華閱文章網騎行的注意事項：
1、檢查剎車和電池、輪胎，保證車子動起來、停得穩；自行車的車座不易過高，應富有彈性，防止騎車時臀部左右扭動，以減少局部摩擦。
2、不逆行、不占道，在非機動車道內靠右行駛；雖然我國騎車出行的人很多，但是目前國內城市有騎行專用道的并不多，或者是部分街道才有， 因此騎車出行要注意安全，不要到機動車道上，更不要搶道。
在人車混行的路段，要減速或者下來推行，遇車遇人要禮讓，保證安全最重要。
3、人行橫道前，通過路口時要下車推行；不打電話，不戴耳機，最好戴上安全頭盔；不載重物不載人，不脫把，不追逐打鬧；雨天別單手打傘，夜間穿亮色衣物；轉彎打手勢，避開行人和機動車內輪差；
4、不搶行猛拐，遠離大貨車、公交車、工程車；車輛有序停放，切勿停到道路中央，尤其是共享單車。
擴展資料：
自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。
被稱為“黃金有氧運動”的騎單車，是克服心臟功能毛病的最佳工具之一，能夠使心肌收縮有力，血管壁彈性增強，血液循環加速，并能使肺活量增大，提升呼吸功能。
同時還有助于改善下肢肌肉力量、協調性和平衡能力，防止身體發胖，血管硬化，并使骨骼強壯。
盡管騎車益處多多，但不適當的騎行則會埋下許多健康隱患。
除了像陳大伯那樣因長期壓迫所致的會陰疼痛外，對于男性來說，如果騎車方式不正確，對前列腺的傷害也很大。
在騎自行車時，上下左右搖擺蹬踏、重心比較靠后、道路崎嶇不平或長時間騎行等，都是引發前列腺炎的常見誘因。
在騎行中還可能帶來運動損傷。
如果自行車的把手較低，騎手始終保持抬頭仰頸的強迫性姿勢，長此以往就會造成頸部肌肉緊張并伴隨肩頸疼痛。
而騎行者的膝關節長時間進行周期性屈伸，也易于使膝關節發生退行性改變及慢性損傷。
參考資料來源：人民網—強國圖解：關乎生命！騎行中9大安全細節最不容忽視
參考資料來源：人民網—騎車方法不當 會讓身體很受傷
