其父為醫生,在他5歲時去世,母親和忠實的女仆巴比麗撫養和教育他,女仆的自我犧牲精神使他終生難忘。
幼時曾住在外祖父的村莊里,目睹農村破產的境況和農民的悲慘遭遇,從小就對農民的疾苦深為同情。
他從一所拉丁學校畢業后,進入卡羅林學院學習語言學和哲學。
在此期間,他受到盧梭的《愛彌兒》、《社會契約論》的深刻影響,強化了他的民主主義思想傾向。
他曾參加“‘愛國者’協會”,撰文抨擊政府,要求民主改革,受到當局迫害而被迫輟學。
1768年在涅伊果夫(Neuhof,意為新莊)籌辦示范性農場,進行改善農民生活的實驗,但這次實驗失敗了。
1774年在涅伊果夫創辦了一個孤兒院,收容50多個6—18歲的貧苦兒童,親自教他們讀、寫、算的初步知識,同時讓幾個工匠教他們紡紗織布。
雖然這次實驗在1780年失敗,但為《林哈德和葛篤德》的創作奠定了實踐基礎。
1781年2月,教育小說《林哈德和葛篤德》第一部問世(第二、三、四部分別于1783、1785、1787年出版)。
1798年,應瑞士政府的邀請,創辦了施坦茲孤兒院,繼續他的教育實驗,但因戰爭影響,不久即停辦。
1800年與友人在布格篤夫城創設了一所寄宿制中學,進行教學方法的改革,取得了顯著成績,1804年遷往伊佛東后,成為名震全歐的學校。
1825年伊佛東學校停辦后,他悲哀地回到故鄉,總結了一生的教育工作經驗,寫成了回憶式著作──《天鵝之歌》。
1827年2月17日在故鄉與世長辭。
碑文稱他:“涅伊果夫貧民的救濟者,《林哈德和葛篤德》里的國民導師,施坦茲的孤兒之父,布格篤夫及伊佛東新式學校的創設者,善良的公民,為他人幸福而犧牲自己的一切。”主要教育著作有;《隱者夕話》(1780年)、《林哈德和葛篤德》(1781—1787年)、《論教學方法》(1800年)、《葛篤德怎樣教育她的孩子們》(1801年)和《天鵝之歌》(1826年)等。
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