華閱文章網1.跳躍最簡單的加速是什么
一些比較常見的旋轉跳和連跳在實戰當中的運用1.首先是繞柱跳或是繞箱跳必須注意的幾點：先向柱子或箱子的外側跳，至最高點時候準心甩回到內側起跳點不能離石柱太近或太遠，鼠標速度不能過低2.橫向旋轉跨欄，比如dust2中T一出生可以貼著墻壁向斜坡方向起跳然后向左旋轉跳至暗道，迅速搶占據點，當然多數情況用普通跳就能解決問題3.可跳至普通跳無法達到的地方，如nuke*近T老家房頂對面的巖石等等這個跳躍運用了旋轉跳加速的原理，可以跳出比正常跳躍遠一點點的距離4.在不能確認對面是否有狙擊防守的時候你可以用一個大跳去觀察然后立刻旋轉回掩體這樣比你直接閃半個身子出去要好別人一個定點就把你搞定了按照普通的思維方式對方的狙擊看到你是跳出來的打定點他很難打死你，因為你又旋轉回掩體了在他看來就是你跳到最高點，然后又迅速地消失了如果對方是個甩狙高手那就不好辦所以說打CS還是要多動動腦子多打破些常規思維5.雙連跳狙（1）手拿HE/FLASH/SMOKE橫向蹬腿跳跳出掩體立刻切換成AWP，再連跳，開鏡，落地，開槍為什么要手拿HE并縮著身子跳呢？CS里好象有這么個BUG吧：對于AWP來說蹲著并手拿HE你的上半身無敵……逃跑的時候也可以一直拿著HE/FLASH/SMOKE做連續的蹬腿跳來躲避當然以上純屬花式動作，遇到高手你就掛定了（2）一般平時的混戰或比賽拿手槍切換AWP進行雙連跳狙就足夠了6.逃命用：感覺身后大批敵人即將殺到或是丟出彈以后敵人立刻現身此時候又來不及換槍便可以用旋轉跳旋轉到掩體來逃命，在某些情況下是很有用的小結：超級跳是一項技術性很強的技巧，在混戰或是比賽中不提倡亂跳，應該有機的運用其分支連跳或旋轉跳來進行快速突破，移動和躲閃CS跳躍對于戰術有著重要的影響，按類型劃分為小跳、大跳、蹲跳、旋轉跳、滑步跳等不同類型。
熟練掌握它們不僅能救你一命，在關鍵時刻還能扭轉戰場敗局。下文是筆者通過對無數個Demo的整理總結出的跳躍戰術，包括對當年MARK=NC=表演的超級跳介紹，希望本文能對老玩家起到拋磚引玉的作用，對新玩家起到指引和幫助作用。
注：文中跳躍鍵為空格鍵，蹲鍵為Ctrl鍵、W鍵是前進、S鍵是后退、A鍵是左平移、D鍵是右平移。小跳小跳是最簡單的跳躍類型，只要點擊蹲鍵再快速松手，主角就會因蹲伏產生的反作用力，作出一個騰空動作，這個動作就是小跳。
如果有規律地點擊蹲鍵，可連續進行小跳。雖然小跳在戰網中使用次數較少，但在比賽中卻有著不可忽視的地位。
因為比賽都是5V5對戰模式，在充分考慮時間、地點、局勢等因素前提下，合理使用小跳能很好地觀察敵人站位，提高團隊配合進攻的成功率。時間因素，指的是每局開始站位時和每局接近結束時間；地點是指小木箱或較矮的障礙物后；局勢則是指爭取使用一次小跳來觀察戰場情況，避免多次小跳被狙擊手抓住規律，使原本精心策劃的戰術功虧一簣。
只要使用小跳看清敵人站位，就可選擇兩種方法來進行還擊：第1種，輕武器隊友（MP5）利用障礙物掩護，通過左右平移來不斷偷襲敵人；第2種，重武器隊友（GALIL·FAMAS·M4A1·AK47·狙擊槍）直接擊穿障礙物或木箱，點射先前觀察到的敵人站位。值得一提的是，國內竟有90%的玩家不知道什么是小跳，確實令我們感到不可思議。
優點：騰空時間短，速度快，不受武器重量影響，敵人不至于立即扣動板機消滅你。缺點：小跳只會露出頭部，敵人爆頭幾率得到增加，同時會暴露自己的目標。
大跳·蹲跳大跳作為伴隨CS至今的跳躍類型，給無數玩家帶來過輝煌的時刻。因此文中拋開跳躍作戰等老生常談的問題，針對容易被大家忽視的跳躍“理念”來分析。
不知是受到國外Demo影響，還是自身養成的壞習慣，幾乎型婕葉既銜滋嗬氡卻筇嗬朐丁U饈欠淺Q現氐拇砦螅奘婕冶晃蟮汲ご？年之久，真正的跳躍理念是：在同一高度區域內，大跳距離與蹲跳距離完全相同。可能你會感到不可思議，那我們以官方地圖AS_TUNDRA中直升飛機旁的斜坡，來證明這個新理念的正確性。
選用該地圖是由于斜坡區域剛好是CS中標準的2米距離，而且斜坡兩側高度在同一平面。首先，配合方向鍵使用助跑蹲跳，就很容易完成兩側平臺間的跳躍。
現在，配合方向鍵使用助跑大跳，你會發現這次跳躍并沒有飛躍過斜坡，而是在斜坡盡頭滑了下去。可能你會問，剛才不是說大跳距離與蹲跳距離完全相同嗎？。
2.有什么簡潔的方法練習彈跳的
第一項：半蹲跳1、開始時，半蹲至？的位置，雙手放置于前，2、向上跳離地面最少20到25cm。
（若你覺得容易的話，你可以跳至25-30cm）。當在空中，你的雙手需放在后面。
著地時，完成一次。接下來，只需重復以上步驟！！！迅速提高彈跳力訓練教程2第二項：抬腳尖（提踵）1.首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著2.腳尖抬到最高點3.再慢慢放下，完成一次..雙腳完成，完成一個組.迅速提高彈跳力訓練教程3第三項：臺階1.找張椅子來，把一只腳放上去，呈90度2.盡全力的跳開，在空中換腳，在放在椅子上，3.重復2，將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4第四項：縱跳1.雙腳放直，與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。2.只用你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋盡量不彎曲。
3.到地時，再迅速起跳，完成一次。這一項很難，你可用你的手幫助起跳。
迅速提高彈跳力訓練教程5第五項：腳尖跳1.將腳尖抬到最高點，2.用腳尖快速起跳，跳時不得超過1.5或2.5cm蛙跳練習是必要的，對于彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
3.怎么練彈跳,短時間的
迅速提高彈跳力訓練教程 美國最著名縱跳訓練計劃， 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上， 鍛煉過程很辛苦， 整個過程要15個星期.對于每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！第一項：半蹲跳1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置于前，2、向上跳離地面最少20到25cm。
（若你覺得容易的話，你可以跳至25-30cm）。 當在空中，你的雙手需放在后面。
著地時，完成一次。接下來，只需重復以上步驟！！！此主題相關圖片如下：迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項：抬腳尖（提踵）1.首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著2.腳尖抬到最高點3.再慢慢放下，完成一次..雙腳完成，完成一個組. 此主題相關圖片如下：迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：臺階1. 找張椅子來， 把一只腳放上去，呈90度2.盡全力的跳開， 在空中換腳，在放在椅子上，3.重復2，將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
此主題相關圖片如下：迅速提高彈跳力訓練教程4 第四項：縱跳1. 雙腳放直， 與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。2. 只用你的小腿跳， 只能彎曲你的腳腂， 膝蓋盡量不彎曲。
3. 到地時，再迅速起跳，完成一次。這一項很難， 你可用你的手幫助起跳。
你要的堅持！一下是第二種：提高彈跳力如何提高彈跳力？這是個老生常談的問題。討論次問題我們必須突破人種問題的誤區，萬不可被某些所謂權威鼓吹的“人種論”唬住。
黑人天生就能跳的理論是根本站不住腳的，否則，我國跳高名將鄭鳳榮、倪志欽、朱建華的世界記錄又如何解釋？我當然不否認先天條件的重要性，然而后天艱苦、科學的訓練更為重要！對此我談一點自己的切身體會和經驗。一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利于提高身體協調性的體操。
動作要準確、優美、既有力又放松。二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。
最典型常用的有三種：負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
至于每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：1、大力量訓練每周至少二次，不多于四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。
重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。
無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。
三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。反復沖刺訓練還是有必要的。
30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在準備活動后全速往前沖，而不是中速。
專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿后側肌肉群的力量。
四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。最后，我要提一提神經系統和彈跳力的關系。
我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用于地面時就產生彈跳力，那么什么東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的沖動信號。
這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的沖動。兩者相互促進，你就越跳越高。
然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的沖動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。
4.訓練彈跳簡單有效的方法
、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利于提高身體協調性的體操。
動作要準確、優美、既有力又放松。二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。
最典型常用的有三種：負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
至于每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：1、大力量訓練每周至少二次，不多于四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。
重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。
無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。
反復沖刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。
所謂沖刺，要求你自己在準備活動后全速往前沖，而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。
還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿后側肌肉群的力量。四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。
5.告訴我幾個長期的訓練彈跳的簡單方法
這個很簡單啊！！
第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至？的位置，雙手放置于前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25-30cm）。 當在空中，你的雙手需放在后面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！！！
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項：抬腳尖（提踵）
1.首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2.腳尖抬到最高點
3.再慢慢放下，完成一次..雙腳完成，完成一個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：臺階
1. 找張椅子來， 把一只腳放上去，呈90度
2.盡全力的跳開， 在空中換腳，在放在椅子上，
3.重復2，將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1. 雙腳放直， 與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。
2. 只用你的小腿跳， 只能彎曲你的腳腂， 膝蓋盡量不彎曲。
3. 到地時，再迅速起跳，完成一次。
這一項很難， 你可用你的手幫助起跳。
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點，
2. 用腳尖快速起跳， 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的，對于彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月后，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最后到了不能再負重、也不能從坑里躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。
祝你好運，未來的體育明星！
加油！！！
你可以天天跑步！用腳尖跑可以增加小腿肌肉！長跑對大腿肌肉！
有空你可以練練跑酷！
6.怎么才能增強彈跳,簡單并且有效的
樓主你好：
介紹2種練習彈跳的方法： 1）跳得高且彈速快，起得快，落得也快！再起就比別人快，用于搶籃板比較合適！ 有效方法：每天抽出兩至三次時間跳跳繩！小兔跳！ 小兔跳：蹲下，手背后，腳尖著地，腳跟抬起跳躍！ 2）跳得高和置空時間長：用于后仰投籃！空中做動作，但要搶籃板的話就不是很實用了！ 有效方法：蛙跳，走路時，點起腳尖走，腳后跟抬起！ 這樣練腳腕上的力量，在練好腳和腿上力量的同時，要想置空好，還得做俯臥撐，仰臥起坐，練好腹肌和腰上的力量！
同時要注意飲食，不要吃垃圾食品，不要吃辛辣的東西，不要吃熱量高的食品，多吃蛋白質的食物； 天天堅持引用牛奶，雞蛋，豆類。記住多吃蔬菜，很重要！ 每天堅持鍛煉就會有明顯的效果！
希望能幫到你！
7.有什么簡潔的方法練習彈跳的
第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至？的位置，雙手放置于前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。
（若你覺得容易的話，你可以跳至25-30cm）。當在空中，你的雙手需放在后面。
著地時，完成一次。 接下來，只需重復以上步驟！！！ 迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項：抬腳尖（提踵） 1.首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2.腳尖抬到最高點 3.再慢慢放下，完成一次..雙腳完成，完成一個組. 迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：臺階 1.找張椅子來，把一只腳放上去，呈90度 2.盡全力的跳開，在空中換腳，在放在椅子上， 3.重復2，將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4 第四項：縱跳 1.雙腳放直，與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。 2.只用你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋盡量不彎曲。
3.到地時，再迅速起跳，完成一次。 這一項很難，你可用你的手幫助起跳。
迅速提高彈跳力訓練教程5 第五項：腳尖跳 1.將腳尖抬到最高點， 2.用腳尖快速起跳，跳時不得超過1.5或2.5cm 蛙跳練習是必要的，對于彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。