華閱文章網1.關于便秘的說法
便秘實際上就是一個正常的排便規律被打亂了，便秘的產生主要是在結腸，結腸的功能就是吸收水分，儲存和轉運糞便，糞便的排出是靠結腸的蠕動或者推動的作用來完成的，還有就是肛門和直腸共同協調的結果，如果在臨床上，或者是日常的生活當中，出現了各種原因，造成了大腸的轉運功能，或者蠕動功能下降，那么糞便就會停留的過長，過長以后水分就會被吸收，無形當中大便就干燥了，這是一個方面。
另外，如果是肛門直腸這個地方肌肉不協調或者是出了什么問題，那么就會造成出口的地方有問題，引起排便困難，便秘在臨床上表現兩種情況，一個就是水分被吸收了，大便干結，排便困難，每周可以少于三次，或者一周一次，排便間隔時間也長，另外肛門那個地方出了問題，就是有便排不出來，這種情況也屬于便秘。 長期便秘，會給身體造成多方面的危害，由于毒素的吸收，表現在皮膚上面可以出現痤瘡.便秘患者遭受的折磨，我們一般人是體會不到的，他的精神長期處于緊張壓抑和焦慮的狀態，時間長了工作效率降低、睡眠差、工作就會不集中。
另外便秘可以導致消化系統的問題，會出現腹痛、腹脹、多屁、口臭這些方面。特別注意的是，一些心腦血管疾病的患者，由于大便干結，排便困難，排便的時候肯定要用力，本身這些患者血壓高，血管的彈性差，這樣很可能會出現腦出血或者心肌梗死，這些嚴重的并發癥。
《哪些原因可以導致便秘》 1、糞便主要是在結腸形成，由于某種原因造成腸道的懶惰，因而形成了便秘，比如說工薪階層，工作壓力較大，生活節奏較快，該排便了不排，人為的抑制，那么，慢慢地就造成了腸道對排便信號的消失。 2、還有就是現在飲食結構發生了變化，吃的纖維素較少，食用的都是過于精細的食物，這些食物一方面形不成糞便，另一方面對腸道刺激小，使得腸道得不到信號。
除此以外就是結腸本身的病變，比如說結腸過長，扭曲，也會出現排便的困難。還有局部結腸的病變，腸子過粗沒有彈性，這是腸管本身的結構發生病變，也會造成便秘。
《便秘危害不可小視》 1、應該多攝入一些粗纖維的，如芹菜、韭菜、白菜這一類，并不是所有的水果都能防止便秘，要有所選擇，因為中醫理論說水果也有溫、熱、寒、涼之分，因此吃水果的時候，要選擇一些潤腸、通便的，如梨、香蕉。像蘋果、柿子這類的水果可能會加重便秘。
2、另外一個方面，她曾經服用過瀉藥，但是瀉藥的服用一定要合理，她服用的方法不科學不合理，因為長期服用瀉藥，會導致機體對藥物的依賴性，再一個是腸胃對瀉藥的刺激敏感度降低，甚至會讓腸蠕動減慢，導致便秘越來越重。 3、不按照醫囑服藥的結果，可能出現很多情況。
如：本來體質比較虛，再服用一些瀉藥，就會導致體質越來越虛。如果本身體質比較旺盛，容易上火的人，這時候應該是清、泄，這時候如果服用說麻仁丸這些潤腸通便的藥，那么又補又阻塞，糞便就更排不出來了。
《便秘的經驗治療》 1、糾正不良的生活習慣。 2、增加粗纖維飲食、如芹菜、白菜等。
但是，由于粗纖維食物可刺激腸壁，使腸的蠕動加快，幫助排便，有人就天天吃大白菜，但便秘反倒加重了。原因是，粗纖維食物的確有利于糞便的排出，但前提是腸道要有一定的推動力，而這推動力多來自于腸道中的油脂，如果沒有油脂的潤滑，被腸子吸收走了水分的粗纖維食物，會越來越干結，全部堵塞在腸道中，再怎么吃纖維豐富的食物也沒有任何效果。
攝食粗纖維食物的重要性被過分強調的結果就是：天天吃大白菜，天天還便秘。因此，醫生建議說，為減少糞便與腸道的摩擦力，便秘者也要吃點牛肉、瘦豬肉、蛋類，特別是炒菜時可多加點烹調油，以起到潤滑腸道的功效。
當然，粗纖維食物可以吃，但不能只認準一種食物“猛吃”，而應搭配點油脂食物。 有了油脂的潤化，還需要水分來軟化干結的大便。
便秘者要保持充分的飲水量，每天至少是八到十杯；同時，在喝水上還要講究一些小技巧來刺激腸道的靈敏度，如每天可先喝點加了鹽的蜂蜜水（三百毫升），半小時后再喝三百毫升的白開水，喝水時要注意不能一飲而盡，而是要慢慢地補充，始終保持腸道不缺少水分。 既有“油”又有“水”，此時再加上粗纖維食物的刺激，必然能改善便秘的癥狀。
除了飲食調配外，還應配合養成定時入廁的習慣，有意識地誘導排便。同時要清楚自己便秘的類型，不同的便秘其治療方法不盡相同，需在醫生指導下進行。
3、增加飲水量。 4、逐漸停用瀉藥。
5、養成定時排便的習慣，建議每天早飯后去排便一次，加強體育鍛煉，如彎腰、仰臥起坐等。還可以睡前用手掌在腹部順著大腸蠕動的方向按摩腹部，也就是順時針按摩。
患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。
拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），約1分鐘。 《便秘的規范化治療》 1、排糞造影、四診合參等—辨病與。
2.關于“忠言逆耳”的句子和簡短的事例
沒錯，良藥苦口、忠言逆耳，希望在今后如果有人給你提出建議，要你彌補自己的不足，就請你不要聽不進忠告，就努力改正吧！ 良藥苦口利于病，意思是說，藥雖然是苦的，卻有利于我們恢復健康。
我們對待批評也是一樣，要明白“忠言逆耳利于行“的道理，正確對待批評，聽取他人的意見或建議，找到自己身上的缺點或不足，并加以改正，使自己變得更好。 在這條漫長的人生道路上，會有很多的不如意伴著我們，但有人說過，上帝在關上屬于你的一扇門的時候，同時也為你開啟了另一扇門，我們的身邊會有很多的親朋好友來幫助我們，為我們提出寶貴的意見，幫助我們走向成功的道路。
“忠言逆耳”對這個社會的影響力有多么大，只要我們做好自我，積極聽取別人的意見，日積月累，將它們帶到自己的生活中（包括學習），我們一定會取得最好的成績。 忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病，立諫言者事業有成而名垂千古，拒忠言者禍國殃民而遺臭萬年。
（《忠臣的聲音》） 一位年輕的企業家，擁有家產上億的成功人士，正所謂他擁有了一切，可是他聽不進下屬對他提出的意見，輕舉妄動，偷稅漏稅，最后走到了企業破產，家毀人亡的地步。 英國的大哲學家培根曾指出：“一個人從另一個人的諍言中所得到的光明閉他自己的理解力·判斷力中所得出的光明更干凈·純粹。”
是的，在生活中，常有人批評自己，給自己提個醒，使自己少走或不走彎路，少犯錯誤或不犯錯誤，何嘗不是一件好事呢？ 山野里，一株驕傲的白玉蘭芳香四溢。啄木鳥總是啄個不停。
“太吵了，趕快離開！你打擾了我的美夢。”白玉蘭說。
啄木鳥默默的離開了。白玉蘭只留下一群如花般的黃鸝相伴……不久，白玉蘭的葉和花都掉光了，黃鸝也不見了。
當啄木鳥再次飛來的時候，白玉蘭傷心的說：“你走后，蟲子天天都在啃我的身體，痛苦極了，現在我終于明白：黃鸝膚淺的唱歌，吃掉的也只是我表面的蟲子；而你，把深入我體內的害蟲細心出去，才使我成為最香最美的花。”數月后，當白玉蘭美麗如初的時候，啄木鳥悄悄的離開了……。
3.形容便秘的成語
【謎題】：便秘有原因打一成語
【謎底】：不解之緣
【拼音】： bù jiě zhī yuán
【解釋】： 緣：緣分。不可分解的緣分。比喻不能解脫的聯系或關系。
【近義詞】： 難解難分、唇齒相依、藕斷絲連
【反義詞】： 一刀兩斷
【燈謎】： 最深的緣分
【用法】： 作賓語；形容關系密切
【英文】： indissoluble bond
【出處】：
南朝·梁·蕭統《古詩十九首》：“文采雙鴛鴦，裁為合歡被；著以長相思，緣以結不解
4.短的好句子大全
1、人，小時候簡單，長大了復雜；窮的時候簡單，變闊了復雜；落魄的時候簡單，得勢了復雜；君子簡單，小人復雜；看自己簡單，看別人復雜。
2、以為我會遇見一個一心愛我不求回報一直到老的人。只是忘記了這也只是愛情神話里才有的唯美。
3、流年似水，歲月蹉跎，不知不覺的便遺忘了許多。曾經那些熟悉的容顏，似乎也都在歲月的風聲里越去越遠了，只余下一些記憶的痕跡，散落成一地的斑駁，再也找不回昨日的似錦繁華。看慣了花開花落，潮漲潮汐，也就不會再……
4、相愛的心，是此心連著你心；相知的份，是此生系著彼生。讓愛隨心長大，讓心隨愛豐滿。你掌管我的幸福，我掌管你的夢。
5、偉大的愛必須以情殤、情滅、情斷、情恨、情淡為前提。因此，只有平凡的愛才是用來愛的，而一切不平凡的愛都不是用來愛的，而是用來傳說愛、說教愛、夢想愛的。
6、時間，并不會回答你什么，也不會停下來等你一同前進。它，只會相方設法讓你忘記你曾經問過什么。但，只要有一顆心，一顆幻想的心，就不怕失去與迷失。
7、也許生命中會有許多此相遇，卻只能選擇擦肩而過，就像樹葉，生長與墜落的過程原來也只是一個寂寞的輪回。
8、對于青春樓藍里盛滿的傷痛，我們總是會云淡風清的說忘記。可是心底卻從未忘記過任何。對于那些逝去的青春，我們總是會耿耿于懷。
9、人的成長是一段錐心的疼痛。自己是自己的朋友，自己是自己的敵人。一個人擁有一整個宇宙的快樂，一個人守著一整片星空的孤單。
10、一個人最好的模樣大概是平靜一點，人生是一場跋涉，走久了，才知心酸，才知艱難，才有堅韌，才有渴望。前方的路，盡管遙遠，盡管顛簸，但腳步依然，追求依然，方向依然。
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5.能治便秘最好的簡單方法
1、增加纖維素的攝取
每個人都需要增加纖維素的攝取量，多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩、粗加工的谷類、熟的豆類、無花果、葡萄、爆米花、及核果類，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低，是很好的保健食品。注意，應逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。
2、保證喝水充足
對付便秘另一個最重要的飲食項目是水分，大量攝取水分是軟化堆體并促其通過結腸所必要的。成人至少每天需6杯水，盡量選擇喝白開水。
3、堅持適當運動
定期作運動可促進腸蠕動，加速廢物通過小腸，縮短這些可能引起癌癥的廢物與組織接觸的時間，從而解決便秘問題。走路對孕婦尤其有幫助，許多孕婦因胎兒的生長而影響腸子的蠕動，孕婦每天應步行20—30分鐘，注意避免走得太喘。
4、養成良好的生活習慣
每天按時排便是一個良好的生活習慣，飯后是最好的如廁時間，因為胃中的食物會促進腸蠕動。
5、放松心情
當你緊張或壓力過大時，你會嘴巴發于，心跳加速，你的腸子也會停止蠕動，其實這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放松自已，聽些節奏輕快的音樂。或者盡情開懷地大笑，因為大笑時，震動肚皮，這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能紆解壓力與緊張，有利于防止便秘。
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