首先要意識到拖延癥的危害。
拖延癥的危害在于：一是直接往往造成完成任務的質量不高，導致他人的不信任和差評。
二是由此產生的負罪感。
三是因為長期的拖延癥導致許多機會白白流失，造成的悔恨。
戰勝拖延癥，具體有以下方法：
1、學會時間管理。
經常問自己一句話：“我現在做的是不是目前最重要的事？”去學習時間管理的“四象限法則”，分清事情的輕重緩急，把時間和精力聚焦到重要的事情上去。
2、養成自律習慣。
3、學會規劃。
把大任務分解成小任務，長遠目標化解為多個階段性目標。
通過小任務小目標的逐步完成，從而不斷激勵自己。
4、學會拒絕，消除各種干擾。
關掉Facebook、微信等等，將一切影響你工作效率的東西統統隔離，全心全力地做當下的事情。
5、學會互相監督。
找朋友一起克服拖延癥，互相監督來促進彼此成長。
最后介紹一個非常有效且有趣的小方法——“五秒法則”：就是在決定做某件事之前，自己對自己說“5、4、3、2、1，開始！”這個方法來自于《五秒法則》這本書，不信試試，真的很有效！
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不用看書，就知道自己一定是有拖延癥，所以一看書名《萬惡的拖延癥》就知道這個世界上有多少人與自己一樣對愛拖延的自己是又愛又恨。不過對照了一個，覺得自己也并不是一個很強烈的拖延癥，也許是和自己的年齡有關，小時候可以遇到不喜歡做的事情
這首詞出自宋代著名此人溫庭筠的《浣溪沙》。出自：宋代溫庭筠的《浣溪沙》原文：夏酷暑，冬嚴寒。春也不死吾心，心所向將所成。譯文：夏天異常的炎熱，冬天異常的寒冷，春天到了我也不會死心，心里向往的地方就是我將要成功的地方。擴展資料：創作背景：溫
一個字懶懶是萬惡之首相信我從小事做起給自己列計劃哪怕是小到多到一杯水持續半個月就會改變然后持續3次后就會有很多都會自己改變追問en
決策對企業的發展有重大影響，因此，必須保障決策的效果。有效的決策要具備如下特點。1.決策要簡單明確。越是影響深遠的決策，越需要簡單明確。為了讓所有人都理解決策，化為行動，決策必須力求鮮明、簡潔，不能太過復雜晦澀。只有簡單明確才能確保
<<三毛全集>>--陳平交友不是打獵，獵物的學歷、身高和年齡，對一個交往者來說，實在不必太注意。放松身心，不存目的，不刻意尋找一個投訴的對象，那份自在和愉快必定是不同的，所謂“無為而治”的道理，就在這句話里面了。如果能和自己做好朋友，這才最是
擁抱春天流光溢彩的煙花，清脆響亮的鞭炮，昭示著又一個春節的到來。早春的風雪激蕩起開心的歡笑，大紅燈籠映現出點點暖意，空氣中迷漫著溫馨而熱烈的氣息。請財神、選對聯、買鞭炮、購年貨……行色匆匆中，人們感受到了日子的芳香與忙碌，時間也在
1.魯迅嚼辣椒驅寒：魯迅先生從小認真學習。少年時，在江南水師學堂讀書，第一學期成績優異，學校獎給他一枚金質獎章。他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉，然后買了幾本書，又買了一串紅辣椒。每當晚上寒冷時，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴里嚼著，直辣得額
開篇第一句就說“櫻花是日本人的驕傲”，年少讀之，心生向往，今日讀之，竟生發出去東京看一看的決心來。“到日本去的人，未到之前，首先要想起櫻花；到了之后，首先要談到櫻花。”不知道別人怎么樣，我自己必然是這樣的。而之所以這樣迫不及待，不是因為別
山櫻和吉野櫻不像桃花那樣地白中透紅，也不像梨花那樣地白中透綠，它是蓮灰色的。這櫻花，一堆堆，一層層，好像云海似的，在朝陽下緋紅萬頃，溢彩流光。當曲折的山路被這無邊的花云遮蓋了的時候，我們就像坐在十一只首尾相接的輕舟之中，凌駕著駘蕩的東風
1、櫻花的品種不同，它的葉子也就各有不同，有的翠綠而又光滑，有的火紅而又粗糙，有的則是內部呈綠色，而邊上卻呈紅色……櫻花樹皮是暗褐色的，也正是這樣，用粉紅色的櫻花花瓣去裝飾它，盡管如此，卻無論如何也遮擋不住它本身的那種氣質和本色。櫻花的
好詞：春花爛漫，青翠欲滴，克以奉公，甜美無比，甘甜適口，余味無窮2.好句：月兒并不十分清明。四圍朦朧之中，山更青了，水更白了。依舊是這青綠的葉，碧澄的水。依舊是水里穿著樹影來去的白云。依舊是四年前的我。它們依舊是葉兒，水兒，云兒，也依舊只是四年前
一、好詞春花爛漫青翠欲滴克以奉公甜美無比甘甜適口余味無窮滴滴汗水綠肥紅瘦果實累累果實肥碩果香誘人果實飽滿果甜瓜香果肥汁甜果園飄香碩果滿園碩果累累紅果滿枝藕斷絲連披紅抹綠光明澄靜二、好句1、月兒并不十分清明。四圍朦朧之中，
”山櫻和吉野櫻不像桃花那樣地白中透紅，也不像梨花那樣地白中透綠，它是蓮灰色的。“這是描寫外貌的，覺得不錯。。。。。”這櫻花，一堆堆，一層層，好像云海似的，在朝陽下緋紅萬頃，溢彩流光。當曲折的山路被這無邊的花云遮蓋了的時候，我們就像坐在十
堅強，是精神的支柱；是跨越坎坷的信念；是成功勝利的根本。一個人，如果不堅強，那他的心靈就永遠是一片黑暗沉寂的世界。時間永遠凝固在2008年5月12日14時28分。那一刻，孩子朗朗的書聲戛然而止；那一刻，繁華的街市突然變得死寂；那一刻，歸家的路變得遙
不用看書，就知道自己一定是有拖延癥，所以一看書名《萬惡的拖延癥》就知道這個世界上有多少人與自己一樣對愛拖延的自己是又愛又恨。不過對照了一個，覺得自己也并不是一個很強烈的拖延癥，也許是和自己的年齡有關，小時候可以遇到不喜歡做的事情
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挫折在人生路上是不可避免的，我們不應該一遇到挫折就氣餒。挫折本身并不可怕，可怕的是經受挫折之后一蹶不振。對待挫折應該保持一種樂觀的精神，這樣才能由失敗走向成功。即使身處順境之中，也要居安思危，隨時準備經受挫折。挫折豐富我們的人生
有一首歌這樣唱:不經歷風雨,怎么見彩虹?有一首詩這樣寫:如果生活欺騙了你,不要悲傷……有一聯警句這樣說：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。有一首老歌這樣唱：風雨中，這點痛算什么？擦敢淚，不用怕，畢竟我們還有夢……人生的坎坷是伴隨你從出生走
藝術的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人望而卻步，只有意志堅強的人例外－－雨果只要持續地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西。——塞內加最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。——羅曼羅蘭
克制一點更多追問追答追問如何克制呢？追答用毅力追問我就是沒有毅力才回變得如此拖拉。有沒有什么改變拖拉的點子呢！追答努力去想你還沒完成的事，然后一直在腦海里督促自己去做，不要拖，幾個月下來就會習慣
什么意思我沒看懂更多追問追答追問以我戰勝了（），為題。可以是依靠，拖拉等。作文400字。追答我戰勝了困難人的一生不可能一帆風順，任何事都如愿以償，總會遇到一些挫折和困難。我也曾在學習上碰到了難題，讓大家一起聽聽我是怎樣解決的吧！
可能是沒有個好的環境來讓你勤奮。你可以試著養成一些習慣，最經典的就是21天養成習慣，比如你再懶也不會每天不吃飯吧，這是習慣了，你試試21天養成天天刷牙，天天看書，天天鍛煉等等，等你成了習慣做起來就不覺得懶了，反而不做不舒服呢！
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