高溫防暑溫馨提示簡短(高溫溫馨提示語的句子)

1.高溫溫馨提示語的句子

1、防暑秘決：高溫橙色預警，可多喝橙汁，冰凍更佳。

高溫紅色預警，可多吃西紅柿，涼伴最佳。高溫綠色預警，喝綠茶，吃綠豆，施綠肥，戴綠帽子即可！2、好久不見非常想念發條短信，訴訴心愿；天氣炎熱，防暑關鍵；早要鍛煉，晚要充電；幸福圍繞，健康常伴；送個祝福，情誼不變。

3、初秋養生有門道，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。

多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康！祝你快樂！4、夏天到，熱又燥，短信向你問個好；太陽照，大雨澆，氣候多變防感冒；降火茶，是個寶，防暑降溫效果好；短信到，有奇效，收到就會好運到。

祝君安好！5、干不完的工作，停一停，放松心情；接不完的應酬，辭一辭，身心健康；盡不完的孝道，走一走，回家看看；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！天熱了，注意防暑愛護身體！6、夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！7、夏天是首歌曲，蟬鳴蛙唱是它優美的旋律；夏天是幅山水，荷塘月色是它不變的精髓；夏天是句詩行，高溫酷暑是它永遠的鏗鏘。祝：夏天幸福吉祥！8、夏天早晚氣溫低，最佳鍛煉好時機。

可以散步一小時，打球一小時；可以跳繩半小時，慢跑半小時。要記得帶杯綠茶解解渴，別忘記帶條毛巾擦擦汗。

愿你健康舒適身體贊！9、我愿化作那一縷最輕柔的微風，悄悄的將你纏繞，我愿變成那一汪最清涼的泉水，緩緩的流入你心，我愿化為那一曲最動聽的音樂，輕輕的拂去疲憊！10、有一段時光，刻骨銘心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個朋友，永遠掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！11、天氣熱，心要靜，脾氣情緒要管好。老板好，同事好，見面問候大家好。

你幫我，我幫她，真誠合作心情好。多歡樂，少煩憂，身體健康精神好。

12、夏季到來氣溫高，降溫防暑別忘了，烈日炎炎需防曬，高溫天氣休息好，涼爽飲料適當飲，游泳池里泡一泡。心靜自然生涼意，輕松一笑煩惱消！夏至快樂！13、心靜自然涼，夏日養生重養心。

天氣炎熱易煩躁，保持平和心態好。多吃蔬果來消暑，吃出涼意好心情。

合理調理擁抱好心情，愿你安然度夏季！14、夏日星空月影迷，短信作船載著你，煙波江上風景秀，一縷清涼淀心底。撫去夏日煩躁意，波光粼粼映旖旎，點點祝愿點點在，換作靜心醉夢里。

2.高溫溫馨提示語的句子

1、防暑秘決：高溫橙色預警，可多喝橙汁，冰凍更佳。高溫紅色預警，可多吃西紅柿，涼伴最佳。高溫綠色預警，喝綠茶，吃綠豆，施綠肥，戴綠帽子即可！

2、好久不見非常想念發條短信，訴訴心愿；天氣炎熱，防暑關鍵；早要鍛煉，晚要充電；幸福圍繞，健康常伴；送個祝福，情誼不變。

3、初秋養生有門道，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康！祝你快樂！

4、夏天到，熱又燥，短信向你問個好；太陽照，大雨澆，氣候多變防感冒；降火茶，是個寶，防暑降溫效果好；短信到，有奇效，收到就會好運到。祝君安好！

5、干不完的工作，停一停，放松心情；接不完的應酬，辭一辭，身心健康；盡不完的孝道，走一走，回家看看；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！天熱了，注意防暑愛護身體！

6、夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！

7、夏天是首歌曲，蟬鳴蛙唱是它優美的旋律；夏天是幅山水，荷塘月色是它不變的精髓；夏天是句詩行，高溫酷暑是它永遠的鏗鏘。祝：夏天幸福吉祥！

8、夏天早晚氣溫低，最佳鍛煉好時機。可以散步一小時，打球一小時；可以跳繩半小時，慢跑半小時。要記得帶杯綠茶解解渴，別忘記帶條毛巾擦擦汗。愿你健康舒適身體贊！

9、我愿化作那一縷最輕柔的微風，悄悄的將你纏繞，我愿變成那一汪最清涼的泉水，緩緩的流入你心，我愿化為那一曲最動聽的音樂，輕輕的拂去疲憊！

10、有一段時光，刻骨銘心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個朋友，永遠掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

11、天氣熱，心要靜，脾氣情緒要管好。老板好，同事好，見面問候大家好。你幫我，我幫她，真誠合作心情好。多歡樂，少煩憂，身體健康精神好。

12、夏季到來氣溫高，降溫防暑別忘了，烈日炎炎需防曬，高溫天氣休息好，涼爽飲料適當飲，游泳池里泡一泡。心靜自然生涼意，輕松一笑煩惱消！夏至快樂！

13、心靜自然涼，夏日養生重養心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態好。多吃蔬果來消暑，吃出涼意好心情。合理調理擁抱好心情，愿你安然度夏季！

14、夏日星空月影迷，短信作船載著你，煙波江上風景秀，一縷清涼淀心底。撫去夏日煩躁意，波光粼粼映旖旎，點點祝愿點點在，換作靜心醉夢里。

3.求夏日防暑 溫馨提示

一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

二、要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。

三、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

四、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補充水分。

五、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

六、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

七、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

八、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎。

九、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。

十、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。

十一、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。

4.天氣炎熱提醒短信40

1、在夏季清晨，沏上一杯好茶，讓茶香平復你的煩躁，在悠閑午后，放上一首音樂，讓樂聲驅走你的炎熱，在落日黃昏，捧上一本書，讓文字整理你的心情！在閑暇時間，送你一條短信，祝你快樂一整夏！ 2、秋季養生三階段： 初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。

中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油食品。

晚秋心肌梗塞發病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物。

3、時間像奧林匹克風，吹過炎熱的暑假，留下激情的回憶，瘋過了，盡興了，開學了，調整心態，努力摘取學業上的金牌，祝開學大吉！ 4、你不能決定夏季的長度，但你可以控制煩躁的廣度；你不能左右炎熱的強度，但你可以改變心情的溫度；你不能日日涼爽，但你可以天天開心！ 5、帶來一陣雨，讓你擁有冰涼清心；帶來一陣夏風，拂去你疲倦憂傷；帶來一句夏日祝福，捎給你惦念關懷：炎熱天氣照顧好自己，愿心情怡靜快樂常伴！ 6、夏季炎熱不可怕，朋友祝福最融洽，傾聽鳥兒枝頭叫，靜聞流水叮咚下，清風絲絲輕拂面，心靜涼意腳底下，悠然自得清涼夏。 7、北風蕭蕭天氣寒，炎熱一去不復返；好友關懷遙寄上，句句問候愿安康；早晚莫忘添衣裳，時刻要把感冒防；溫水泡腳血氣旺，勤加鍛煉身體壯；聯系好友要加強，愿你幸福又吉祥！ 8、高考每年7·8號，天氣炎熱心情燥，調整心態睡眠足，生活習慣莫突出，放松心情壓力小，各科成績必定好，平常一顆心常在，金榜題名樂逍遙！ 9、祝福，散發著流光溢彩，迎著清風撲面而來；祝福，洋溢著涼意襲人，伴著甜蜜涌向胸懷；當信息打開，請感受我無盡的關愛，祝你夏天炎熱走開，開心常在！ 10、朋友！在炎熱的時候，煩躁的心情，會影響你做決定的判斷力，俗話說的好，非寧靜無已致遠，險躁則不能冶性，讓我們隨時都讓自己靜下心來吧，心靜自然涼嘛。

11、炎熱的夏日，微風帶著我的祝福，輕輕吹進你的心里，撫平煩躁的心靈。讓清涼的泉水，隨著你的身體，慢慢歸于平靜；讓涼爽的清風，陪著你度過，酷熱的夏日。

12、三伏天，烈日炎炎熱氣翻天，注意防曬記得防暑。白開水，綠豆湯，還有我給你的信息，皆有消三伏暑氣之功效，且價格低廉，低碳，鍵康，有效，望廣大伏友廣發互轉，為消三伏盡自己薄力。

13、在炎熱的夏季，我給大家推薦一消暑靜心佳品，莫看苦瓜苦又澀，它具有清涼解暑和清心明目的功效，對女士還能起到減肥的功效，還在等什么呢，中午吃點苦瓜，讓你清涼靜心一整天哦。 14、頂住壓力，不斷背書。

天氣炎熱，人心焦急。一代高考，兩代陪考。

學生忙碌，家長辛苦。孤軍奮戰，后盾堅強。

15、炎熱的夏季，送你一盤水果沙拉：香脆的青蘋果愿你快樂；爽滑的香蕉愿你美麗；甜嫩的木瓜愿你幸福；美味的荔枝愿你喜悅；再加一勺沙拉醬愿你美滋滋。 16、夏季炎熱，難以躲藏，我的短信送給你清涼，短短祝福勝似冰淇淋，溫馨問候勝似康乃馨，想起朋友，心里舒暢，品讀短信，周身涼爽，遙遙祝福，夏日清爽！ 17、暑氣增長，不及我的思念悠長；炎熱難耐，不如我的思念難捱；時空阻隔，封不住我思念的跋涉。

我的朋友，想你是我每天寫的文章，今天愿你給個題目吧，別來無恙。 18、夏風吹吹，飄揚著思念，夏雨點點，浸潤著情意，夏雷陣陣，敲打著牽掛，夏日炎炎，升溫著友誼，炎熱的夏日里，愿我絲絲的問候，帶給你清涼無限，愿你天天開心，清爽自在！ 19、人過招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調，出門靠關心你的朋友，發條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。

20、午睡能補充夜間因炎熱導致的睡眠不足，午睡可以保證你下午的精力充沛。為了能有一個好的工作效率，親愛的朋友，夏季中午記得休息。

21、人生一條路，父母是旁邊的樹，炎熱時給你綠蔭，辛苦時給你依靠，失意時給你綠色，不離不散，陪你走遠，長路漫漫，愿父母幸福快樂，平安溫暖。 22、夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來熱情的沙漠，贈你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂，祝你瀟灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！ 23、天氣炎熱起來了，晚上睡覺可別太貪涼，小心感冒！在此祝天下父親生日快樂！讓這絲絲祝福成為這炎熱夏天里的一陣涼爽的風，吹干所有父親臉上掛著的汗水！ 24、流轉的歲月又到了夏季，炎熱的季節涼爽的祝福不能缺：試著與快樂相攜，與幸福相約，讓心情自然愉悅！祝愿你有一個涼爽的好心情！ 25、夏季炎炎酷暑到，保健養生很重要；久用電扇不適宜，空調冷風更注意；夏日炎熱食欲低，多吃清淡少油膩；調整心態情緒好，炎炎夏日樂逍遙。

26、手機滴滴的響，短信閃亮登場。愿滿天的星光照耀著你，為你照亮人生的方向，炎熱的大暑時節，為你帶去夏日的清涼。

愿你夏日快樂無邊；涼爽無邊！ 27、酷熱夏季，愿我的短信若徐徐涼風趕走你的炎熱，一定要記住平時工作不要太忙，吃飯不要過飽，每晚睡覺不要太晚，多多注意身體，健康快樂就好！ 28、炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾。

5.高溫天氣廣播應該怎樣溫馨提示

聽眾朋友，近日迎來高溫天氣，開心每一天溫馨提醒廣大聽眾做好防暑降溫，保護身體健康。

1、降溫不宜過快。大汗淋漓時，不要到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現“快速降溫”。這種“快速冷卻”的方式，會引起各種疾病。2、空調不宜過冷。醫療氣象學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃~29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。

3、喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。4、服裝不宜過露。在皮膚溫度高于環境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季衣著過少會感覺更熱。5、墨鏡不宜過黑。太陽鏡顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標準，應該是鏡片能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳。

中暑預防措施：要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午時至下午4時外出，還應該采取必要的防護措施：1、保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；2、高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；3、降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；4、保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜；5、盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。

6.高溫天氣廣播應該怎樣溫馨提示

聽眾朋友，近日迎來高溫天氣，開心每一天溫馨提醒廣大聽眾做好防暑降溫，保護身體健康。

1、降溫不宜過快。大汗淋漓時，不要到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現“快速降溫”。

這種“快速冷卻”的方式，會引起各種疾病。 2、空調不宜過冷。

醫療氣象學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃~29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。

3、喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。

在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。4、服裝不宜過露。

在皮膚溫度高于環境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季衣著過少會感覺更熱。

5、墨鏡不宜過黑。太陽鏡顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。

因此，夏季選擇太陽鏡的標準，應該是鏡片能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳。 中暑預防措施：要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午時至下午4時外出，還應該采取必要的防護措施：1、保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；2、高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；3、降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；4、保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜；5、盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。

那你的廣播語調就要更溫馨，提醒更貼切游客，特別是適合小朋友聽。

7.關于防暑祝福短信

天熱別忘喝粥，伏天不會難受；綠豆粥除煩止渴，蓮子粥怡心清火；赤豆大棗活血補氣，香蕉粥清熱解毒；粥類不宜過咸，輕松喝過夏天。

我這人一般不發信息，要發就只發有創意的！以往陳詞濫調被人笑，現在殫精竭慮就要圖個高調，說出來不怕你拍案稱妙，簡約而不簡單：天熱注意防暑

近日高溫不退，每天熱的遭罪，注意珍愛自己，工作不要太累，白天多吃水果，晚上心靜去睡，遇事別急別火，養心護肺寶貴，你我知已好友，上述提醒免費！

夏天是我們的，也是你們的，但歸根結底還是那幫知了和蚊子們的。因為它們一個知道唱贊歌，一個懂得送紅包。天熱了，多保重，謹防蚊蟲騷擾。

夏日高溫不退，生活枯燥無味，革命工作很累，向你友誼提醒，自己身體寶貴，白天多吃水果，晚上早點睡。

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