華閱文章網1.有什么體育小知識
1劇烈運動時和運動后不可大量飲水劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的循環流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動后飲水容易得胃病。
2、進餐后不宜運動進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。飲酒后不可進行游泳等運動項目。
3 、在不適當的地點運動會帶來傷害由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
2.體育小知識
很寬泛的問題
太多太多了
如果分大類的話就有田徑、體操、球類、器械類、水上運動、游泳、武術搏擊、民族運動等等
1。運動時間
建議不要在早晨，（遛早除外）清晨剛睡醒，身體個部位機能不能迅速打到運動水平，容易造成運動傷害
2。運動穿著
盡量穿寬松、有彈性的運動服裝（特殊運動項目除外，如游泳~~~），面料選擇也很重要，如果預期運動過程中有較多的汗水流出，盡量穿著化纖面料的服裝，這里糾正一個小誤區，純棉T恤不適合在運動過程中穿著，尤其是戶外運動，由于純棉面料遇水后容易貼身，劇烈運動毛孔張開，容易發生感冒。
3。準備活動
最好做15--30分鐘 的準備活動，腳踝、膝部、手腕、肩部、腰部等
讓身體個部位關節、韌帶充分活動，以“見汗”為佳，避免運動傷害。
4。飲食習慣
劇烈運動后不宜喝過冷的飲料或水，不宜飲酒。
3.體育運動小知識
體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。
1.體育的廣義概念（亦稱體育運動）。是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進入的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展受一定社會的政治和經濟的制約，并為一定社會的政治和經濟服務。
2.體育的狹義概念（亦稱體育教育）。是一個發展身體，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養全面發展的人的一個重要方面。
3.競技運動亦稱“競技體育”。指為了戰勝對手，取得優異運動成績，最大限度地發揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統的訓練和競賽。含運動訓練和運動競賽兩種形式。特點是：
1）充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；
2）激烈的對抗性和競賽性；
3）參加者有充沛的體力和高超的技藝；
4）按照統一的規則競賽，具有國際性，成績具有公認性；
5）娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現了賽跑、投擲、角力等項目，發展至今已有數百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統項目，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。其發展與國家、地區的政治、經濟、文化教育、科學技術密切相關。
4.娛樂體育是指在余暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類游戲、活動性游戲、旅游、棋類以及傳統民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。開展娛樂性體育活動，有益于身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。
5.大眾體育亦稱“社會體育”、“群眾體育”。是為了娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育后備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社區體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業余、自愿、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。
4.體育與健康小常識 字數在50字左右 謝謝各位大蝦啊 急用
1.運動前可以做一些拉伸動作比如壓腿等等避免肌肉拉傷，如果是腳踝應打球受傷要靜止，盡行冷敷。如果沒有冰塊，就用冷水也行。2.要是在活動過程中頸部動脈流血，要立即平躺千萬不要動，尤其是不能走動！立即打120等待救護！3.如果跑步時缺氧暈倒，不能停要不停走動并進行深呼吸。如果能有葡萄糖就及時喝下（濃縮性的效果更好）4.如果在跳高運動中受傷，千萬不要動保持原有姿勢，等120來。這樣有利于醫生的檢查其受傷程度。
最后，運動要適量，適量的運動可以強生健體；過量的運動有害無益！祝你有一個好身體！
5.一些簡單的體育知識
1 2008年北京奧運會共設28個大項302個小項，其中男子項目165個、女子項目127個、混合項目10個。與2004年雅典奧運會的比賽項目（28個大項301個小項）相比，北京奧運會新增9個小項，但取消了原有的8個小項，實際上新增1個小項。 51枚金牌
2 游泳 水球 跳水花樣游泳
8個.分別是男子.女子個人和雙人3米板.
男子.女子個人和雙人10米臺
3自行車比賽分場地賽、公路賽和越野賽3大類，小輪車在北京奧運會也列入了正式奧運項目。
4競技體操、藝術體操、蹦床
男子項目有自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、單杠六項
5田徑是人類長期社會實踐發展起來的運
動，包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個單
項。
以時間計算成績的竟走和跑的項目叫“
徑賽”；
以高度和遠度計算成績的跳躍、投
擲項目叫“田賽”；
以跑、跳躍、投擲部分
項跳目組成的，以積分算成績的屬于全能運動。
田徑運動是徑賽、田賽和全能比 賽的全稱。
馬拉松比賽的距離是42195米
6水上摩托 滑板 高山滑翔
7武術 蕩秋千 五禽戲
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