這應該不是一首詩,是一句民間俗語。
具體如下:
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。
俗話說:“春困秋乏”。
不少人都感到,一到春天,尤其是春天的下午,人特別容易犯困。
春困是正常現象 有關專家指出,其實春困并不是病,也不是睡眠缺乏,而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象,是季節變化的結果。
對付“春困”的方法:
生活節奏要規律 要克服春困,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明,對冬日里養成的生活習慣作適當調整,使機體逐漸適應春季氣溫上升的氣候,是解除春因的關鍵一環。
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