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立冬的節氣習俗是立冬期間民間的一些傳統習俗，比如吃餃子、冬泳等等。
分別有以下這些習俗：
1、立冬習俗:冬泳
在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。
對于冬泳愛好者，一定要有一定基礎，循序漸進，應該從天氣暖和時堅持每天下水，持續進行鍛煉。
另外，要選擇熟悉水岸情況的地點冬泳，如果不熟悉水中及岸邊的情況，就不要輕易下水，以免發生意外。
另外，要結伴而行，以便互相照顧。
2、立冬習俗:補冬
立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。
草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。
人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。
在南方，人們會吃些滋陰補陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。
3、立冬習俗:冬學
冬天夜里最長，而且又是農閑季節，在這個季節辦“冬學”是最好的時間。
冬學非正規教育，有各種性質:如“識字班”，招收成年男女，目的在于掃盲;“訓練班”招收有一定專長的人，進行專業知識訓練，培養人才;“普通學習班”主要提高文化，普及科學技術知識。
冬學的校址，多設在廟宇或公房里。
教員主要聘請本村或外村里人承擔，適當的給予報酬。
4、立冬習俗:吃餃子
餃子的原名據稱叫“嬌耳”，是我國醫圣張仲景首先發明的。
他的“祛寒嬌耳湯”的故事至今還在我國民間流傳著。
“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，立冬意味著冬天的到來，天涼了，耳朵暴露在外邊很容易就被凍傷了，因此，吃點長得像耳朵的餃子，補補耳朵，這可是家里人對親人最貼心的關懷了。
5、立冬習俗:賀冬
賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。
東漢崔定《四民月令》:“冬至之日進酒肴，賀謁君師耆老，一如正日。
”宋代每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來，一如年節。
清代“至日為冬至朝，士大夫家拜賀尊長，又交相出謁。
細民男女，亦必更鮮衣以相揖，謂之拜冬”。
6、立冬習俗:拜師
冬季里，好多村莊都舉行拜師活動，是學生拜望老師的季節。
入冬后城鎮鄉村學校的學董(學校管理人員)，領上家長和學生，端上方盤(盤中放四碟菜、立冬有哪些習俗:一壺酒、立冬有哪些習俗:一只酒杯)，提著果品和點心到學校去慰問老師，叫做“拜師”。
7、立冬習俗:祭祖祭天
舊時，立冬這天，人們還要舉行祭祖祭天的活動。
即便再忙的農人也要在家休息一天，殺雞宰羊，準備時令佳品，一方面祭祀祖先，以盡為人子孫的義務和責任;一方面祭祀蒼天，感謝上天恩賜的豐年，并祈求上天賜給來歲風調雨順;而祭祀儀式后的酒食也可讓辛苦一年的農人，好好犒賞
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