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          大學時間很多怎樣才能更有效地學習

          大學學習更多的是自學,自學首先要確立明確的學習目標。

          為了能專心致志,明確目標是很有幫助的,因為具體明確的目標可以產生具體結果,也就是說目標具有結果導向性。

          再說的具體點就是:我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什么,我們大腦才會提前做好準備,調整好狀態、心態去面對接下來要做的事情。

          不過要注意的是,這個目標不能是長期目標(如果是,還必須把它細分),它的時間間隔一定要合適,因為我們的注意力集中程度會隨著時間的間隔產生松動和減弱。

          其次,要學會管理自己的時間。

          先明確自己的時間利用效率,就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。

          例如:設定十分鐘“倒計時”,看在這段時間內能完成多少事;接著,先“預估”完成某項任務(讀書、作業、工作等)的所需時間,然后再和“實際”所需時間做比較分析。

          如此經常練習,就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短,進而預留足夠的時間,完成各項任務。

          其次,制定確實可行的作息表,張貼在房間的顯眼處。

          如果接連幾天,都無法依照預定時間作息,應找出原因并做調整。

          制定作息表的關鍵在于:結合自己的實際情況制定時間規則,“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。

          只要堅持一段時間,我們的時間管理能力自然會提高。

          其三,提升自己的學習效率。

          大學的自學更多的是靠自己去閱讀學習,而且有效閱讀也是所有學習能力的基礎,所以提升學習能力最基本的要先“學會閱讀”。

          提升閱讀能力可以學習一下快速閱讀,快速閱讀是一種相對科學、高效的閱讀學習方法。

          掌握快速閱讀之后,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點,促進整理歸納分析,提高閱讀理解效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,游刃有余的做其它事情。

          具體練習可以參考:精英特速讀記憶訓練軟件,安裝軟件即可進行試用訓練。

          用軟件練習,每天一個多小時,一個月的時間,可以提高閱讀速度5倍左右,注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高,最終提高閱讀、學習效率,取得好成績。

          再者,在閱讀過程中,要學會并養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣,使我們在閱讀時善于發現重點、新問題、新觀點和新材料。

          在讀書的過程中或讀完一本書的時候,要學著做點讀書筆記,記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事跡、以及閱讀感悟(思考)等,一些優美詞句也可以摘抄一下。

          其四,要學會自我監視。

          人總是有惰性的,所以要學會檢視自己。

          定期做紀錄并檢視,寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得:“我學會了哪些知識?掌握了什么技能或方法?我是怎樣解決問題的?在解題中有沒有什么遺漏或錯誤?將來如何避免?在日后的學習中要怎樣做比較好?”這些自我評價的過程,會使我們逐漸意識到自己的優、弱點,找到出現具體問題的具體原因原因。

          大學時間很多怎樣才能更有效地學習

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