華閱文章網1.簡單的日常護膚方法有哪些
1、食鹽去死皮
食鹽其實有很好的護膚功效，尤其是能對抗老化角質、死皮。食鹽的顆粒均勻幼細、遇水后容易溶化的特點，將它跟少量的水混合后涂抹在皮膚上并加以按摩能夠有效去除臉上污垢，能讓肌膚變得不緊繃更滋潤。
2、改善皮膚粗糙竅門
冬季皮膚會變得粗糙，要想改善這樣的皮膚狀態的話，可以在每晚潔面之后再用食醋：甘油=5:1的比例調成混合劑，然后將其涂抹在臉部和頸部上，既能半小時后洗凈涂晚霜，也可以直接睡眠過夜，堅持兩個星期能讓皮膚變得更光滑。
3、土豆片敷眼
受到黑眼圈困擾的美眉們可以通過土豆片來幫助去除黑眼圈。先將土豆去皮洗凈之后，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。土豆片含粉質，可補充眼部所缺，用其敷眼有緩解眼部疲勞的作用，還能去除黑眼圈。
4、籮卜祛斑增白
新鮮的蘿卜有祛斑增白的功效，而且補水潤膚的效果也相當不錯。首先將籮卜榨成汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。堅持使用的話就能看到膚色變得更白皙。
5、銀耳去細紋
眼角的細紋是每個女性的天敵，也是不得不嚴陣以待的一個大問題。眼睛容易長細紋的MM可以嘗試用銀耳去細紋，用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然后將其敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，堅持一段時間能有效平緩皺紋。
2.要一些簡單的美容護膚知識,,
皮膚狀態并不是永不改變的，每個人的膚質都會因許多因素而變化，像是飲食、睡眼、精神狀態等內在因素，只是，這些內在因素會因每個人的狀況不同 而異。而四季氣溫的改變，或多或少都會對每個人的皮膚造成影響。因此，季節變更是皮膚保養時不可忽略的一環，唯有在不同的季節，用不同的保養方法，才能將 皮膚保持在最佳的狀態。
春季隨著氣溫的回升和日照的增加，皮膚的新陳代謝變得活躍起來，皮脂腺和汗腺的分泌日漸增多。春天萬物復蘇，自然界的各種花粉、微生物、塵埃 等，隨風吹到臉上很容易引起春季皮炎。因此，春季應增加洗臉次數，盡可能去除面部積聚的污垢、塵埃、皮脂、微生物等，以減少引起皮炎的機會。春季所用的護膚品的量和油分應相對減少，以減輕皮膚負擔。
了解皮膚保養的基本概念
在認識自己的膚質后，先別急著選擇保養品，因為必須有正確的保養知識與概念，才可以根據自己膚質的需要，選擇一種最合適的保養品與保養方式。
25歲是保養的開始
對一般人而言，在25歲以前只要維持皮膚的清潔與健康即可。因為對年輕人而言，在25歲以前，與其過度依賴防老保養品來滋養皮膚，倒不如著重于平時規律的生活習慣，注意保持皮膚的清潔與健康，而使皮膚自我復到最佳的狀態，才是預防老化的根本之道。
到了25歲之后，左右肌膚是否美麗的三大要素――紋理、彈性與光澤就開始有了變化，也就是皮膚出現老化現象、而需要更深層的滋養，此時一定要開始皮膚保養工作，才能維持皮膚的柔細與美麗。
25歲只是個概略的年紀，因為飲食，生活習慣或者環境的巨大變化都會提早使皮膚老化；空氣污染、紫外線、室內外的溫差及壓力、睡眼不足等問題也 會使皮膚活動機能降低，而造成皺紋、斑點、松弛等老化現象提前產生。因此，近年來有些專家甚至認為18歲以后，皮膚狀況就會開始走下坡。
雖然，我們不必因過分害怕老化而提早就開始使用保養品，但為了維持以及保持皮膚的健康狀況，仍舊不能忽略保養護膚的重要性。因為25歲后，皮膚 的健康狀況就會逐漸退化，美麗的狀況也會越來越差，因此需要通過一些護膚程序才能促血液循環良好，使新陳代謝活躍，并補充油分或水分。
護膚的基本概念
不少女性雖有心護膚，但卻被千頭萬緒的護膚理論所困擾，不知從何著手。其實，護膚的基本概念很簡單，不在乎三個原則四個要點。
護膚三原則
1.
感覺皮膚衰老前開始著手護膚
年紀的界線是25歲，但也因個人成長環境或生活因素不同而有差異，可以從皮膚健康與美麗條件中評估自己的皮膚是否該保養了。
2.
使用適合皮膚狀態的產品
了解自己皮膚的性質選擇適合的保養品，才能達到效果。
3.
持之以恒地正確使用護膚產品
所謂“只有懶女人，沒有丑婦人。”因此要讓保養護膚成為一種習慣，并確實執行。
護膚小秘訣保養程序
一般保養程序
夜間保養
清潔霜→洗面乳→化妝水→乳液→乳霜（晚霜）
日間保養
洗面乳→化妝水→乳霜→乳霜（日霜）
特殊保養程序（視需要而選擇）
去角質→清潔面膜→滋養面膜→精華液→眼霜→頸霜→按摩
3.護膚小知識
最低0.27元開通文庫會員，查看完整內容> 原發布者：ly1962587418 【護膚小知識】美白類面膜的不能加熱，美白面膜不同于保濕面膜，美白面膜中的維生素C、氨基酸，還有含成分糅花酸等都屬于不穩定成分，加熱后會失效哦。
但是清潔類、緊致類、細胞活化類的面膜成分相對穩定，加熱后反而能夠促進吸收。【護膚小知識】皮膚缺水[饑餓][饑餓]油脂就會分泌的更旺盛，而油性的皮膚又特容易吸附灰塵，灰塵在毛孔里堆積久了會形成毛孔粗大，油脂跟空氣接觸氧化就會在毛囊里引起發炎，導致長痘痘，而且皮膚看上去會特別的暗沉無光澤，泛油，毛孔還會變的特別粗大一點都不美麗！所以護膚第一步就是清潔皮膚1.【護膚小知識】一天一袋牛奶，臨睡前喝可美白助眠；2.多食豆制品，皮膚水嫩；3.每天一個番茄，可以祛斑；4.每天一片復合維生素片，促進排便；5.大米，用淘米水洗臉凈白肌膚；6.葡萄籽，堅持每天吃一粒；7.檸檬，每天一杯檸檬蜂蜜水；8.每天多喝水，保持皮膚肌底光采。
2.【護膚小知識】五步簡單防痘痘：1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋，保持飲食清淡；2、保持面部清潔，盡可能避免去角質，洗面奶要用清潔類；3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物；4、保持心情舒暢，避免過分憂慮；5、給肌膚補水，保持水油平衡。3.！【護膚小知識：洗臉前先洗手】有些人在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是大家想想：你的手可能剛摸過鈔票、地鐵上的扶手、電腦的鍵盤鼠標……這些細菌和污垢都有可能通過手轉移到了臉上的肌膚，這會是誘。
4.身邊的20個美容小常識
迅速美白的小竅門
美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法2：要睡覺的時候，將小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
美白方法3：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛孔會變小喔。
美白方法4：出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有意想不到的水亮清透喔！
美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
美白方法9：市面銷售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3次至4次，并經常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然就漂亮了！
5.美容小知識
美容百科 1.紅霉素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。
因為含有抗生素，見效快，但不能長期使用 2.在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長 3.用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效 4. 安安洗面奶…… 效果好的我迎風流淚啊 5. 酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用 6. 氯霉素注射液擦臉可使皮膚平滑 7. 用藿香正氣水洗頭，頭發會變好。啤酒洗頭防干枯脫落 8. 睫毛用棉簽蘸著VE涂 睡前涂下，然后睡覺效果很明顯 9. 眉毛淡而稀，生姜削成筆狀 天天涂一次會長濃 10. 喝茶的時候一次泡個兩袋，喝完了一邊眼睛一個敷個20分鐘，可以消眼袋和黑眼圈。
對大眼袋的人很有效，最好在起床的時候做，還有，最好是綠茶或紅茶。 11. 仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用。
但是仙人掌有很多種，要那種搗爛后黏糊糊的 12. 有一個“二丫”的網站，專門交流化妝品的，很好用 13. 燙染受損的頭發：用醋洗。方法：用洗發水洗頭沖凈，用醋兌水（1:5左右）澆頭發，過5分鐘沖掉，再上一些護發素沖洗。
效果非常好，頭發就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個方法，就不會脫成黃色而是棕色的，發色比較自然。
14. 面膜：美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經用，可以用半年多（一個星期摸三次的話）。如果頭天熬夜睡眠時間很少，在睡之前抹點，第二天皮膚會比較好上妝，不會浮妝。
堅持用的可以使皮膚變好，更嫩。 15. 擦臉油：郁美凈的兒童霜，我從小就用，非常非常非常非常好用，皮膚嫩嫩的，刺激性小（我有段時間是敏感皮膚，就用它家的舒服）。
但是夏天用有點油，適合除夏天以后的季節。當擦手油更好。
16. 嘴唇干裂：睡覺之前抹那種很油的唇膏，早上醒來就沒事了 17. 洗完臉 不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭 18. 冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑！ 19. 有個叫金霉素軟膏的特別便宜的眼藥，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒 20. 歐萊雅那個日夜纖體.兩瓶那個，又用的，對小腿特別有用.我去年用了，到現在小腿除了水腫的時候，平時都很細了。大腿倒是沒什么作用。
21. 面膜，我推薦網絡上的一款巨紅無比的紅酒面膜，它家的紅酒香皂用來洗臉簡直滋潤無比，我本來看著名氣去的，后來用了真的很好，牌子是自然美人。
- -俗但是效果很好 22.痤瘡膏 治療痘痘 抹平眼角小細紋無敵。
原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，只是工藝和精細程度不同而已 23. 維生素E涂睫毛，睫毛會變得又粗又長 24. 平時自制營養面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。VC最好不直接涂抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會比以前還厲害。
25. 畫眼線用眼線液不好掌握的話，可以先用眼線筆畫出大概的樣子，再用硬頭的眼線液描一下，就會很順手！ 26. 臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了 27. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃習慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素。
28. 金霉素眼藥膏擦痘，膿很快就出來，擠之，世界清靜了 29. 嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢 30. 臨時染發劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發上，吹風機熱風吹干，頭發會呈微酒紅色，像染過一樣哦 31. 多收腹人的個子會長高 32. 平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印 33. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速 34. 睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水 35. 洗完頭趕時間可以用毛巾包著頭發整個吹，干得更快 36. 曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會再拿出來敷會很爽。 37. 清水：白醋：鹽= 9:3:1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。
38. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡點 可以固定眉形 39. 卸妝用無泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干凈 40. 去粉刺豆豆的了.小黃瓜加白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.，比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治 41. 絲瓜水（我在淘寶上買的千纖草的，20塊錢500ml）泡紙膜敷臉超級控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來一點都不油 42. 皮膚薄，敏感又干的同學冬天可以用卡尼爾全天候保濕霜，我的臉在空調房間里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很貴的面膜，兩天作一次皮膚護理都沒用，卡尼爾用了很有用。 43. 用草莓涂牙能使牙變白 44. 3m的痘痘貼對已經長膿的痘痘非常非常非常管用 45. 涂增長睫毛的各種增長液也好，油也好，在晚上10點以后涂更有效，因為是睫毛生長的旺盛期。
另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易長脂肪粒哦。涂到上半截液體可以順著睫毛流到根部，但不會多到長脂肪粒哦！ 46. 完美的蘆薈膠，怎樣用都可以，因為是促進皮膚新生的，所以類似于手割破了。
臉上去斑啊。
去痘印啊。
非常有效很好用，現在晚上洗完臉就擦這個，感覺皮膚會很嫩，效果明顯。
被。
6.美容護膚小常識
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本文來之186經典女性網（）,186經典女性網是女性朋友最喜歡的女性網站，被評為國內10大女性網站之一，排名第3名，也是國內唯一一家被中央電視臺新聞聯播報道過的女性網站，在國內深受女性朋友喜愛。 護膚的理由 第一是如果你皮膚天生不好，大牌絕對可以幫助你改善一二。
當然如果你天生皮膚不好，不可能指望跟那些皮膚吹彈得破的美女相比了。 第二個理由很關鍵，過了20歲，越早保養越好。
盡管有的人天生皮膚好，也一定要保養！保養不保養在年輕的時候看不出來。但是女人如果沒有保養過，到了絕經以后就會衰老的很快。
如果年輕時注意保養了，絕經以后盡管也會衰老，但是速度要慢很多。 保養是為了將來，所以年輕的時候還是不要偷懶的好。
我反正覺得自己的面子和房子，車子一樣重要，所以該花的絕對不心疼。 護膚步驟 護膚步驟 護膚三步驟：清潔、爽膚和潤膚 當中的作用也是不一樣的，油性皮膚比較推薦含泡沫的洗面奶，因為這樣可以有效的清洗去一天囤積下來的油垢，爽膚水一定要記得用化妝棉來進行，這樣可以幫助皮膚的二次清潔，同時又能為接下來的乳液做鋪墊，最后就是乳液了，乳液可以幫助我們的皮膚水油平衡，供給營養，以及調理，因此這3樣每天的早晚是必不可少的，還有在清潔臉部的時候，兩頜和鬢角是常被忽視的，因此在清潔的時候我們最好對著鏡子進行打圈和按摩，這樣更能清洗到每個角落。
洗臉程序 洗臉的六個步驟： 第一步：用溫水濕潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。
其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步：使DONNA CHANG玫瑰皙亮柔順潔柔面乳充分起沫 無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。
因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下 把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步：清洗潔面乳 用DONNA CHANG玫瑰皙亮柔順潔柔面乳潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。
應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。 第五步：檢查發際 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實并非如此。
還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
第六步：用冷水撩洗20下 最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。
這樣才算完成了洗臉的全過程。 照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。
第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。 這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。
如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。 護膚步驟要訣 清潔 崇尚“高清爽” 現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。
但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”，仿佛永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復男人的瀟灑本色！用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。 剃須后的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。
清理 我要“最舒適” 清潔過后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須后水一樣十分必要。
緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現象。 滋潤 追求“零負擔” 男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們討厭面部被護膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負擔”是男士好產品的標準之一。
清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。 本文來之186經典女性網（）,186經典女性網是女性朋友最喜歡的女性網站，被評為國內10。
7.美容小知識
首先承認這個不是我寫的，但是除了雙眼皮哪個我都試過（因為我眼睛很大啦不用再雙了），其余的都很好使，后面的評論很多是我寫的，尤其第一個，我們家人鼻子都很高，都是從剛出生就開始捏的，很好用，所以我鼻子很挺，就是不知道樓主現在這么大啦用還好不好用啊，但是你可以試試，給你的孩子試試，給你孩子的孩子試試，，，，，受益很多代啊！！！1.經常捏鼻子，鼻子會變高（我自己也試過過，的確沒以前那么扁）2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中.持久后會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深.（效果很好，但要堅持，對眼睛浮腫的MM不適用）經常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果.（注意雙眼皮膠貼用多很容易皮膚松弛）還有一種方法是用消毒的針在眼皮上輕輕劃，要劃破皮但是不流血的那種，長期做（我沒有試過，但有MM試過，應該效果可以，但是我覺得如何控制力道很難）3.每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會增大半倍（本人覺得畫上眼線眼睛會更大）4.眼袋。
多做眼保健操最后節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個（效果很好）5.游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持（要注意防曬.堅持游會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳）6.拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當的有幫助，起碼好看三倍！（angela baby以前也是帶牙套的，我以前有幾個同學也是帶牙套，臉型漂亮很多）7.經常性收腹可以減小腹（我試過的.很有效還有，挺胸走路，即使你胸不大.）每天躺在床上 雙腿在床邊下垂 緩慢抬腿 超過平躺的身體 然后緩慢放下 堅持下來 可以瘦小腹8.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩啊9.揉顴骨可以改變臉型（不要輕易嘗試）10.比如放松的時候看藍天白云 花草樹木啊 看著魚游泳眼睛就跟著它走 有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的11.早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改變下你的形體，拉筋后要注意按摩小腿）12.喝檸蜜水，堅持每天擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦。
13.帶隱形眼鏡，眼睛越來越大了（要注意衛生哦，最好不要帶有色的，對眼睛不好）14.洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉15.指甲經常捏，從兩邊捏.會變成漂亮的橢圓形（我親身試過，指甲很漂亮.）16.每天把白醋加到清水里洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然后再繼續平常的護膚步驟，會變白變嫩（很多明星都是用這個）17.洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常干凈18.多冷的天都用冷水洗臉.會緊致很多.（我就是靠這個..在我初中時，我的皮膚是全班女生中最好）19.不翹二郎腿（這個對塑造腿非常有效）20.火重長痘痘的買清火枝麥片！三塊八一盒的里面有兩板的那種.很有效（如果是因為油脂多而長痘的買clean clear的濕紙巾.很好用..）21.電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射~用完電腦馬上洗臉~保持喝茶（長時間上網時隔一個小時洗一次臉，用清水就可以）22.洗完臉不用毛巾擦臉..用柔軟的面巾紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對臉的摩擦23.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部..可以加速淋巴循環.排毒并且減輕水腫。但是一定要輕..力度大了會比較容易產生皺紋24.睡前也要捏捏小腿和腳踝，（個人親身經驗，最好洗澡時按摩.這樣腿會瘦，第二天見效）25.用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩26.拿豆渣洗臉可以去除油脂27.用醋加在溫水洗頭發，很柔順.用橄欖油涂頭發，頭發會變細變幼.28.黑眼圈用脫脂牛奶敷.（我媽教的..一個星期后，黑眼圈就不太明顯）29.每天早晚擦眼霜的時候，用擦完眼霜的手指順著睫毛來回涂一下.睫毛會變長（我一直都是用手指把睫毛推上去，睫毛會變翹。
.但是因為只推一邊..所以我左眼比右眼漂亮很多，還有就是搽橄欖油或者VE.但是很容易長脂肪粒，個人覺得多查睫毛膏好，個人推薦查名貓，國產，很便宜，很好用）。
8.美容護膚的小常識
皮膚的保養和小常識是非常重要的，我建議你幾點，你可以試試
1.早睡早起，這樣對皮膚的激素釋放和對皮膚的療養是非常好的
2.多喝水 看電視的時候，可以拿一杯水，或者蜂蜜水都可以的，打電腦的時候喝水也ok，反正喝水對皮膚的彈性和保濕是很重要的
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.
4.使用的護膚品一定要是含“純天然xxx”.的才可以嘗試購買，并且符合你的皮膚性質。如果你是油性皮膚，經常出痘痘，可以選擇clean & clear，如果比較干燥或者缺水，可以嘗試使用花王或者玉蘭油（Olay）
中型的話你可以使用混合的方法，像我：妮維雅的潤唇膏，clean & clear的護膚霜，妮維雅的洗面乳
5. 早飯要吃的飽，中飯要吃的好，晚飯吃的少，記住 晚飯要吃的7到8分飽就ok了
6.早晚都要洗臉，洗面奶如果是去油的最好隔一天用一次，如果是普通的潔膚的話一天一次
7.常常保持雙手清潔 以免觸摸臉部肌膚，造成“污染”
試試看吧 我就是這樣護膚的