華閱文章網1、首先你要知道你自己的問題在哪里，或者說你要知道自己需要什么、想提升什么。
比如：你發現自己目前的專業知識還不足于很好的應對工作，然后決定用下班后的時間閱讀與工作需要相關的書籍，或學習相應的技能。
這就是根據自己的實際需求確定目標的過程，一旦有了目標，接下來就是為這個目標制定具體可行的落實計劃。
目標和計劃可以使你的大腦以及行為有一個方向，一定程度的督促自己去學習或完成任務。
注：目標要清晰，計劃要具體可行。
例如：清晰目標是用工作之余的時間一周閱讀和理解一本書，包括具體看哪本書。
那么制定計劃的時候，就要具體到每天看多少，什么時間點看，根據自己的實際情況合理安排。
在落實計劃的時候，一定要定期檢視計劃有沒有用？需不需要修正？隨著一個個小目標的實現，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現下一個目標，自然不斷的進步。
2、訓練自己的時間管理能力。
最基本的就是要明確自己的時間效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。
例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內能完成多少事；接著，先“預估”完成某項任務所需時間，然后再和“實際”所需時間做比較分析。
如此經常練習，就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。
其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。
如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因并做調整。
制定作息表的關鍵在于：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。
只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。
3、提高閱讀效率吧。
有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提高閱讀效率是必須完成的。
高效的閱讀，建議學習掌握快速閱讀的能力。
快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習法。
掌握快速閱讀之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有余的做其它事情。
具體練習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練，安裝軟件即可進行免費試用訓練。
當然，練習除了提升閱讀速度，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高。
4、利用“碎片化”時間來學習。
既然是利用碎片化的時間學習，那么學習到的知識更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，過一陣子就會忘得差不多了。
所以要學會：把學習到的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
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