生命與運動是分不開的,它們有著必然的關系。
還是老話說得好:生命在于運動。
沒錯,運動不僅能保證身體的健康還能延年益壽。
就給你們講一講我身邊的例子吧!
我的外公今年已經是七十六歲的高壽了,別看他已是一名臨近八旬的老翁,可依舊容光煥發,精神好著呢!他之所以健康長壽,是因為他一直在和運動打交道。
外公每天早晨都要起早去散步,長跑。
一跑就是一個半小時呢!買菜,無論酷暑寒冬他也要堅持一個人大老遠騎著自行車去購買。
日子久了,外公的身體免疫力增強了,不容易生病,身體健康強壯,這不正是運動的好處么?
運動就是奧運精神,運動也是在為奧運會做貢獻。
眼看我們就要迎來2008北京奧運會了,瞧!大家都在運動呢,真是為奧運做努力的榜樣啊!社區的老爺爺,老奶奶正在扭秧歌,活動腿腳,扭腰;中年人正揮舞著手中的羽毛球拍,騰空跳躍,扣,挑,一個個有模有樣;一群青年踏著單車,“呼呼呼”速度快極了,在大院四處游走;孩子們則在籃球架下龍爭虎斗,大汗淋漓,正抱著籃球,痛快盡興地玩耍著……嘿!這真是一片和諧,熱鬧的景象。
這不就是人們所提倡的全民運動嘛!這就是在為奧運會做努力的實際行動,這就是在做貢獻,不是嗎?
啊!讓我們多多運動吧!為自己而運動,讓身體健健康康,強強壯壯;為迎接奧運會而運動,讓五湖四海的人民的能認識到我們中國人優秀的身體素質。
多運動吧,相信它永遠會是我們的健康之源!
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