華閱文章網秋天手抄報的字：
秋天，又稱秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的過渡季，北半球為9至11月，南半球為3至5月，天文為秋分到冬至。
氣象工作者研究物候學標準是：炎熱過后，五天平均氣溫穩定在22度以下時就算進入了秋季，低于10度時秋季結束。
自然景觀最明顯的變化在樹木上面，城市里會開始清掃大量的落葉，山區則涌進不少觀賞紅葉的游客們。
秋天來臨，天氣慢慢轉涼，人的胃口變得越來越好,但是許多人還在保持著原來早餐不吃，晚餐多吃的習慣，在這種秋天干燥的季節，對人體的危害會很大，所以改變飲食方法很重要。
專家提醒每天三餐都應盡量按時，并且吃七成飽，使脾胃肝膽有節奏地運轉，以避免積食、消化不良的發生。
先吃主食后吃菜，也是避免吃撐的辦法。
在我們的身邊，不少人習慣先吃菜后吃主食。
而在專家看來，這樣進食習慣不僅不利于營養均衡，還會影響胃腸的消化功能。
針對這一情況，專家建議嘗試先吃主食后吃菜。
就餐時可以先吃一些主食，或是一些粗糧如南瓜、紅薯、山藥。
先吃主食，讓人有飽腹感，相應地就能減少葷菜的攝入，避免吃得太油膩或不消化。
據專家介紹，先吃點主食也有利于刺激唾液分泌淀粉酶，對食物進行消化，進而刺激胃酸的分泌，增強胃的消化能力。
如果主食選用一些粥類，更是好消化、好吸收。
平常進餐時應該細嚼慢咽，而不要狼吞虎咽。
專家同時提醒，在日常飲食中，應該避免精制的糖類、面包、蛋糕、乳制品、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、油炸食物、辛辣食物、豆類等。
秋季出現積食、消化不良，也比較常見，可以選用山楂甚至山楂丸調理，山楂是增強胃動力、開胃消食的良藥，主要治療飲食積滯證，具有開胃消食的作用，用于食積內停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶等癥。
秋天，練習瑜伽的好時節
秋季以干燥為特點，秋天的發病特點在于“秋燥傷肺”，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。
由于秋季的這些特點，使得我們在做運動時，不適合做那些高沖量劇烈的運動，那些高沖量的運動容易造成韌帶的拉伸，反而會促使心肺功能的降低。
而瑜伽就十分適合在秋季練習。
因為練瑜伽是以做一些伸展動作為主，練習到時候是通過慢慢的拉伸來促使血液循環，從而維持身體的靈活度，以達到滋脾補筋，強化呼吸帶動循環系統、腸胃消化到內分泌系統。
呼吸順暢了，氣血循環自然也就通暢。
除此之外練瑜伽還要求保持心情愉快，這樣可以避免心煩氣燥阻滯我們血液的循環。
練習瑜伽還可以鍛練我們的柔韌性，柔韌性對于愛美的女孩子們太重要了，纖細的身材當然是要配優美的身段啦！
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秋在悲觀的人眼里是蕭條的象征，秋在農夫的眼里是豐收，但在愛秋的人眼里卻是一幅優美的畫卷。
——題記
紛紛揚揚幾場秋雨的降臨，秋的畫卷也被輕輕展開，秋的使者也輕輕地來了，她趕走了熾熱的夏日，喚來涼爽的秋風,帶來了清爽，還帶來各色的新衣給萬物做禮物。
看，秋的使者跋山涉水走來，只見她揮一揮衣袖，微風拂過。
小草們立刻換上了金黃的新衣，仿佛是一塊 巨大的地毯鋪向遠方。
歡迎秋天使者的到來。
秋的使者邁著輕盈的步履來到田野。
看，那晶瑩飽滿的玉米正露出潔白的牙齒微笑著歡迎秋之使者的到來。
快看，高粱見到秋的使者還不好意思呢！把臉蛋漲得通紅。
快瞧，那黃燦燦的稻谷看著自己漂亮的新衣都笑彎了腰。
秋的使者來到果園，看那滿樹的柿子換上新衣，羞得臉蛋通紅。
像一個個紅燈籠。
看那黃澄澄的鴨梨，像 一個娃娃在樹上，那么可愛。
秋的使者來到庭院，彈彈手指，菊花們穿著新衣競先開放，姹紫嫣紅，紅的、黃的、粉的，多么美麗，跳 著炫舞，把世界打扮得更美。
秋，多么美麗的字眼。
你，發現它降臨在你身邊了嗎？
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