可能是老師講課的方式讓你很難接受吧,只要把興趣轉到學習那里就可以了。
具體要怎樣做,我建議如下:
1。
課前預習,勾出自己不懂的,課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。
課后復習,把學過的知識系統的理解一遍,如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。
3。
如果課本內的知識接受起來不費勁,可以嘗試著做做課外的習題,可以豐富自己的知識面,這樣你就有自信,可以在班里抬起頭了,所以老師講課時你一定會好好聽,提問后你就可以迅速答出老師的問題。
4。
你說你經常想睡覺,我建議你天天喝茶水,茶能提神,使大腦清醒。
5。
買幾本小說看看吧,體會作者的思想感情。
或者讀讀名人的生長故事,體驗他們當時的感受以及想法。
只要你下定決心要好好學習,再大的困難和挫折都是可以克服的。
加油學習,前途一定很光明。
上課睡覺是個很矛盾的問題,首先它會影響你整節課的聽課質量,但是如果不睡又會犯困,一樣聽不好課。
所以,你最好保持充足的睡眠。
如果還是不行,那就像老師申請,要求站一會兒,仔細聽一會兒課,我想你總不至於站著睡著吧,等清醒了再坐下,我高中是就是這樣過來的,橫有效。
還有就是做好筆記,這樣可以強迫自己不至於走神,發困。
不過我想調整好自己平時的睡眠才是最重要的。
你之所以上課打瞌睡,或許是你沒有計劃好你的時間,以至于沒有足夠的休息時間,而沒有休息好,再加上上課基本上老師講解的都是原來已經學過的知識,就是重點的復習,因此,不免產生一種枯燥和乏味,厭倦的感覺,因此,就會打瞌睡了。
因此,你還是合理的分配好自己的時間,包括休息時間和學習時間,用餐時間,其它活動時間等,一系列的時間,不要為了學習而減少自己的休息時間,這樣是不對的,只有休息好了才能有更旺盛的精力,有了更多的精力才能夠更有效率的復習,達到事倍功半的效果,但是,如果你的學習時間和休息時間有了沖突,上課睡覺,仿佛自己花在學習上的時間很多,但是這樣的學習是沒有質量的,所以規劃好自己的時間。
你一定要把全部的心思都收回到學習上來,即使再怎么瞌睡,都要控制住,你要明白高考對你是非常的重要的,不能因為瞌睡而耽誤了學習,這是不劃算的。
如果感覺到瞌睡,你就在課間休息的時候,出去散散心,透透氣,或者聽一些節奏舒緩的音樂,和同學說說話。
這樣就可以緩解一點疲倦和壓力。
另外準備一些清涼油或者風油精,在想打瞌睡的時候,涂抹一點在自己的太陽穴處,可以明目提神,另外,當瞌睡的時候,不斷的暗示自己,告訴自己的夢想和責任,并一定要實現,這樣的提醒自己,你就會有精神了。
總之,不要給自己施加壓力,合理的分配好時間,就能夠克服了
1.向老師申請:站著上課
2.不要目不轉睛地看著老師
3.主動地,投入地想各種問題,即使沒有問題,自己多問幾個為什么,自己解答
...跟你找找...我寫的周記...
以前總有一種現象困擾著我,叫我十分苦惱——上課很難集中精力。
每到上那些對我來說不是十分有吸引力的,利于語文、數學、地理這些課時,我剛開始還是聽著老師說話,可不消一會兒我邊走起神來,不是眼睛望著書本想寫心里頭的零碎念頭就是跟旁邊的同學說起話來。
特別是到了下午的時候,我的精神變更是不知何在了,雖然大多數情況下都變了個枕頭撐著我的下巴,將我引入綿綿睡境,可憑著我那殘存的最后一絲毅力,畢竟還是不敢真的睡著。
可即使這樣,我照樣聽不到什么課,我知道,這樣弄久了肯定會嚴重影響學習。
為了調動自己在課堂上的積極性,我可真是費了很大的功夫,終于弄清楚了關鍵,那變是要主動地參與到課堂中去。
那么參與到課堂中的條件是什么呢?其實十分簡單,首先那便是要積極舉手發言,但是如果自己不知道答案,那便要努力去尋找答案。
除了積極發言,還有一點,這也是最重要的一點——強迫自己跟著老師的思路走,老師叫你去干什么,你便用最積極的方式去做,老師說什么,你便用最積極的方式去響應。
如果這些都能做到了,我相信再要走神也就十分困難了。
好的習慣能讓我們的生活井井有條,而好的方法,則能讓我們辦事取得更好的效果,要得到好的方法,就需要我們不斷地探尋,這就是得到方法與解決問題的最佳方法。
上課打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能對癥下藥。
第一,是不是你對學習沒有興趣呢?如果是這樣子的話,誰對于沒有興趣的事都會打瞌睡的。
那你就要培養自己對于學習的興趣,該不會所有的科目都打瞌睡吧,總有一門自己喜歡的科目不會這樣的,那就是說明你對于這門學科有興趣,培養興趣,說起來簡單但是必須找到自己的方法,比如文科,我以前也不喜歡,可以通過看你有興趣的相關科外書來引起興趣。
還有就是要找到成功的感覺,如果你某一門科目很好的話,相信如果要考這門的時候你都會覺得很高興的。
這就會形成良性的循環。
第二,可能是你的生物鐘,是適合晚上學習的類型。
那你就要充分利用自己最佳的學習時間。
第三,是不是課間活動玩得太累,所以上課就變得瞌睡了。
那只要自己重新安排一下就好了。
第四,是不是晚上睡得太晚,那樣也是不好的,一定要保證自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作業,也可以打時間放到早上,但是這是應人而異的。
你既然想改變自己上課打瞌睡的狀態,相信你一定就能改變。
給你一種很科學的解釋:人的睡眠周期一般為2小時左右,睡眠總時間應該為該周期的整數倍,否則無論你睡得多久,都會覺得很疲勞~~相反如果你只睡兩小時,效果一定要比你睡11小時好很多~不信你可以試試~~~
很科學的解釋哦~~
時間有限的話,趴著小睡一會兒,10分鐘馬上醒來,精神也會很好。
磨刀不誤砍柴功啊~ 平時要注意睡眠哦~