了解客戶，相對能夠準確的把握到客戶的需求，只是還不夠系統，那么這樣的銷售人員運用《輸贏》的知識體系就非常的適合，能夠迅速的提升業績，但是對于那些還沒有成長起來的銷售人員怎么辦？他們經驗尚淺，閱歷也不夠豐富，如何縮短他們加入戰場的時間？如何讓他們能夠在戰爭中存活下來？如何讓他們在活下來的同時又可以去殲滅敵軍，這些問題在一段時間內深深的困擾著我。
機緣巧合在朋友的推薦下看了《破冰》，看的是心潮澎湃，仿佛又回到當年，回到了自己剛參加工作的年代，當時大學畢業后，我很幸運又很不幸的成為了一名銷售人員，之所以說幸運是因為我可以在畢業后找到一份不錯的工作，雖然錢不是很多，至少可以養活當時的自己；說不幸是因為這份工作不到兩個月就夭折了，我連試用期都沒有過就灰溜溜的走人了。想想當年如果能早些看到《破冰》這本書，可能會讓自己少走很多彎路。
我很少能真正認真的去讀一本書，《破冰》算是個例外，我想這可能源于那種同是銷售人員的共鳴吧，在文章的字里行間，主人公讓我感到深深的震撼，震撼的是他的那種心態，那種能耐的住寂寞，執著的追求目標，不達目的永不妥協的前行動力，讓我想起現在熱播的電視劇《士兵突擊》，劇中的主人公可以說是被所有人譏笑的對象，可就是這樣的一個人，當穿上軍裝經歷過萬千劫難依然還能保持那種甜美天真的笑容時，我的心靈感受到的是一種沉重，雖然是文學創作經過了藝術加工，現實中可能不一定真的存在這樣的人，但是他們傳達的都是同種理念：樂觀豁達積極努力的健康人生態度，我想這也是時下的人們，尤其是年輕人缺少的一種心態。《破冰》整本書中真實再現了銷售人員成長過程的心酸，道出了我們成長過程中支撐我們不倒的一種精神，我們就象讀者描寫的那樣，在成長的道路上披荊斬棘，一路走來我們不知道跌倒過多少次，爬起來擦干嘴角的血跡我們繼續堅持，我們不怕流汗流血，不怕輸，就怕我們的人生不夠精彩，就怕我們的對手不夠強大。
該書對我觸動比較大的一是它的實用性，二是它的真實性，之所以說實用是因為它更適合年輕的銷售人員去使用，正所謂“萬丈高樓平地起”，不論多么宏偉的建筑一旦失去了牢固的根基都不能夠屹立不倒，就象中國的足球為什么聘請了很多教練，無論是外籍還是本土的依然不能讓中國足球改頭換面，眾說紛紜，其實說白了無外乎是我國足球運動員的心態和基本功的問題，這也是為什么國奧隊的戰績普遍好于國足的原因，因為現在的國奧隊對于年輕隊員的培養越來越注重心態和基本功；而對于我們年輕的銷售隊員如何培養自己的心態，如何樹立永不服輸的精神，如何在工作生活中鍛煉自己的基本功，如何將書中的最基本的銷售技巧運用的淋漓盡致是成為提高年輕銷售人員技戰術水平的主要因素；之所以說他真實性是因為作者樸實的文筆和簡單的敘事風格，感覺就像發生在自己身邊，歷歷在目。
說了這么多，就一句話《破冰》是一本很MAN的書，是一本體現了男人陽剛色彩的書，是一本真正體現男人之間友誼，戰斗的書。
5.寫一篇電影《破冰》觀后感
影片主人公趙紅旗身處一個邊遠礦區，卻立志為培養世界冠軍而不懈奮斗。
這看似不切實際的背后，是一個人為理想而生活的美麗。在堅定信念的支撐下，趙紅旗活得很苦，卻又活得幸福。
在別人眼里，數九寒天里灑水鋪冰是一種折磨，但在趙紅旗眼里卻是天越冷越開心，這樣冰才凍得結實，滑道才會更加有利于運動員訓練。 他無數次全身衣服被凍成冰棍，卻喜笑顏開地接受老婆用棍子為他拍去冰碴。
影片的可貴在于不是生硬地講述什么大道理，而是通過還原真實人生的點滴生活細節，用事實感染觀眾。趙紅旗不是那種高大全式的形象，而是身上有著諸如“狡猾”“賴皮”“吝嗇”等“小毛病”。
他為了省錢而與菜販子爭得面紅耳赤。他為了給運動員補充營養又囊中羞澀，甘愿被魚販子挖苦諷刺。
魚販子為了損他故意勸他到松花江自己捕免費魚，他反而接受魚販子的“高招”，真的去鑿冰捕魚。 主人公有些口吃，生活中不少事情也表現得較為木訥，但是他有一樣事情卻從不含糊，那就是滑冰事業。
他自己收入微薄，卻甘愿貼錢給家境困難的隊員買冰鞋。他為了讓隊員能到省城滑冰場訓練，不惜動用老岳父的關系倒幾車煤去賣。
“偷機倒把”的背后是一顆一心一意干事業的心。 影片最富人情味的一個片段是，多年以后，有人當了世界冠軍，有人一事無成。
當趙紅旗帶過的一個隊員沖上去對他又打又罵的時候，一個重要人生命題通過“怨婦”之口說了出來：“你騙我們去當世界冠軍，可如今我卻只是一個打掃衛生的女工。” 的確，就像奧運會在北京舉辦之際，我們時常聽到不同的聲音，有人為冠軍歡呼，有人卻冷言冷語：只有一個冠軍，其他人怎么辦，失敗者怎么辦？ 豈能盡如人意，但求無愧我心。
看了這部影片，深刻感受到“更高更快更強”的奧林匹克精神，不是要每個人都去拿金牌，而是讓每個人都去突破自我，勇于進步，堅定不移往前走。
6.有哪些好玩又簡單的破冰游戲
如何是破冰游戲成功呢？要想在團隊活動中成功破冰，這就好比去講一個非常生動的故事：你需要了解你的聽眾，真情流露向他們傳遞信息，一個生動的故事內容才能打造堅實的團隊。當然，如果你能講這類故事，那么你們的互相支持也能一直持續下去，團隊也會更加團結。了解你的聽眾。在你決定使用那個小游戲前，需要對大家有所評估，比如年齡，熟悉彼此的程度，聚在一起的目標，還有一些身體素質等也是需要了解的。破冰的強度一般的做法是這個樣子的。剛開始是做非常簡易的小游戲，這里說的小游戲基本上是指：少量的動作，少量的身體接觸，最簡單的規則。隨著時間的推移和彼此大家的熟悉，逐步提高這些難度。舉個例子吧，開始一個非常簡單的姓名游戲，然后是常規的破冰游戲，接著呢，則可以有些身體接觸（擊掌、手牽手之類的），也可以逐步加入更多手勢、動作之類的，方法也比較多了。一般來說，一些年輕人可以很快的活躍起來，或者一些糗事很快的可以讓大家笑起來。不過那些“非常酷”的年輕人或者“非常嚴肅”的成年人，你可能需要比較緩慢的推進整個速度，在在互相認識、對話、交際等互動過程中使用些方法盡可能的讓大家在歡聲笑語的狀態下度過。靈活的破冰游戲大多數游戲其實你都可以改變成你想要的規則來適合你的團隊。比如非常年輕的團隊，你可以簡單的姓名游戲后，就去海灘一起去玩一個很大的沙灘球之類的。總之，破冰游戲因人而異。讓大家自主踴躍參與不管是我們圍在一起玩姓名游戲還是破冰游戲，主要都是圍繞這幫助我們團隊成員之間打破障礙，能互相學習到一些什么或者未來能更默契，不過最重要的還是：有！趣！這決定著是否會讓大家自主的踴躍參與來著哦！盡可能的讓每個人都能在游戲中扮演一個角色，自己也要參與其中，這樣大家才能放下心結一起破冰。這個似乎在小孩子身上也還能適用。搞一些道具比如說會慘叫的雞，各種呆萌的面具啊，有趣的動物標志，或者其他會讓大家笑起來或者感興趣的東西。比如說，有個網球場可以使用來玩姓名游戲，那么你可以使用自己的道具，或者網球都是可以的。不過你啥都沒有，也沒事，只要破冰游戲有趣，道具只是個加分的選項而已。保持連貫性。在整個破冰游戲的情況中，你可能不是總有類似的場地或道具，那么就不用那么折騰了，就從頭到尾沒有道具把，你可以用擊掌、媚眼之類的都可以代替的。等你有一個可以用上好幾年的道具的時候，就隨身帶著吧！哈哈！不斷更新如果你學習到一個新游戲，那你就需要用你的感染力來熱情的展現出來。如果一個游戲比較過時的話，那么你就得花些時間來更新他，這個事情呢需要平時積累的。好啦，說了那么多廢話，現在開始說一個實例吧。在2013年12月14日，我和小伙伴們搞了一個脫單的活動。總的來說，活動還是非常成功的，讓很多射擊師和程序猿都互相認識了來著。至于未來，組織只能幫大家到這里了！
游戲目的：認識大家，建立團隊互動寄出規則：不需要道具，不過目測有個道具會更好；每個人都需要參與其中；時間：20分鐘左右人數：12-15人差不多了道具：沒有就算了，我們用手勢、媚眼解決了游戲方式：1.我們現場隨機抽選分組，然后每組10多個人2.圍城一個圈，說出自己的蔬菜或者水果的名字3.從紫色衣服（即興表演的高手哦~）的女生（以下簡稱水果A），將自己的姓名捧在手里并丟給任一其他成員，并說：“水果A ”4.用手（動作一定得有）接到姓名的童鞋，就說：“水果A，我叫蔬菜B”。說出我叫“蔬菜B”同時把捧在手上的姓名也要扔給其他童鞋哦。。。5.依此類推心得：1.自己的名字被陌生人很快記住了，真的好開心，而且大家也有了稱呼，叫起來也禮貌。2.我們避開了有些難記的名字活昵稱，大家統一使用蔬菜水果（這個其實不一定適合公司吧，我們都是陌生人來玩的）3.這個活動可以看到，你需要別人的配合，你也可以配合別人4.名字傳來傳去，重復性很高，這樣不僅記住了位置、臉蛋，還有叫法。哈哈~
7.拓展訓練心得體會怎么寫
原發布者：qcq412
素質拓展訓練心得體會XXX短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓練中我體會最深的有以下幾點：一、團結就是力量，團結就是希望。古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”，集體的力量發揮得淋漓盡致當數“荊棘排雷”了，直徑約四米寬的雷區，僅借助一根約40米的繩子，一個人是無法完成的。我們12名隊員很快就商量好機策：由我跟另一名男隊員負責把僅有的一根長繩織成一個網，在短短的十幾分鐘后，一個結實的網織成了。然后我對隊員們進行了一一的分工，首先進去排雷的選定有女士負責，男士負責用網把她們安全的抬進雷區。考慮到我們隊員人數有限、不能一次排雷成功、體力不足的原因，安排了由體重重到輕的順序進行排雷。第一由于大家的協作能力不足，失敗了；但是我們沒有總結原因，緊接著進行了第二、第三次排雷，因體力不足，還是失敗了，最后剩下了一個體重最輕的隊員了，我們才恍然大悟，總結了值錢的不足，休息了幾分鐘后，重新對負責抬網的隊員進行了分組，最后才成功了排除雷。勝利后高聲地歡呼著。可見，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話
8.完成任務簡短的個人總結
責任心、檢查與管理的重要。
沒有范文。
以下供參考，
主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最后提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什么貢獻，體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點：
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什么事
3、你如何用心工作，哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什么，也要寫一些有難度的問題，你如何通過努力解決了
4、以后工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所準備，即事前準備工作以下供你參考：
總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1.總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2.成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3.經驗和教訓。為了便于今后工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，并形成理論知識。
總結的注意事項：
1.一定要實事求是，成績基本不夸大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2.條理要清楚。語句通順，容易理解。
3.要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期。
9.參加一次社會活動寫一篇心得體會50字左右
作為一名在校的大學生，我在完成學習任務的同時利用假期間開展了十分有意義的實踐活動，我進行了本社區的義工活動，通過這次的實踐活動增強了自己的社會責任感，使我不斷成長成熟。
活動當天，我們組織了一批志愿者前往社區，社區阿姨給我們大家講好活動的大致內容，并向我們分發了勞動打掃的工具，鉗子、手套和垃圾袋，接著大家就熱情洋溢地出發了，順著街道走去，在開始時，我們覺得有些窘困。不僅是因為我個人的性格不善于做這些需要面對許多人好奇的目光的服務，還因為開始時并沒有感受到打掃社區這個任務的重要意義。然而，在我拿起掃帚的一剎那，我感受到了它的重量，拿在手中感覺沉甸甸的。
剛開始垃圾不是很多，大家都爭搶著去搶著撿，都說這是第一桶金。不知不覺間隊伍漸漸拉長開去，大家都相當仔細地搜尋著各式各樣的垃圾，也生怕自己忽略掉該撿的垃圾。記憶最深的一個地方是一個樓房背后的小陡坡，由于有一定的危險，隊中的男生主動攬下了清理這個小坡的任務，真可謂是不去不知道，一上去嚇一大跳，上面各色各樣的垃圾什么都有，還會發出陣陣水果腐爛的臭味，男生們頂著臭氣，有點步步維艱地小心迅速地開始清掃，大概足足花了20分鐘終于把這個小山坡打掃干凈，雖然當天不熱，但是男生們還是已經汗水布滿了額頭，但是看著我們清掃干凈的地方，我們還是相當地感到自豪的！還有個困難就是有很多垃圾都是掉落在花壇的小樹叢中的垃圾，男生手上拿的小鉗子根本夠不到，于是這時女生手中拿著的長鉗子發揮出了自己的作用，雖然速度比較慢，但是還是把垃圾打掃干凈。
經過近兩個小時的勞動，我們把小區打掃的煥然一新，大家雖然很疲憊，但心里卻很高興。最后，我們得到了居民的認可并受到居民委員會的表揚和感謝。這次活動使我們認識到亂扔垃圾對環境的危害，同時也以行動告訴居民們要注意自己生活周邊的衛生情況，不要亂丟垃圾，保護自己的生活環境，提高了我們保護環境的意識，讓垃圾污染遠離了社區。每一次志愿活動都是一次感動，都是一次奉獻。感動我們身邊的每一個朋友，每一個陌生人，讓更多的志愿者加入到這個社會，讓這個社會更加和諧。在這次活動中，我鍛煉了自己，在活動中體驗到快樂，在活動中感悟到生活，在活動中學得更多、更深、更廣。在以后，我將會盡量多的參與實踐體驗，并帶動更多的同學參加實踐體驗活動，帶動身邊的人成為更多的志愿者，積極投身于社會實踐活動中來，讓自己在活動中，更加成熟，更加充實。
張瑞敏曾說過：“把一件簡單的事做好就是不簡單，把一件平凡的事做好就是不平凡”。通過這次社區服務勞動，我明白了許多道理。勞動中，我知道了許多自己的不足之處。平時，在家的時候爸爸媽媽都把我們當寶一樣的伺候，這次我們算是親身實踐了，并且我們努力的去做了。最后當事情全部完成的時候，我們松了一口氣，嘴角露出一絲笑意。剛開始勞動是有點累，但很高興，有種成就感。就像一群人坐在一起吃著你做的菜，心里會很幸福高興。這使我想到了我以后的學習和生活，生活中萬事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難、認真踏實做事才會成功。假如我不去認認真真地做一遍，就發現不了自己的不足。學習也是一樣 “一分耕耘，一分收獲。”只有自己體驗了才會知道。自己付出了多少，就得到多少回報。認真學習了，會有好成績；認真工作了，會有成果。通過自己的努力付出，不管結果如何，那個過程自己肯定是受益的。 通過這次勞動，使我明白了我們應該尊重和珍惜他人的勞動成果。這樣的一次勞動對我的身心都起到了積極的作用，我想不管以后從事什么樣的工作都得認真負責，以主人翁的態度來對待，這樣所得到的和所收獲的經驗和價值是值得學習和珍藏一輩子的。
10.急求
看完《破冰》后，我被震撼了，動情于那滑冰老師趙紅旗對天底下的孩子同樣的柔情，對孩子無盡的愛和無窮的奉獻，電影《破冰》講述了一個基層教練十年如一日地挖掘培養速滑人才的真實故事。
主人公趙紅旗（孟慶余）從小酷愛滑冰，他翱翔在冬日封凍的松花江上，對自己的未來充滿憧憬，在學校運動會中奪得了他冰上人生的第一塊金牌。接著，家里不堪重負，他被生活所困，來到月亮河做了一名井下工人，在黑暗中日日夜夜地勞作，漸漸地，漸漸地，他的理想被黑暗打磨得只剩下薄薄一片，將要褪去之時，他認識了王小云，相愛并結合了，很快有了個可愛活潑的兒子，命運之神似乎不愿讓他清閑，鬼使神差地將他推向了一支少年速滑隊的教練，理想使他答應了下來，他與他的小隊員們一起練習，一去就直到他生命的終點，小隊員們一次次，一茬茬地在冰上跳著優美的圈兒，五星紅旗升起后，沒有人知道他是世界冠軍的啟蒙教練。
但是，金牌上的光環，我想，他走再遠，也永遠照在他身上，因為他的愛如一盞燈，點燃了就永遠不會熄滅，照亮了一個又一個孩子內心的迷茫和前進的路途…… 動人的故事，平凡的人生，金子般的心，他對孩子的愛，像金子，時間越久，越能顯現出他的光芒，在趙紅旗的光輝事例中，我心中揮之不去的只有：他培養小隊員，由于沒有經濟來源，心急如焚，這時，他看見了許多漁民，他們鑿開河捕撈魚，維持生計，他也學著去撈魚，先用鑿子鑿開大河上的冰，拿起大網，慢慢撈，慢慢撈，銀白色的冰河上，只有他一人。我頓時醒悟了，老師的偉大，或許便是他們那寂寞與平凡吧，寒風呼嘯，無月的寂寞，有時是惆悵，有時是歡喜后的平靜，這位“心里只裝得下一塊冰”的教練，這位老師，用他的對理想的執著和無可想象的努力，向我詮釋生命中的另一種內涵—愛的奉獻。
這時，他彎下腰，用已被凍紅的手拿起大網慢慢撈地情景，真實地浮現在了我的眼前，我知道，他對孩子的愛，對孩子的奉獻，是不圖任何回報的；我更清楚，他的愛，他的奉獻，在今日，在世界冠軍的眼里，是絕對絕對不會那么輕易就被忘記的！ 心里有種溫暖像燈光一樣彌漫開來，我的雙眼似蒙上一層透明的紙，走出房門，冬日，冰冷，可我分明聽到了花開的聲音，這花綻放在我的心靈深處，金燦燦的，熱烈而又深沉。我說，那是趙紅旗這位教練的花朵，是那么平凡，卻擁有光輝，其實孩子就是老師放飛的風箏，無論你飛得多高多遠，他的目光都注視著你。
世上最崇高的職業是什么？是老師！我說，即便寫盡所有的文字，也不能寫出做老師的不易，艱難，痛苦；是的，這個世界正是因為有了這崇高的職業，有了老師，有了愛的奉獻，才會如此亮麗絢爛，多姿多彩。 朋友，如果你還是個孩子，請用最甜美的聲音，告訴你的老師，你有多么感謝她對你的愛和對你的奉獻！如果你是位大人，請用最樸實的行動，告訴老師，你對她的感激！每一個老師都是“愛”與“奉獻”的代名詞。
老師，您辛苦了。
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