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我們都在尋找幸福。
我們沉迷于追逐幸福，但是有太多的時候我們會變得氣餒。
我們獨自努力摸索著，但是不知道怎么了幸福還是在躲避著我們。
這個問題的一部分在于“幸福”這個詞，某種程度上是不明確的。
我們在知道幸福是什么和如何獲得幸福以前就開始了我們對幸福的追尋。
我們中的很多人把對幸福的追尋看作很大的麻煩。
我們選擇了這個廣義的和很強大的目標“幸福”然后我們通過消除生活中否定的東西，找到真正的愛好
然而，對于幸福的追隨是值得我們努力的。
有研究顯示積極的感情不僅僅給我們帶來一瞬間的滿足，還有長期的幸福。
積極的感情給我們快樂，抵消了消極情感的壞影響，建立愉快的心情和促進長期的身心健康。
(見我早期的帖子積極情感的力量) 我們并不放棄幸福，但是我們真的需要找一個更簡單的方法。
就像我們都知道的那樣，當我們有大的目標時，把它分成小塊會比較有用。
如果我們認為幸福是一種由他人的出現，積極的情感組成的總體的情感狀態，達到幸福的過程會變得不那么讓人望而生畏。
高興，知足，愛情，興趣和滿意是積極情感中的幾種他們會使我們感到快樂。
我們越多的經歷這些情感就越快樂。
到現在為止都很簡單，對不對？但是我們該如何培養積極的情感呢？如果你想讓它那樣的話，也是很簡單的。
當我們和自己喜歡的人（或動物）一起做某事或度過一段時間的時候，我們趨向于有積極的情感。
你也許會在逗樂你的寶寶讓他微笑的時候感到高興，對報紙上的社論文章產生興趣，或是在依偎在愛人身邊觀賞電影時感到無比的滿足。
在我們的生活中，有很多事物可以帶來積極的情感。
簡單來說，在可能帶來積極情緒的活動上投入越多的時間，我們就可以產生越多的積極的情緒，也就更有可能演繹出幸福的真諦
人的一生中都在追尋，路上有過艱辛，有過坎坷，也哭過，笑過，每個人對幸福的理解不一樣，經歷是一種幸福，成果也是一種幸福。
每一個階段都在追尋，學習，工作，事業，家庭，快樂的人永遠都在追尋的路上辛苦并幸福著！
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