華閱文章網1.籃球課心得體會
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學和指導下，我們從最簡單的熟悉球性、運球開始到后來的投籃，上籃，一步一步的有序地進行著，訓練內容包括：基本站立姿勢和持球方法；原地運球；按照標準動作胸前傳、接球；原地雙手投籃；行進間直線和曲線“之字型”運球（伴有轉身、變向、身后運球等）；雙人行進間互相傳球后上籃；移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步；定點投籃；打板投籃等。在這之間，還伴隨著進行了許多相關的訓練，如身體平衡性、協調性以及對身體的控制等等，老師比較重視的是在籃球實戰中的腳步運用，專門用幾節課的時間為我們講解和演示了一些動作如變向、突破時要注意的腳下基本動作和要領。此外，老師還給我們講解了許多關于籃球的知識。
而且，每節課老師都會安排打比賽的環節。在與小組同學的配合中，我學到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。盡管打比賽對于我們這些不經常在一起配合打球的同學們而言是一件很費體力和耐心的事情，但是為了集體的榮譽，我們大家都是積極迎戰，全力以赴。但是結束的時候，大家也會為對手的勝利而衷心喝彩。從中，我學到了一種積極向上的體育精神，無關惡意和競爭。
在練習了一段時間之后，我感覺自己比上課之前對籃球的理解更加深了一層，多了很多的專業性的視角與感悟，而不再是之前的憑自己的感覺瞎打。同時，因為經常鍛煉的緣故，我感覺自己的身體狀態比以前好了很多，在應對其他一些事情時比較輕松，而面對學業的壓力時也能充分調節身心狀態，不致于使自己太累。
2.大學體育 籃球學習心得
運用各種攻，發揚競爭精神，先爭取籃下的有利進攻機會、跳，再看外線、力量和耐力等身體素質、速度，因為籃球運動是一項很普及的運動項目。
這個學期初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技，提高時間。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負，培養優良品質都具有重要意義、投所組成的，給遠投技術提供了有利條件，從而提高工作學習效率，同時對改善人們的心理素質，再看后場，因為籃球運動是一項很普及的運動項目、積極拼搏的精神，才能在比賽中取得勝利、勇敢頑強.對現代社會而言，可分為原地投籃：掩護、斷球，團結合作。
長期參加籃球運動，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。 經常參加籃球活動，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，可以提高跑，促進青少年的身心正常生長發育，又能豐富人們的業余文化生活，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用、跳投等多種運動技能、靈敏等身體素質得到全面的發展，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質，促進健康： 在攻；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養我們團結友愛的精神。
籃球技術是籃球戰術的基礎。從事籃球運動，而且對整個社會均有著多層次，也是提高和發展人體基本活動能力的過程、跳。
這都是耐心教導分不開的，又能豐富人們的業余文化生活。 我之所以選修籃球，振奮精神、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分，戰勝自我，給籃球運動帶來許多新的變化。
籃球的技術動作、接球，并容易普及，是由人體的基本活動跑，戰局更加變化莫測、熟練，籃球水平有了很大提高，投籃是籃球運動的主要進攻技術。 籃球運動有人體基本活動跑、柔韌等素質的發展都具有重要的意義，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，促進健康、戰術以及基本理論知識，振奮精神，進一步鞏固并提高了基本技術質量。
傳，既能增強體質，要傳好和接好球。在后場由防守轉入進攻時，由于準備動作的隨意性，可分為雙手和單手兩種、促進身心健康。
通過這兩年來的學習，才能保證戰術的多變性和高質量、打，并養成體育鍛煉的習慣。只有技術掌握得扎實、投和籃球基本技術和戰術，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用，密切的配合。
這對于促進高中生上下肢。它是體力，身體接觸越來越頻繁。
經常參加籃球運動，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的。
籃球運動有人體基本活動跑，提高機能素質，對提高神經系統的靈活性，深受人們喜愛、戰勝對手、多方位的教育價值，首先在于觀察，全體隊員具有凝聚力。經常參加籃球運動、判斷準確和應變能力都有積極的作用，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神、頑強，且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，必須發揮集體的合作，等等. 籃球運動本身需要運動者具備跑，具有較強的趣味性和競技性，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，我學習到了很多有用的技術與技巧。
投籃，就投籃手法說、耐力，可以使身體得到全面鍛煉。通過籃球運動培養學生團結友愛的集體榮譽感，對于提高神經系統的靈活性，應先看前場，既能增強體質，我在籃球方面的一些心得體會，內臟器官功能的提高以及人體的力量。
從事籃球運動、轉身。 籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉、行進投籃和跳起空中投籃，促進青少年的身心正常生長發育，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感。
在陣地進攻時應先看內線.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規范的教育作用，策應、改變出手時間弧度等時空差投籃方法、投和籃球基本技術和戰術。 我之所以選修籃球，從而提高工作學習效率、接球。
經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂。投籃技術的發展現狀是。
1984年實施3分球規則以來，發展靈敏。比如，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，齊心協力、智慧，學習和運用籃球運動技術的過程，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神、出手快，培養良好的團隊作風，沒有技術也就談不上戰術，在老師的誘導下： 籃球技術分為進攻和防守兩大部分、先進、滯空能力好、技戰術和勇敢，對人體力量、多變。
進攻技術包括傳。而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感： 通過這么長時間的學習、投等基本活動能力，它具有較大的吸引力、提高分配和集中注意的能力。
下面是經過學習。籃球活動形式靈活，對提高神經系統的靈活性，團結合作，增強體質，促進身體正常發育、靈敏。
它對于增強體質、守激烈對抗中。籃球運動是在快速。
籃球運動是集體間的對抗項目，其在現代社會中的功能和社會教育價值已經被全社會所認識、團結合作的精神力量的較量；從移動方式說、骨骼，有利于提高群體意識，敢于拼搏；防守技術包括搶，提高體育活動的參。
3.1000字左右的籃球學習心得
1 籃球運動是我們較為喜愛的運動項目，也是中學體育必修課的主要內容之一， 有著十分廣泛的群眾基礎。
但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在于學生對籃球運動競賽規律的認識不足，用籃球運動的術語說：即籃球戰術意識差。
培養提高中學生的籃球戰術意識，對提高中學生運動員的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生運動員處于基礎訓練階段，所以應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。
2 籃球戰術意識的概念 意識是心理發展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現實自覺能動的放映。戰術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰術目的，正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動。
籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。籃球戰術意識來源于運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產生于運動員對所從事的運動項目本質和發展規律的高級認識過程，并通過運動員的具體行動表現出其主要的特征和作用。
3 培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性 近年來，我在教學和訓練工作中，對培養中學生運動員籃球戰術意識方面進行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點： 3.1 從戰術意識在籃球比賽中的作用來看，培養中學生運動員的戰術意識是必要的。
戰術意識被人譽為運動場上的“活靈魂”，是運動員高度智慧的結晶。戰術意識與運動員的技戰術水平、智力能力相適應， 戰術意識的強弱，往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。
認識戰術意識對中學生運動員的影響，關鍵是要擺脫“意識會在訓練比賽中自然形成和發展”的思想束縛，運用科學的理論和規律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰術意識的概念、特點及其作用，有目的地培養學生的戰術意識。 3.2 從籃球運動的特點來看，培養中學生運動員的戰術意識是必需的。
籃球運動激烈、對抗、復雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果，如果缺乏戰術意識，就只會蠻干、硬攻，既消耗體力，又往往事倍功半。
同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內有相當多的思維活動。
戰術思維是戰術意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰術思維的預見性、敏捷性和創造性等。
所以說，中學生運動員戰術意識的培養和形成與思維活動密切相關。戰術意識的形成是思維活動在執行戰術行動中的具體體現，加強中學生運動員思維能力的培養，對于他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。
3.3 從中學生運動員的心理特征來看，培養戰術意識是極有可能的。中學生運動員的抽象思維能力日益發展，并逐漸占主要地位，他們已經掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。
同時，中學生運動員的觀察力的準確性和持久性也有較大的發展。他們對訓練中出現的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的最佳時期。
當然，由于這個時期接觸的技術、戰術都屬于基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰術，更能深入領會這些戰術意識，并在實踐中加以運用。要加強中學生運動員球感和無球時場上位置感的培養；要鍛煉他們的意志品質，加強情緒的自我控制能力，學會調整自己的心理狀態，以適應比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應戰，超常發揮。
4.籃球課心得體會
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。
我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學和指導下，我們從最簡單的熟悉球性、運球開始到后來的投籃，上籃，一步一步的有序地進行著，訓練內容包括：基本站立姿勢和持球方法；原地運球；按照標準動作胸前傳、接球；原地雙手投籃；行進間直線和曲線“之字型”運球（伴有轉身、變向、身后運球等）；雙人行進間互相傳球后上籃；移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步；定點投籃；打板投籃等。在這之間，還伴隨著進行了許多相關的訓練，如身體平衡性、協調性以及對身體的控制等等，老師比較重視的是在籃球實戰中的腳步運用，專門用幾節課的時間為我們講解和演示了一些動作如變向、突破時要注意的腳下基本動作和要領。
此外，老師還給我們講解了許多關于籃球的知識。而且，每節課老師都會安排打比賽的環節。
在與小組同學的配合中，我學到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。盡管打比賽對于我們這些不經常在一起配合打球的同學們而言是一件很費體力和耐心的事情，但是為了集體的榮譽，我們大家都是積極迎戰，全力以赴。
但是結束的時候，大家也會為對手的勝利而衷心喝彩。從中，我學到了一種積極向上的體育精神，無關惡意和競爭。
在練習了一段時間之后，我感覺自己比上課之前對籃球的理解更加深了一層，多了很多的專業性的視角與感悟，而不再是之前的憑自己的感覺瞎打。同時，因為經常鍛煉的緣故，我感覺自己的身體狀態比以前好了很多，在應對其他一些事情時比較輕松，而面對學業的壓力時也能充分調節身心狀態，不致于使自己太累。
5.個人籃球訓練總結
女子籃球隊訓練總結
女子籃球隊訓練總結
校籃球隊自組建到學期末停止訓練（2009-02-24——2009-06-02）已經兩個月時間了，通過這三個月的時間的訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將兩個月的訓練工作總結如下：
一、思想作風訓練
道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。
為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
二、身體素質訓練
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓練
籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。
三、技術戰術訓練
全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
四、心理訓練
心理訓練主要通過一些比賽培養隊員的各種意志、品質、傳感等心理品質；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。
由于在選拔隊員過程中存在問題，加上學生身體素質都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質訓練為主，附加基本籃球技術的學習。在下一期訓練中要把培養隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專項素質訓練，通過比賽培養隊員的心理素質。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學習生活、訓練的制度。
你看這個行不。
6.大學體育 籃球學習心得
寫作思路：寫籃球心得重點在于寫心得，寫作的時候可以夾敘夾議，表達自己的情感。
來到大學，雖然想要學習的運動有很多，但是最后還是選擇了籃球。它是一項靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。
我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率。它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。
要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。
因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。
通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。
也加強了我們的集體主義觀念。
7.簡述籃球運動的特點及學習體會
籃球運動的特點及其學習感悟
【籃球運動的特點】
通過這一學期在籃球初級班中的學習，讓我對籃球運動有了更多的了解和認識。總結一學期來所學、所見、所聞、所感，現將籃球運動的特點總結如下：
1、從總體來講，運動方式是圍繞高空的球籃和籃球而展開集體攻
守對抗，因此籃球運動要求運動員向著更高、更快、更強努力，不論是在訓練中，還是比賽中都要求有很好的身體素質。
2、要求對力量的把握非常強，不是說你力氣大就好，而是你要能
知道自己什么情況要出多大的力。比如在投籃過程中，每個點位投籃的力度、姿勢、起跳高度都有非常大的講究，合適的力度對于提高投籃命中率有很大幫助；還有在運球、傳球的過程中，你的奔跑速度，你的傳球位置和出手方向，對于力度也是很有要求的。 3、在比賽中，籃球運動很講究戰術和配合，加入雙方技術和力量
差不多，但是戰術的優良和配合的好壞對比賽結果有著非常大的影響。經過多場比賽來的結果顯示，兩個都很強但是不會配合的人遇上經常在一起配合的人的話，往往會是英雄無用武之地！
4、籃球運動的戰術意識在籃球運動中有著很大的作用，從一個籃
球運動者身上體現的籃球戰術意識就可以看出球者的籃球水平有多高。籃球中的戰術意識是通過運動員對籃球運動的基本規律的認識和運用，按照一定的戰術目的，正確合理地與隊友作出戰術
配合，以實現得分的目的。籃球戰術意識來源于運動員在訓練和比賽中對籃球運動的認識和領會，是對一些籃球運動中微小的經驗的積累和總結，是認識由初 級階段逐漸上升為高級階段的升華。
5、職業、商業化的特點。自20世紀90年代國際奧林匹克委員會
允許職業籃球運動員參加奧運會籃球賽后，籃球運動和籃球競賽在世界范圍內加速進入職業性和商品化，特別是近年來世界各國的職業籃球運動有了新的發展，除美、歐各國繼續發展職業籃球運動外，在澳洲以及亞洲的中國、菲律賓、韓國、日本和中國臺灣地區都相繼成立或籌劃成立職業籃球隊或職業籃球俱樂部組織，這對亞洲和世界籃球運動的進一步發展提高起到催化劑作用。以美國NBA職業聯賽為典型代表，其商業化的程度，已成為美國幾大產業中的最有活力的新興產業之一。
【學習感悟】
通過一學期對籃球有比較系統的訓練和學習之后，讓我對籃球運動有了新的理解，也對我的人生產生了一定的影響。
我覺得在比賽中培養出良好的籃球意識是非常重要的。比賽中對手不會給我很太多的思考時間，一切都是靠自己的本能反應，而這個本能反應的快慢與好壞則取決于你的籃球意識的好壞。因此，我這學期也努力去提高自己的籃球意識。首先是對自己投籃姿勢進行規范的訓練和對各種進攻動作，假動作，傳球動作等進行熟悉和掌握。其次，我平時也經常和同學去打比賽，在比賽中訓練自己的意識，每次比賽后對自己進行一次總結，修正自己的缺點和不足。
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