華閱文章網“正能量”實際上就是一種心態，一種對人對事對物所保持的態度。
正能量就是很積極、樂觀、向上的態度;相反，負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。
能量會感染周圍的人，這點我非常同意。
自從了解了“正能量”這個詞，我也就開始關注于這種能量，關注周圍的氛圍。
特別是在公司里面，要形成一種樂觀、積極向上的氛圍。
一旦出現個別情緒低落、工作態度不太積極的員工，要趕緊處理，否則這種情緒會蔓延到其他人。
在和這些員工聊天時，他們也承認能夠感受到其他人的樂觀和積極。
這應該就是正能量可以感染的最好例子，負能量當然也能夠做到。
所以要及時制止負能量。
如果負能量無法制止，那該怎么辦?那就用很多人(包括作者)都提到的方案，遠離負能量或者帶有負能量的人。
作者林正剛，曾經到過蘇州大學演講過，我當時一看到作者的照片，就覺得眼熟，理著平頭，很帥氣。
現在是買了曾經做過演講的人的書，還是比較親切的。
這本書里用了很多心理學例證來證明和解釋作者的論點：身體行為影響情緒。
作者的這一觀點來自于美國哲學家、心理學家威廉•詹姆斯。
19世紀80年代末，詹姆斯將關注點轉移到情緒與行為的關系上。
常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響你的行為。
比如我們有幸福的感覺，我們就會微笑;我們感覺害怕，我們會逃離。
詹姆斯理論強調，情緒和行為之間是相互影響的。
即我們的常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”。
《正能量》一書中通過很多的心理學實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。
我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。
但是當我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。
快樂可以是自找的!
當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。
我們認為這是精神狀態不好的正常表現。
但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢?如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態變好了，感覺正能量在充斥進來。
這些是身體的小小的改變，使我們產生正能量。
如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。
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