華閱文章網早晨起床你如果有這樣的情況：起床后人特別困乏無力，刷牙的時候嗓子惡心，口干舌苦，一照鏡子發現自己容貌憔悴，皮膚暗淡無光。
更嚴重的濕氣患者一整天都疲倦無力，無精打采，困乏嗜睡，特別容易疲勞，這一切都說明你的濕氣已經比較嚴重了。
拔火罐是祛除濕氣，促進血液循環的好方法。
中醫常常根據拔罐后的罐斑和罐內的濕氣來判斷病情。
一般來說黑主毒，青主痰，紫主淤，紅主熱，潮紅主正常。
拔完罐后，如果沒有罐印，沒有什么顏色或者罐印潮紅色代表沒有寒氣，血液循環不錯，身體狀況不錯。
反之，顏色越深代表濕氣越重。
顏色等級往往代表著寒氣輕重。
罐印顏色發黑，一般表示體內有血瘀，多見痛經或者心臟供血不足，患部受寒嚴重。
如果罐印有片狀或者點狀淤黑，或者不均勻的紫黑色，說明有氣滯血淤，且濕氣很重。
罐印鮮紅而艷，表示陰虛或者氣陰兩虛，同時兼有火旺之勢。
拔罐也需要有一定的注意事項：一是時間的度要把握好。
不能太過經常拔罐，一般兩次拔罐中間要休息一周左右。
二是拔完罐后不能立刻洗澡，一般3-5小時后可以洗澡。
三是拔罐時間一般不能超過十分鐘。
因為拔火罐主要靠負壓拔出身體濕氣，如果時間過長，負壓太大，就容易拔出水泡，容易引發皮膚感染。
拔罐也要有正確的時間點。
比如每年的立春和立秋。
立春以后，人們經過漫長的寒冷冬季，體內聚集了大量的寒氣，趁著立春萬物生發，陽氣十足，做做排除濕氣的拔罐非常好。
另一個也就是立秋時候拔罐，夏季空調環境和冰凍的冷食解暑，體內也是寒氣凝集，如果不及時排除，那后果也很嚴重。
濕氣往往隨著人們年齡的增長，趨向越來越嚴重的地步，特別是現在生活方式和審美觀念的更新變革。
我們周圍有很多年輕人在寒冷的秋冬季，為了美麗，不惜穿著薄薄的外套和厚點的絲襪過冬，結果寒侵入體，日積月累濕氣加重。
再加上夏季長時間吹空調貪涼，愛吃冷飲和冰凍的冷食，所以也是濕氣加大的一個重要原因。
所以要想去濕邪之氣就要從我們的飲食和穿衣生活習慣入手，這樣才能治本。
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