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農歷九月初九，兩陽相重，故叫“重陽”，重陽節又是“老人節”。
老人們在這一天或賞菊以陶冶情操，或登高以鍛煉體魄，給桑榆晚景增添了無限樂趣。
重陽這一天，人們賞玩菊花，佩帶茱萸，攜酒登山，暢游歡飲。
九月重陽，天高云淡，金風送爽，正是登高遠眺的好季節，因此，登高便成了重陽節的重要習俗。
住在江南平原的百姓苦于無山可登，無高可攀，就防止米粉糕點，再在糕面上插上一面彩色小三角旗，借以示登高（糕）僻災之意。
重陽節還有插茱萸，飲菊花酒，吃重陽糕等風俗。
茱萸，也叫越椒，是一種重要植物，氣味辛烈，可以防止惡濁重陽花糕是用粳米制成的一種節令美食。
重陽節習俗
重陽節秋高氣爽，登高一望，草木山川，盡收眼底。
這實際上是一種野游，為我國人民傳統的體育活動。
賞菊。
菊花，又叫黃花，屬菊科，品種繁多。
重陽時節，正值菊花怒放，飲菊花酒。
《藝文類聚》引《續晉陽秋》說：“世人每至（九月）九日，登山飲菊花酒。
”據說古時菊花酒，是頭年重陽節時專為第二年重陽節釀的。
九月九日這天，采下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在準備釀酒的糧食中，然后一齊用來釀酒，放至第二年九月九日飲用。
傳說喝了這種酒，可以延年益壽。
從醫學角度看，菊花酒可以明目、治頭昏、降血壓，有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、利血之妙。
插茱萸。
茱萸，又名“越椒”或“艾子”，是一種常綠小喬木。
吃重陽糕。
重陽糕，又叫“菊糕”、“花糕”，即古時的“蓬餌”。
因“糕”與茱萸.“高”諧音，重陽佳節，不能登高而吃點糕，也可聊以**。
據說封建時代，皇帝在重陽日還以花糕賜宴群臣。
騎射活動。
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