華閱文章網1.寫字的正確姿勢
正確的寫字姿勢是：
上身應當坐正bai，兩肩保持齊平；頭正，稍向前傾；背挺直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬，雙腳落地，上身略微前傾；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手du執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右，且保持視線的角度不發生偏移。
書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕身體的疲勞，提高寫字水平，減少駝背現象，而且還能促進青少年身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。
擴展資料
除了zhi養成正確的寫字姿勢意外，還要掌握正確的握筆dao姿勢：
1、正確的執筆方法，應采用三指執筆法，若握筆姿勢不當，對手部發育會產生不利的影響。
2、握筆的具體要求是右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖專3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨節處。
3、執筆要做到“指實掌虛”，意思就是手指握筆要實，掌心要空出來，這樣書寫起來才能靈活和方便運筆，習慣了之后也不會疲勞。
參考資屬料來源：百度百科-寫字
2.小學生正確寫字姿勢
小學生寫字姿勢1、每天準備好寫字的硬筆、卷筆刀，太短的鉛筆要及時更換。
2、低段學生用HB或3B以下的鉛筆，不用自動筆；中段、高段學生少用自動筆；多用鋼筆，不用或少用圓珠筆。3、注意寫字姿勢與習慣，堅持做到“三個一”，即“一尺、一拳、一寸”，養成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣，即全身重量平均座落臀部；雙腳平放，略分開；保持挺胸、坐直，胸與桌沿保持一拳的位置；兩臂自然曲伸，右手執筆，左手自然按于作業本的左側面。
4、學會正確的握筆姿勢，右手執筆時，手指離筆尖一寸，用大拇指、食指分別從兩個方向夾住筆桿，用中指的第一節墊在筆桿下端；大拇指不能壓在食指上，無名指和小指依次自然彎向手心，并放在中指下方，筆桿后端斜靠在虎口處；筆桿與本子成四十五度，眼睛需能看到筆尖。5、講究用心寫字，運筆時五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，無名指與小指輔助中指，掌心中空；以小指下方側緣為支點，腕關節運筆為主，手指關節運筆為輔；左右筆畫運腕，上下筆畫運指，斜向筆畫腕指并用。
做到眼到、筆到、心到，保證書寫的規范、端正、整潔。6、堅持寫好每天各學科的作業字，做到規范、端正、整潔。
7、積極參加每周的練字，培養耐力、毅力和意志力。下圖為正確的握筆方法： 正確的寫字姿勢：頭正：頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。
臂開：雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。
身直：坐穩身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭， 全身要放松、自然。腳平：兩腳放平，左右分開，自然踏穩。
常見的學生錯誤握筆方法： 錯誤一：拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。錯誤二：拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。
錯誤三：筆桿靠得太低（會影響運筆的靈活性），握筆低。錯誤四：手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。
3.寫字的正確姿勢是怎樣的
書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。
正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。
二、執筆方法
執筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。
正確的執筆方法，應采用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。
由于學生課程、作業多，每天十幾小時都在看書寫字，如果不合理用眼久而久之就會形成近視，所以在看書寫字時教育孩子要做到；三要、三不要、三個一。
1、三 要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠眺望；要堅持做眼保健操。
2、三不要：不要在光線過強或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下看書。
3、三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，**離桌一拳，距離筆尖一寸。
食指與拇指的端部輕捏筆桿，離筆尖約兩三點三厘米處，中指的第一指節處頂住筆桿，無名指和小指自然彎曲墊在下面，筆桿上部靠在食指根部的關節處，筆桿與紙面保持45至50度角。執筆時除拇指外的四個手指一個挨一個自然地疊在一起，不疏松拉開，掌心盡可能虛，即做到“指實、掌虛”。還要告訴學生，拇指與食指千萬不要相碰，握筆不要太緊，端正坐好寫字時，眼睛要能看到筆尖。
“一尺一寸一拳頭”，即背挺直，頭擺正，眼睛和書本保持3.3厘米（一尺）的距離，手握筆離筆尖3.3厘米（一寸），**離桌子要有一個拳頭的距離。
正確的寫字姿勢
很多的幼兒園大班的孩子已經開始練習寫字，在教孩子寫字之前千萬不要忘記教給孩子正確的姿勢。
正確執筆方法及寫字姿勢要領
一、姿勢：
（一）雙腳自然平放。
（二）全身重量平均座落臀部。
（三）腰干挺直、不倚桌。
（四）前臂平放桌面、左掌五指自然分開平置以固定或移動簿
本。
（五）兩肩持平、頭部端正。
（六）眼與簿面距離保持三十五公分以上。
二、執筆：
（一）前臂全部平放桌面以維持穩定性。
（二）以大拇指、食指、中指握在筆桿等高的同一環節上距筆
尖二~三公分處，筆桿自然靠在虎口處。
（三）筆桿與簿面成四十五度角，眼睛需能看到筆尖。
三、運筆：
（一）手指輕握，指關節成圓弧狀，除大拇指外，余四指排列
密合，無名指與小指輔助中指，掌心中空。
（二）以小指下方手掌側緣為支點，腕關節運筆為主，手指關
節運筆為輔。
（三）左右筆劃運腕，上下筆劃運指，斜向筆劃腕指并用。
級以上作業簿格子邊長至少一五公分。
3、每一筆劃至少0五毫米粗，顏色不宜太淡。
正確的寫字姿勢是：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，**離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當孩子要寫字時，首先提醒他注意姿勢，然后再幫助他糾正錯誤姿勢。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執筆方法和寫字姿勢。
正確的執筆姿勢：
拇指、食指的指肚和種植的側面捏住筆桿的下端，四指和五指緊貼中指后面；筆尖距捏筆的手指約一寸左右；筆桿傾斜地靠在虎口內。
正確的執筆姿勢：
身要坐直，頭要端正，兩腿自然與肩寬。要求做到三個“一”，即眼睛距離書寫紙面一尺；筆尖距離捏筆的手指一寸；**距離書桌的邊緣一橫拳。
錯誤的寫字姿勢，不但影響書寫的效果，而且還會引起近視、斜視、脊椎骨彎曲等疾病。
4.寫字的正確姿勢
傳統觀點認為，正確的握筆姿勢的要點在于眼睛距離書本1市尺，胸口距離桌沿1拳寬，握筆處距離筆尖2~3cm，但這種標準姿勢的推廣并未能真正遏止近視發病的不斷增長。他們調查了300名正視學生和300名近視學生的握筆姿勢，發現正視兒童較多采取拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學生喜歡拇指與食指對捏或交叉，度數越深，采取錯誤姿勢的比率越高。近視等屈光不正疾病的青少年每年都在迅速增加，據中華眼科學會上海分會日前公布的一項數據則顯示，上海市的青少年近視眼患者占1/3，中學生占60%，重點中學高三學生高達80%，這一發病率目前還在不斷上升中。
看書寫字一直都注意保持標準姿勢，可是近視度數還是不斷攀升，記者調查發現，許多看近視的青少年都有這樣的疑惑。衛生部近視眼重點實驗室主任褚仁遠教授表示，該實驗室日前對近視眼青少年進行了一項調查，結果發現，近視眼的最大成因并不在于傳統所認為的眼睛離書本太近，而是錯誤的握筆姿勢。
近視的發病與采用不同的握筆姿勢有關，屈光度的加深與錯誤的握筆姿勢也相關。
原因是當兒童保持標準坐姿時，如果握筆的拇指與食指對捏或交叉，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發病，加快近視的發展。相反，如果采取拇指與食指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學，也不會遮擋住正常視物的目光，從而保證孩子用眼的科學。
根據統計，近視學生中95%左右的學生都存在對捏或交叉握筆現象，但教育界普遍關注坐姿對兒童視力的影響，握筆姿勢的正確與否卻長期遭到忽視。他呼吁，從幼兒園教育開始，老師就要不斷糾正學生錯誤的握筆姿勢，從源頭上控制本市近視少年的增長。摘自《青年知識》
★橡皮筋固定握筆姿勢★
“首先將筆緊貼食指，筆尖和食指指尖處于同一水平線，此時，記下食指指根對應在筆桿上的位置；然后將橡皮筋在這個位置套上一圈（圈數可根據寫字者手的大小自行決定），再把除大拇指外的四指順著筆尖方向一起伸進剩余的大圈中；握空拳，做正確握筆狀，橡皮筋就會幫孩子固定姿勢。”蔣老師一見面就興奮地向記者演示，并提醒：“橡皮筋不能太小，邊沿最好是圓邊，否則時間長了容易箍疼孩子的幼嫩皮膚。”
目前，“握筆姿勢橡皮筋固定法”已在一年級四個班推廣。據年級組長黃老師課堂統計，與去年入學新生“至少有1/3人握筆姿勢不正確”的情況比較，今年握筆姿勢不穩定的孩子減少到5~10人左右，即1/40~1/20之間。
5.寫字的正確姿勢應該是什么樣的
正確的坐姿應該是：身子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側，兩腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利于骨骼生長，有利于身體健康。
正確的寫字姿勢包括三方面：（1）坐姿正確，做到“一直一正二平”，即身體直，頭正，肩平，腿平。（2）執筆姿勢正確，大拇指和食指夾住筆桿，其余三指托住，筆桿向后稍斜，靠在虎口處。（3）做到“三個一”：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。
如果有的時候出現趴著寫字、或者歪著頭寫字的情況，說明有些疲勞，可以休息一會兒再接著寫。
家長還要懂得正確的執筆姿勢：（1）右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠后些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指在中指之后自然地彎向掌心。（2）筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指第三關節與虎口之間。（3）食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。（4）手掌與手臂呈一直線。（5）捏筆手指與筆尖的距離為2.5厘米左右。（6）寫字時手的支撐點在腕側部位。
6.正確的寫字姿勢是怎么樣的
正確寫字百姿勢
1、寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學好知識身體健。
2、食指拇指捏著，三指四指托著，小指在后藏著，筆尖向前斜著，筆桿向后靠著。輕輕松松提起筆，平心靜氣來寫字。度
3、寫字姿勢很重要：頭要正，肩要平，臂擺開，腳放平，一尺、一拳和一寸，牢記心頭多自省。
4、寫字時候要注意：身體坐直腳踩地，兩腳分開頭放正。眼睛離開書本一尺遠，胸口離回開課桌一拳遠，還有手指握筆要正確，離開筆尖一寸遠。
5、寫字姿勢要注意，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳，眼離書本一尺遠.頭擺正，肩放平，兩腿并排腳放平.看誰姿勢最端正.
6、學答寫字，要牢記，頭正肩平腳著地，三個“一”字要牢記。
7.正確的寫字姿勢是怎樣的
一、寫字姿勢
書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。
正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。如（圖一）所示。
二、執筆方法
執筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。
正確的執筆方法，應采用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。
8.正確的寫字姿勢
正確的寫字姿勢。
初學寫字，應特別注意書寫時身體的姿勢。因為姿勢是否正確，直接關系著字的好壞和進展。在書法中，把專門研究這部份內容稱為“身法”，可見其重要。
正確的書寫姿勢，不僅能為寫字打好良好的基礎，而且對青少年來說，也是生理衛生的需要。青少年正在長身體的時期，若養成姿勢上的壞習慣，還很不如易糾正。根據字的大小，一般有坐著寫和站著寫兩類，即所謂的“坐勢”和“立勢”。初學寫字，應特別打好坐勢的基礎。
坐勢，端坐桌前，腰背自然伸直，上身可略向前傾，與肩同寬，左臂彎曲，手自然放置桌上，起到一定的支撐作用。手也可壓在紙上，起到穩定紙的作用。右手執筆，筆不必正對頭的中間部分，可偏向頭的右側，以能看到筆尖運動為宜。坐勢書寫又有枕腕，懸腕，懸臂等區別。枕腕，即右手執筆時，手腕不離開桌面，或把左手墊在右手手腕的下面的書寫姿勢。枕腕法多用于寫小楷。懸腕，即右手執筆時手腕懸空。運筆較為靈活，適合寫一寸左右的各種字體。
懸臂，即右手執筆時，手臂懸空的書寫姿勢，活動范圍大，適合寫兩寸以上的各種字體。
采用坐勢書寫時，一般適合寫兩寸以內的較小的字，如小楷，晉人行書，唐人楷書等。
立勢，身體站立不依靠桌子，上身前傾，雙腳分開，與肩同寬，左手手掌平放在桌面上，左臂可直可曲，以能自然支撐桌面為宜，右手懸臂執筆。采用此種姿勢適合寫兩寸以上的字。
蹲勢，蹲在地上，兩腳分開，略比肩窄，左手按紙，右手懸臂執筆，一般是在大的廳堂空地上寫，便于把握通篇章法，這種姿勢適合于巨幅長篇（寫巨幅作品時腳可踩在作品上面）。
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9.寫字拿筆的正確姿勢
執筆寫字，一點一畫都應盡心盡力。寫字姿勢得體，人才感到舒適、靈便。姿勢正確，松肩振臂，凝神靜氣，還有益于身體健康。
坐著寫字要做到“頭正、身直、兩臂撐開、兩腳平穩”。
掌握正確的執筆方法與寫字姿勢同樣重要。
執筆方法是：捏、托、墊、靠
捏：用拇指和食指的指肚靠指尖處捏住筆桿。食指的第一關節不能彎曲。
托：用中指的指甲上端左側與肉相連處從內向外托住筆桿。寫字時，這兒最為吃力。寫字多時會壓出小坑，甚至磨出繭來。這兒不用力，筆就抓不牢，運筆也就是不得勁兒。
墊：小臂、手腕和小指落放在桌上，無名指和小指請請墊在中指下，保證運筆靈活。
靠：筆桿向右后方傾斜，靠在虎口食指指關節的位置上。
執筆還須注意“指實掌虛”。指端用力，掌心要自然空虛；作為依托的小指和腕部，不要死壓在桌面上，要虛提些。
執筆不可過于用力，否則影響運筆的靈活性，也易產生疲勞。執筆不可過低，手指距離筆端一寸為宜。執筆太低會影響運筆，還會擋住視線，造成頭歪的毛病。
10.正確的寫字姿勢是什么樣的
正確的坐姿應該是：身子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側，兩腿平放，胸膛挺起。
不要趴在桌上，或者翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利于骨骼生長，有利于身體健康。
正確的寫字姿勢包括三方面：（1）坐姿正確，做到“一直一正二平”，即身體直，頭正，肩平，腿平。（2）執筆姿勢正確，大拇指和食指夾住筆桿，其余三指托住，筆桿向后稍斜，靠在虎口處。
（3）做到“三個一”：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。如果有的時候出現趴著寫字、或者歪著頭寫字的情況，說明有些疲勞，可以休息一會兒再接著寫。
家長還要懂得正確的執筆姿勢：（1）右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠后些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指在中指之后自然地彎向掌心。（2）筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指第三關節與虎口之間。
（3）食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。（4）手掌與手臂呈一直線。
（5）捏筆手指與筆尖的距離為2.5厘米左右。（6）寫字時手的支撐點在腕側部位。
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