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1、人生就像馬拉松，獲勝的關鍵不在于瞬間的爆發，而在于途中的堅持。
你縱有千百個理由放棄，也要給自己找一個堅持下去的理由。
很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。
只是我們不知道，這一分鐘會在什么時候出現。
再苦再累，只要堅持走下去，屬于你的風景終會出現。
2、實質上，我們馬拉松跑者和其他人是不同的。
如果你想贏得什么，去參加100米比賽，如果你想經歷些什么，去跑馬拉松吧。
3、馬拉松是一項有非凡魅力的運動。
它包含一切。
它包含戲劇的成分，它有競爭，有友情，有英雄主義。
不是每一個跑步的人都能夢想成為奧運冠軍，但是每一個人都可以夢想完成一次馬拉松。
4、我告訴我們的跑步者，把馬拉松比賽分成三個階段。
第一階段是在用你的頭腦來控制你的奔跑，第二階段你的性格決定你的奔跑，而最后一個階段，你是在用心去奔跑。
5、你的身體不想去跑馬拉松。
它總是設法使你停下來，所以要有強大的心靈來保證你繼續跑下去。
你總是遠遠超出自己身體的極限，你必須利用一種策略來克服這種痛苦，這種策略既不是經驗，也不是物質的準備，而是希望獲得勝利的意志。
6、馬拉松最主要的部分就在最后十公里。
那時候是真正觸及到你內心的本質的時刻。
你已經用盡了所有的力氣，所有的外來的儲備。
問題歸結到了你自我的內在還留存著些什么。
能深入內心，把那部分自我挖掘出來，是跑馬拉松最奇妙的作用之一。
7、去向一個從沒跑過馬拉松的人去形容那種痛苦，就如同是向一個天生的瞎子去解釋顏色是怎么回事一樣。
8、大多數人參加比賽是想決出誰跑的最快，我參加比賽時想同別人較量，誰最有勇氣。
9、當跑馬拉松越過一個臨界點之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。
10、你可能不被高級俱樂部接納，可能無錢入住高尚社區，考不上想上的學校，但大馬路永遠是免費的，隨便跑。
11、發令槍一響，一切就不一樣了，世界不一樣了，除跑無大事。
12、在你嘗試另一次馬拉松比賽前，你要忘掉你上一次的比賽。
因為你根本不知道你將迎來什么。
13、馬拉松跑步帶給我的是開始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般快樂的心情。
常常跑步，跑的距離長些，但是不要讓這些奪走你跑步的喜樂。
14、馬拉松比賽時我從不會突然產生消極的想法，我只是冷冷地注視著那些困難，我知道，我即將擊垮他們。
15、你必須迫使自己克服這些障礙。
你也許會覺得你做不到。
但是然后你會發現你內心的力量，并發現你原來可以比你想象中跑得更遠。
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