關于心理治愈系的書籍如下:
1、《學會接受你自己》
接受與實現療法(ACT)是一種全新的,有科學基礎的心理療法,本書從全新的視角來審視為什么我們會感覺到痛苦,什么是心理健康。
要是痛苦本來就是人生不可避免的一部分,而逃避或是忍受痛苦會使你備受折磨,甚至還會毀了你生活的質量,你該怎么辦?在書中,你會學會:了解為何人類語言的本質就會產生折磨。
逃離回避的陷阱。
培養積極的心態來接受痛苦。
使用正念,活在當下。
找到人生的真正意義。
過上有活力的、有意義的人生。
2、《治愈系心理學》
書中一些重要的角色本身的經歷和成長,為我們見證了這些人生智慧的重要性和實用性。
讀者能夠在智者的指點之下,改善內在的狀態,進而改變了外在的世界,就像春蠶破繭而出,迎風飛揚。
3、《女心理師》
本作品以女心理師賀頓的成長經歷為主線,在她和丈夫、情人與心理權威之間錯綜復雜的情感關系中,穿插了若干來訪者的精彩故事,深入探索了當代人的心理困惑及救贖突圍之路。
4、《少有人走的路》
《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理學著作,也是一本偉大的心理學著作,出自我們這個時代最杰出的心理醫生斯科特·派克。
斯科特的杰出不僅在于他的智慧,更在于他的誠懇和勇氣。
他第一次說出了人們從來不敢說的話,提醒了人們從來不敢提醒的事,這就是:幾乎人人都有心理問題,只不過程度不同而已;幾乎人人都有程度不同的心理疾病,只不過得病的時間不同而已。
5、《偷影子的人》
故事講述了一個老是受班上同學欺負的瘦弱小男孩,因為擁有一種特殊能力而強大:他能“偷別人的影子”,因而能看見他人心事,聽見人們心中不愿意說出口的秘密。
他開始成為需要幫助者的心靈伙伴,為每個偷來的影子找到點亮生命的小小光芒。
這部作品展現了馬克·李維溫柔風趣的寫作風格,有催人淚下的親情、浪漫感人的愛情和不離不棄的友情,清新浪漫的氣息和溫柔感人的故事相互交織,帶給讀者笑中帶淚的閱讀感受,是一部喚醒童年回憶和內心夢想的溫情療愈小說。
6、《當上帝是只兔子》
一個電話,一封監獄來信,她兒時的玩伴消失二十年后終于重現;一棵檸檬樹,一場災難,他最終接納了怨恨多年的同**人。
從童年到成長,從埃塞克斯到康沃爾再到紐約的街道,平靜的生活下潛伏著死亡、秘密、誤解、謀殺、災難、性與悲情。
主人公埃莉和哥哥喬并肩走過四十年,詹妮和查理在命運的羅盤打轉,那只叫上帝的兔子時隱時現……純真褪盡,哀傷在疾走,但沖不垮愛的路標。
作者莎拉·韋曼用細膩、陰郁而幽默的筆觸告訴你:上帝并非總是高高在上,它可能只是一只兔子,不時地提醒你給記憶留下些什么。
沒有什么會被遺忘太久,它仍在這兒,但并不屬于你……當悲傷澎湃于胸間之際,溫暖會適時到來,撫平你內心的傷痛。
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