華閱文章網如何保持健康的句子
1.皮膚粗糙———維生素A與膠質。
皮膚表層或保護層若是水分流失過多，會造成膚質干裂、粗糙，可多食用胡蘿卜、帶皮的肉塊、蔬菜、小魚等食物，有助于肌膚的光滑。 \n 2.頭部及心臟不適時——DNA、IPA不飽和脂肪酸。
以上的營養成分能有效降低血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，進而避免中風的可能性。此外DNA還可加速腦的活性化，防止癡呆的產生。
值得注意的是，不飽和脂肪酸宜適量攝取，過量易導致貧血癥狀，紅豆及魚類食品則可滿足日常所需。\n\n 3.眼睛疲勞時——維生素A、維生素B2。
富含維生素A的食物如胡蘿卜，可防止視力老化，含有維生素B2如豆類，可消除眼睛疲勞，像鰻魚、豬肝、蛋等，富含以上兩者成分的食物，對保養眼睛都有不錯的功效。\n\n 4.肩膀酸痛、手腳冰冷、生理痛——維生素E。
維生素E不足時，會影響血液循環，造成子宮虛冷，引起肩膀酸痛、手腳冰冷、生理痛的癥狀，因此可多吃地瓜、杏仁、南瓜等富含維生素E的食物，可防止更年期的癥狀及老化，具有養顏美容功效。\n\n 5.貧血時——鐵質。
多數女性的貧血屬于缺鐵性貧血，再加上飲食習慣不正常，使得潛在性貧血的人數大增，因此女性平時應多吃菠菜或蜆、豬肝、海帶等食物來補充鐵質，此時可多吃含維生素C的食物，加強人體對鐵質的吸收。\n\n 6.肝臟機能不佳——蛋白質、牛磺酸。
蛋白質中的牛磺酸具有促進肝臟細胞的再生的功能，多食用章魚、蝦類、螃蟹及貝類等富含牛磺酸之蛋白質，對恢復肝臟機能具有正面的功效。\n\n 7.食欲不振——硫化物。
硫化物多存在于蔥和蒜頭之中，是使其發生刺鼻味的主要成分，如果有食欲不振的現象，不妨利用蔥、蒜來料理食物，可增加食欲。\n\n 8.慢性疲勞——糖份、維生素B1。
若體內出現糖份或維生素B1低時，人體會容易感到疲勞，尤其是減肥中的人，更容易因缺乏糖份而感到頭昏目眩，可多吃糙米、胚芽米、黑麥面包等食物，讓疲勞的身驅恢復活力。\n\n 9.骨質疏松癥——鈣質、膠質。
鈣質是支撐骨頭的基本元素，膠質則是幫助鈣質充分附著在骨頭上的重要物質，二者都是預防骨質疏松癥的重要來源，因此多吃帶骨的魚、肉，對預防此癥極有助益。\n\n 10.失眠時——必需氨基酸。
當你有失眠困擾時，多吃含有氨基酸的食物，如花生、杏仁或香蕉等，可以在無形中舒緩不安及緊張的情緒，提升睡眠質量。此外，蛋白質含有大量的氨基酸，也可以舒緩偏頭痛或胸口郁悶的癥狀，如肉類食品。
1. Rough skin --- Vitamin A and glia. If the surface layer of the skin or the protection of the loss of too much water will cause dry skin, rough, can eat more carrots, skinned and cut in pieces, vegetables, fish and other food, help to smooth skin. \ N 2. The head and heart is not timely - DNA, IPA unsaturated fatty acids. More nutrients can reduce blood cholesterol levels, prevent atherosclerosis, and thus avoid the risk of stroke. In addition, DNA can also speed up the brain's activity, and to prevent the emergence of dementia. It is noteworthy that intake of unsaturated fatty acids in moderation, too easily lead to symptoms of anemia, red beans and fish food can meet the daily needs. \ N \ n 3. Eye fatigue - vitamin A, vitamin B2. Foods rich in vitamin A such as carrots, can prevent the aging eyesight, vitamin B2 such as beans, can eliminate eye fatigue, such as eel, liver, eggs, rich in these two components of the food, have a good eye on the maintenance effect. \ N \ n 4. Shoulder pain, cold hands and feet, physical pain - vitamin E. Vitamin E is low, will affect blood circulation, causing cold empty uterus, causing shoulder pain, cold hands and feet, physical pain and symptoms, so you can eat sweet potatoes, almonds, pumpkin and other foods rich in vitamin E to prevent menopausal symptoms and aging effect with skincare. \ N \ n 5. Anemia - iron. Most women anemia is iron deficiency anemia, coupled with irregular eating habits, making significant increase in the number of potential anemia, so women should eat more spinach or clams in peacetime, liver, kelp and other foods to supplement iron, at this time can eat more foods with vitamin C to strengthen the body's absorption of iron. \ N \ n 6. Poor liver function - protein, taurine. Protein in liver cells of taurine can promote the regeneration of functional, multi-eat octopus, shrimp, crabs and shellfish are rich in taurine and other proteins, on the restoration of liver function have a positive effect. \ N \ n 7. Loss of appetite - sulfide. Sulphide present in the onion and garlic into, is to place the main component of pungent taste, if the phenomenon of loss of appetite, may wish to use onion and garlic to cooking food, increase the appetite. \ N \ n 8. Chronic fatigue - sugar, vitamin B1. If the body appears low sugar or vitamin B1, the body will easily feel tired, especially in people who lose weight more easily because of the lack of sugar to feel dizzy dizzy, 。
找感人的父親小品或相聲臺詞？找感人的父親小品或相聲臺詞 愛問知識
殘疾人小品《父親》 主要人物：父親： 兒子： 出場：父親收廢品上 父親： （大聲地）收報紙， 收廢銅爛鐵酒瓶子， 收雞毛鴨毛長辮子。
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。 兒子：（ 咳嗽）…… 喂，喂喂…… 父親： （轉身） 哦， 是丑丑啊， 你來干什么呀！ 兒子： （生氣地）你說我來干什么嘛。
父親：哦（醒悟的從身上掏出50元錢）來拿去， 兒子：我不要 父親：（為難的）丑丑，你是不是嫌少了，爸爸今天就只有這公多，來丑丑，你先拿著， 明天爸爸再給你。 兒子：（ 把錢摔在地上） 那個要你的錢， 父親： （責怪） 丑丑， 你…… 兒子：（大聲地）我什么我， 父親：丑丑你這是干什么！ 兒子：我干什么，你又是干些什么！做什么不好，一天到晩就出來丟人現眼， 父親：（自責）丟人現眼，我丟人現眼，我一不偷二不搶，泛法的事不做，我靠勞動吃飯，我丟什么人，我現什么眼。
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兒子：三百六十行，你做那樣不好，你為什么偏偏就喜歡收廢品，（大聲地）廢品， 廢品， 就是因為我是一個收廢品… 一個收破爛的兒子， 沒人看得起我， 沒人理我， 沒人愿意和我交朋友， 沒有人愿意和我在一起， 沒有那個人想和我在一起， 沒有人正眼看過我一眼… 父親： （安慰地）丑丑，別人看不起我們不重要，我們應該看得起自己呀。 。
。 兒子：（怪笑）嘿，看得起自己，我對得起我自己嗎？ 父親：一個人只要活得干干凈凈，徤徤康康。
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兒子：健健康康，（冷笑）嘿。我徤健康康，（一拍殘腿）我這以算徤健康康，我是一個殘疾人，我是一個沒人疼沒人愛沒有用的殘疾人， 父親：（正氣地）丑丑，殘疾人也是人…… 兒子： 是人， 殘疾人也是人， 殘疾人就是殘疾人， 還能是什么人， 你也是殘疾人，一天到晩，一年四季除了收廢品還是收廢品，廢品，廢品，（大聲地）我都快變成廢品了， 父親：丑丑，都怪爸爸不好，都怪爸爸沒用…… 兒子： 沒用， 沒用， 你就只會說沒用， 你就不能干點其它的呀。
父親：（ 為難的） 你說我這個樣子還能干什么呀， 兒子： 干什么， 干什么， 我什么都不要你干， 父親： 什么都不要我干， 我們吃什么喲， 兒子： 吃， 吃， 吃， 你就只知道吃， 你收破銅爛鐵， 收破爛， 你只顧你一個人， 你有沒有想過我的感受， 父親： 我收廢品就是希望你能吃得好， 穿得好， 爸爸就希望你過得好呀。 兒子： 嘿……希望我過得好， 希望我過得好， 我過得好嗎？ 我過得……好嗎？ 別人家的孩子吃山珍海味， 穿金戴銀， 有房有車， 要什么有什么， 我有什么， 我什么都沒有， 父親： 丑丑， 爸爸會讓你過得好， 我一定會讓你幸福的， 兒子： 你， 你能給我幸福， 爸爸和兒子都是殘疾的兩個人， 會幸福嗎？ 一個收破爛的家庭， 會幸福嗎？ 一個沒人愛的人， 會幸福嗎？ （哭） 我從小就沒有媽媽， 我連媽媽都沒看見過， 我不知道我到底有沒有媽媽， 一個沒有媽媽的孩子， 能幸福嗎？ 能幸福嗎？。
父親： 丑丑， 爸爸對不起你， 都怪爸爸沒本事， 都怪我沒用……。 兒子：（ 抓住爸爸） 都怪你， 都怪你， 都是因為你， 你為什么要生我， 我為什么是你的兒子，我們倆個為什么都是殘廢人， 我究竟有沒有媽媽， 我媽媽到底在哪里呀， 你不是我的親爸爸， 你跟本不配當我的爸爸… 我媽媽是不是被你害死了… 父親：（ 忍無可忍給兒子一耳光） 你。
你。 你…… 兒子： （驚呀）你…你打我…… 父親： 你太不像話了，（ 咳） 你， 你， 你要氣死我呀…（越咳越嚴重） 兒子： （上前扶著爸爸） 你怎公了， 你怎么了…… 父親： （傷感地）丑丑， 爸爸打你了， 爸爸打你了， 爸爸從小到大都舍不打你， 我…丑丑， 你已經長大了， 是該告訴你的時候了， 唉， 都是那場該死的車禍……。
兒子： 車禍…… 父親： 你媽媽就是因為那次亊故…… 兒子： 我媽媽是因為車禍… 父親： （痛苦的） 你媽媽……她…… 兒子： （ 激動地） 到底出了什么事，我媽媽……我媽…媽…她 父親： 你媽媽…她是因為……你…… 兒子： 因為我？ 我媽媽是因為…我， 發生了什么事情， 你快說呀， 父親： 你媽媽…是為了救你…… 兒子： （吃驚）為了救我…… 父親：（ 嘆氣） 唉， 本來我不想對你說的， 怕你受不了這個打擊， 我藏在心里二十多年了， 今天應該說給你聽了…… 兒子： （傷心地） 你快說呀， 媽媽她……媽媽…… 父親： （悲傷地） 那是一個冬天， 你剛滿兩歲， 我和你媽媽帶你到你外公家拜年， 客車經過雙椏子要下坡的路上， 突然， 山坡上滾下幾塊巨石一下砸在客車上， 巨石砸下的一瞬間， 車里傳出一聲聲慘叫， 有的人當場就被砸死， 有的血肉模糊， 唉， 簡直慘不忍睹。 。
。 當時， 你媽媽…她下半身被牢牢的卡住， 動也動不了， 渾身是血…把你緊緊的抱在懷里， 你哭個不停， 你媽媽一邊大聲的叫著我的名字， 一邊拼命的砸開玻璃窗， 叫我把孩子抱出去， 我叫你媽媽先出去， 她…她說她不行了， 大聲的喊著： 快把孩子抱出去， 快把孩子抱出去， 快快。
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， 我從你媽媽懷里接過你， 你媽媽拼命地把我從車窗囗外推， 就在我被推出窗口的一瞬間， 山坡上又滑下來幾塊巨石， 你， 你， 你媽媽她…。
除了 我和你被巨石砸斷了一條腿之外， 全車48人不幸遇難…… 。
