華閱文章網長跑時女生陪跑說說
長跑時女生陪跑說說算，嗯，陪她的時候說話比較，他說心情好就不會讓什么壓抑，有時候腿會燒的很緊，知道那個唐山嗎？嗯，跑步的時候說話是比較好的，因為那樣的話你不知道你跑了多久，然后你跑到的時候你就不知道你到底跑了多久。
嗯，在陪女生說話是很，這個環境是還可以的，因為這樣的話比較輕松嘛，特別特別的輕松，嗯，就還可以減肥呀，在減肥的都有很大很大的，所以說減肥是很重要的好不，也可以說說話什么之類的是比較好的。長跑對于女生來說是可以減肥，因為現在都是流行晨跑啊，晨跑的話一般都可以減肥呀，那減肥的話那你就瘦了嘛，有些人就不會那種很壓抑的減肥嗎？所以說你可以，很輕松的減肥那種。
長跑對于女生來說，很想睡，像如果是體育生的那次長跑的話，長跑的話就不好，因為那那樣容易長肌肉，然后就減肥不下來減不下來，我就是屬于那一種屬于長跑，然后肌肉減不下來那一種，但是你可以用于晨跑，可以減肥。
陪跑師需要具備哪些必備的素質
據報道，隨著經濟發展和生活水平不斷提高，近年熱愛跑步的人越來越多，尤其是參與馬拉松的人群快速增長，也造就了陪跑師這個行當的熱門。
報道稱，某行業人士表示，陪跑師并不是大家想象中很枯燥地帶著學員悶頭跑上10公里，寓教于樂不可或缺，重要的是教會大家正確的跑步姿勢，以及如何挑選一雙合適自己的跑步鞋，并找到一個長期堅持運動的理由。
由于健身房教練能一直跑馬拉松或者有長期戶外越野、徒步經驗的并不是很多，因而也在一定程度上推動了這個新行當的發展，陪跑師也非全能，會根據學員的實際需求予以建議，也會和健身私教互相引薦，形成一個良性循環。
不少網友表示，跑步并沒有多么神奇和奧秘，戶外運動也沒有那么艱難和可怕，快與慢，強與弱，在運動中收獲快樂才是最重要的，這也是一個陪跑師在不斷繞著地球跑中得到的最大樂趣。
