華閱文章網1.室內攀巖的特點
室內巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點。這些人工巖點形態和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點以增加難度，鍛煉臂力。活動的巖點還可以改變攀登的路線，當然無論是選擇巖壁、巖點還是路線，“循序漸進”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內攀巖運動。
室內攀巖最大的優勢是“危險可預見性”。攀巖者的路線、難易指數，完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準了——某個安全支點或許偏偏你就是夠不著。在室內攀巖，你不必擔心自己的程度太低無法嘗試攀爬
2.有沒有關于室內攀巖更詳細的資料
內攀巖是攀巖的一種 是在一個高而大的房間內設置不同角度、不同難度的人工巖壁，在上面裝有許多大小不一的巖石點，供人用四肢借助巖點的位置，手攀腳登。
室內攀巖的難易程度可由人直接控制。巖壁也分為人工巖壁和天然巖壁。
人工巖壁是人為設置巖點和路線的模擬墻壁。可在室內和室外進行攀巖技術的訓練，難易程度可隨意控制，訓練時間比較機動，但高度和真實感有限。
天然巖壁是大自然在地殼運動時自然形成的懸崖峭壁，給人的真實感和挑戰性較強，可自行選擇攀巖的巖壁和攀巖路線及攀登地點，而且天然巖壁的路線變化豐富，如凸臺、凹窩、裂縫、仰角等，讓你體會“山到絕處我為峰”的感受 室內攀巖種類 打孔鎖巖塊攀巖場 是目前施工方式最簡單，成本最低的巖場型式。只要遵照標準的技術規范在混凝土壁上鉆孔，打入膨脹錨樁再鎖上巖愧即可。
但是如果高度升高，則相對增加施工困難度，那就不一定比較便宜。缺點是巖點只能向外凸出而無法向內凹入，而且路線變化較少、較單調。
更嚴重的是以國內參差不齊的施工質量而言 （以過去在建筑工地之經驗，就曾目睹包商在灌漿之前將整捆的色拉油桶、保麗龍片放入大梁及壁面中），為施工及日后使用增加不少變量。最為人詬病的是它無法完全模凝天然巖場的三度立體空間變化。
也因此雖然這種形式的巖場在國內的數量相當多，但是當一個攀巖者想要在提升自己的技術，或是選手要加強訓練時，再去找尋更合適的場地。 木合板巖壁 此種人工巖場是以熱壓木合板，外面再涂上一層多元酯凝結物即國內大部分用油漆代替，背面以金屬鋼架支撐建構而成。
由于它是由一塊塊木合板組合而成，因此它除了最基本的平面形式以外，還可以在經由計算以后，事先裁好不同大小的板子，組合成立體凹凸之簡單攀巖巖面，因此，它的成本比打孔鎖巖塊形式的巖場要高出一些，但是相對的巖面的變化度也比較豐富。美中不足的是，畢竟是木板，它的觸感離真正巖石還差很遠；而且其凹凸變化是由平面組成，礙于材質及技術規格限制，仍就無法做到真正的曲面彎曲變化。
更重要的是以沿海潮濕多雨的氣候條件，若是將此種巖場設置戶外長期日曬雨淋之后，其木板容易損壞，鉆孔部分因積水而腐爛不堪使用；因此每隔一段時間就必須重新更換合板，長期而言不但增加麻煩而且增加維護成本，要是未能適時檢查，則徒然增加攀登的危險因素。 但當整體工程預算不高時，若巖場是建構在室內，則此種材料仍不失為較經濟的選擇。
平面合成板巖壁 這種巖場是由單位巖板組合而成。制作合成巖板的基本材料是玻璃纖維補強多元酯。
合成巖板最大的優點是除了有木質合板巖場的優點外，原先木合板的缺點都能一一克服；因為透過模塊化之簡單組合，無論是簡單或是變化復雜之設計，都可以如積木般組裝起來，加上本身材料特性，表面浮雕及粗造化處理，使得它無論觸感也好，模擬三度立體變化也好，都是目前世界上最佳的巖場材料。 平面雕塑巖板相較于木板巖場還有一點不同，就是巖板表面的立體雕塑圖案。
此立體圖案不僅具有美觀效果，而且圖案凸起是很好的握點和踏足點，變化豐富，是國際比賽選用的標準場地。 合成材質----3D曲面雕塑巖板攀巖場 3D曲面雕塑巖板依其字義可以了解是一種非平面的立體巖板，這是一種革命性的發明，因其非平面的巖板立體變化表面，使得人工巖場進入一個更高的境界，不論是外型像真巖石的優美外觀，或讓攀巖者能有攀登天然巖石的感覺，這種3D曲面雕塑巖板都是最佳的選擇。
則是更進一步的研發成果，與平面雕塑巖板完全相同，不同的部分，在于這是每塊1.0 X 1.0公尺見方的三度空間立體巖板，總共有84種不同的外型，經由仔細的規劃及安排，可以利用適當數量的巖板，組成如天然巖壁般凹凸不平的立體巖場，而且這樣的巖場在使用過一段時間后，可以再次設計，利用原有巖板的重新安排，來建構一座新外觀的巖場，讓使用者能保持新鮮感。它組合的所有接縫、夾角都是滑順的曲面，而且幾乎沒有折角，可說是幾乎能百分之百的模擬天然巖場，更重要的是這些巖板可以一再的重復使用，所以近年來只要是大型比賽場地或是重要地點，大都以此兩種巖版設計巖場。
合成材質----自由造型雕塑巖板攀巖場 就如同名稱所述，這種巖場的外形是沒有任何限制的。它的材質與平面雕塑巖板及曲面雕塑巖板完全一樣，然而它不同的地方就在于其可依照業主需求，做各種不同造型圖案，如卡通圖案、企業標志、藝術圖案等等，此種巖場不是用固定尺寸的單位巖板組成的，它完全沒有尺寸大小的限制，只要設計的出來的圖案都可以做成巖場，是ENTRE-PRISE最新發明的特別產品。
所以可以用來設計各種山水造景，或是作成一座可攀登的公司產品的外型，以吸引消費者。并且可讓建筑師發揮他的創造力，配合整體建筑的設計工作，提供業主一個又是造景又可攀登的建物。
3.新人學習室內攀巖從簡單開始 熟悉怎么踩點很重要
攀巖的基本技巧主要是指手法和腳法兩個方面。
攀巖的手法其中攀爬中用手的根本目的，是使身體向上運動和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的有幾十種。
攀爬者對這些質點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓何處，如何使力，根據支點上突出（或凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點可以有多種抓握方法。
攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習。現在一些高手已能達到單指引體向上的力量水平。
在攀登較長路線時可選擇容易地段，兩只手輪流休息。攀巖的腳法腳法是講求在攀爬中腳步動作的運用，包括踩腳點、換腳等的技術，其中換腳的正確方法是要保證平穩，不增加手上的負擔。
以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點上最右側為軸逆時針（向下看）轉動，把支點左側空出來，而體重還在右腳上；左腳從上方切入，踩點，右腳順勢抽出，體重在過度到左腳。
4.有沒有關于室內攀巖更詳細的資料
內攀巖是攀巖的一種 是在一個高而大的房間內設置不同角度、不同難度的人工巖壁，在上面裝有許多大小不一的巖石點，供人用四肢借助巖點的位置，手攀腳登。
室內攀巖的難易程度可由人直接控制。巖壁也分為人工巖壁和天然巖壁。
人工巖壁是人為設置巖點和路線的模擬墻壁。可在室內和室外進行攀巖技術的訓練，難易程度可隨意控制，訓練時間比較機動，但高度和真實感有限。
天然巖壁是大自然在地殼運動時自然形成的懸崖峭壁，給人的真實感和挑戰性較強，可自行選擇攀巖的巖壁和攀巖路線及攀登地點，而且天然巖壁的路線變化豐富，如凸臺、凹窩、裂縫、仰角等，讓你體會“山到絕處我為峰”的感受 室內攀巖種類 打孔鎖巖塊攀巖場 是目前施工方式最簡單，成本最低的巖場型式。只要遵照標準的技術規范在混凝土壁上鉆孔，打入膨脹錨樁再鎖上巖愧即可。
但是如果高度升高，則相對增加施工困難度，那就不一定比較便宜。缺點是巖點只能向外凸出而無法向內凹入，而且路線變化較少、較單調。
更嚴重的是以國內參差不齊的施工質量而言 （以過去在建筑工地之經驗，就曾目睹包商在灌漿之前將整捆的色拉油桶、保麗龍片放入大梁及壁面中），為施工及日后使用增加不少變量。最為人詬病的是它無法完全模凝天然巖場的三度立體空間變化。
也因此雖然這種形式的巖場在國內的數量相當多，但是當一個攀巖者想要在提升自己的技術，或是選手要加強訓練時，再去找尋更合適的場地。 木合板巖壁 此種人工巖場是以熱壓木合板，外面再涂上一層多元酯凝結物即國內大部分用油漆代替，背面以金屬鋼架支撐建構而成。
由于它是由一塊塊木合板組合而成，因此它除了最基本的平面形式以外，還可以在經由計算以后，事先裁好不同大小的板子，組合成立體凹凸之簡單攀巖巖面，因此，它的成本比打孔鎖巖塊形式的巖場要高出一些，但是相對的巖面的變化度也比較豐富。美中不足的是，畢竟是木板，它的觸感離真正巖石還差很遠；而且其凹凸變化是由平面組成，礙于材質及技術規格限制，仍就無法做到真正的曲面彎曲變化。
更重要的是以沿海潮濕多雨的氣候條件，若是將此種巖場設置戶外長期日曬雨淋之后，其木板容易損壞，鉆孔部分因積水而腐爛不堪使用；因此每隔一段時間就必須重新更換合板，長期而言不但增加麻煩而且增加維護成本，要是未能適時檢查，則徒然增加攀登的危險因素。 但當整體工程預算不高時，若巖場是建構在室內，則此種材料仍不失為較經濟的選擇。
平面合成板巖壁 這種巖場是由單位巖板組合而成。制作合成巖板的基本材料是玻璃纖維補強多元酯。
合成巖板最大的優點是除了有木質合板巖場的優點外，原先木合板的缺點都能一一克服；因為透過模塊化之簡單組合，無論是簡單或是變化復雜之設計，都可以如積木般組裝起來，加上本身材料特性，表面浮雕及粗造化處理，使得它無論觸感也好，模擬三度立體變化也好，都是目前世界上最佳的巖場材料。 平面雕塑巖板相較于木板巖場還有一點不同，就是巖板表面的立體雕塑圖案。
此立體圖案不僅具有美觀效果，而且圖案凸起是很好的握點和踏足點，變化豐富，是國際比賽選用的標準場地。 合成材質----3D曲面雕塑巖板攀巖場 3D曲面雕塑巖板依其字義可以了解是一種非平面的立體巖板，這是一種革命性的發明，因其非平面的巖板立體變化表面，使得人工巖場進入一個更高的境界，不論是外型像真巖石的優美外觀，或讓攀巖者能有攀登天然巖石的感覺，這種3D曲面雕塑巖板都是最佳的選擇。
則是更進一步的研發成果，與平面雕塑巖板完全相同，不同的部分，在于這是每塊1.0 X 1.0公尺見方的三度空間立體巖板，總共有84種不同的外型，經由仔細的規劃及安排，可以利用適當數量的巖板，組成如天然巖壁般凹凸不平的立體巖場，而且這樣的巖場在使用過一段時間后，可以再次設計，利用原有巖板的重新安排，來建構一座新外觀的巖場，讓使用者能保持新鮮感。它組合的所有接縫、夾角都是滑順的曲面，而且幾乎沒有折角，可說是幾乎能百分之百的模擬天然巖場，更重要的是這些巖板可以一再的重復使用，所以近年來只要是大型比賽場地或是重要地點，大都以此兩種巖版設計巖場。
合成材質----自由造型雕塑巖板攀巖場 就如同名稱所述，這種巖場的外形是沒有任何限制的。它的材質與平面雕塑巖板及曲面雕塑巖板完全一樣，然而它不同的地方就在于其可依照業主需求，做各種不同造型圖案，如卡通圖案、企業標志、藝術圖案等等，此種巖場不是用固定尺寸的單位巖板組成的，它完全沒有尺寸大小的限制，只要設計的出來的圖案都可以做成巖場，是ENTRE-PRISE最新發明的特別產品。
所以可以用來設計各種山水造景，或是作成一座可攀登的公司產品的外型，以吸引消費者。并且可讓建筑師發揮他的創造力，配合整體建筑的設計工作，提供業主一個又是造景又可攀登的建物。
5.室內攀巖的特點
室內巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點。這些人工巖點形態和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點以增加難度，鍛煉臂力。活動的巖點還可以改變攀登的路線，當然無論是選擇巖壁、巖點還是路線，“循序漸進”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內攀巖運動。
室內攀巖最大的優勢是“危險可預見性”。攀巖者的路線、難易指數，完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準了——某個安全支點或許偏偏你就是夠不著。在室內攀巖，你不必擔心自己的程度太低無法嘗試攀爬
6.室內攀巖的注意事項
準備活動
室內攀巖在保護員一對一的幫助下，安全幾乎是最可以保障的，但是不做好準備活動，在攀爬過程中，還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運動不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。
攀巖穿著
寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色。
正確穿戴護具
護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個食指的距離是最好的。太緊了，會影響到攀爬的姿勢，而太松了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會上去的路線。
速降面朝巖壁用腳蹬
爬到頂端后，千萬不要立馬松口氣——還沒完呢。下巖——俗稱速降——雖然有保護員在下面幫助調節繩索，但如果不留心，還是有可能發生危險。特別是當你的繩索同巖壁間的距離太靠近時，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時，你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。
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