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遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。
向他人（朋友們）傾訴你遭受的挫折，心中不快和今后打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。
學會自我寬慰、容忍挫折，要心懷坦蕩、情緒樂觀、發奮圖強、滿懷信心去爭取成功。
補償，原先預期的目標受挫，可以改行別的途徑達到目標，或者改換新的目標，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。
這是人的一種心理防衛機制。
升華，人在落難受挫之后奮發向上，將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，使之升華到有益于社會的高度，這也是人的一種心理防衛機制。
應善于化壓力為動力，遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會面臨很大的心理壓力。
在這個時候，你是氣餒當逃兵，還是奮起繼續勇敢的追尋？這是一個很大的考驗。
很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動力，堅持從逆境中奮起。
他們成功的經歷值得我們大家去深思，去學習。
如果把生命比作一把披荊斬棘的“刀”，挫折就是一塊不可缺少的“磨刀石”。
為了使青春的“刀”更鋒利，勇敢地面對挫折的磨礪吧！
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