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給你個書單，拿走不謝：
《情商必讀12篇》
《情緒的驚人力量》
《情商》
《情緒的語言》
《硅谷最受歡迎的情商課》
《自控力》
《人性的弱點》
《關鍵對話:如何高效能溝通》
《溝通的藝術》
《當時忍住就好了》
這些書都很不錯，重點可以看1、3、7。
純個人總結，若有幫助請采納答案哦。
延伸：
1、情商低下的表現
什么是情商？情商是什么意思呢？其實情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。
它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
那情商低有什么表現呢？情商低的9種表現如下：
一、容易緊張。
情商低的人一般不善于管理控制自己的情況，一旦遇到壓力，內心很難承受，從而產生焦慮，抑郁等情緒。
在外力的壓力下，就會表現出緊張的行為。
二、不能堅持自己的立場。
情商低的人總是輕易因為很多因素人云亦云，別人很容易左右他的情緒和觀點。
做事沒有自己的原則，瞻前顧后，立場總是不堅定。
三、分析問題只看表面。
情商低的人思考問題不會深思熟慮，主觀性強，看待事情不客觀，不全面。
喜歡輕易下結論，分析問題往往只看表面現象，并只收集有利于支持他們意見的證據，并以此和別人爭論。
四、妒忌心強。
情商低的人妒忌心也比較強，因為妒忌情緒也是壓力的一個表現。
他們只要想到讓自己心存妒忌的人或事，身體就會有焦慮的表現。
五、自暴自棄。
情商低的人犯了錯誤之后，總是喜歡沉浸在痛苦中，甚至自暴自棄，破罐子破摔，而不是從中反思并從中吸取經驗教訓。
總是想著錯誤會讓人焦慮和悔恨而忘記吸取教訓，從而下次再在同一個地方犯錯。
六、總被別人誤解。
情商低的人總是很容易被別人誤解，因為他們不懂得溝通，說話不注意措辭，不能準確的表達自己的意思，從而讓人誤解。
七、容易被激怒。
情商低的人一般比較自卑，玻璃心，內心比較脆弱，雷區多。
如果一個人內心夠強大，別人的所作所為是很難讓其動搖，也不會輕易被激怒。
內心脆弱的人很容易因為別人的一個無心玩笑話被激怒，覺得別人針對自己，自己被冒犯了。
這種人就是連情商是什么都不知道。
情商是什么意思?情商低的9種表現
八、說話容易得罪人。
情商低的人往往不會說話，說出的話總是能把人氣個半死，還不知道自己哪里得罪別人了。
因為他們往往沒有同理心，說話不顧及別人的感受，不會站在別人的立場思考問題，說話不經大腦就脫口而出，當然容易得罪人。
九、不善于發泄自己的情緒。
情商低的人一般喜歡隱藏自己的情緒，不會正確發泄情緒。
懂得發泄自己負面情緒的人往往心理更健康，人感到難受了，就要發泄出來，不要憋著，負面情緒積累多了容易一次性爆發出來，那就有點晚了。
2、如何才能提高一個人的情商？
許多人無論是在生活中或者是工作中，都非常的受周圍人的喜歡，他們的人際交往能力極強，能夠很好的控制好自己的情緒，以及能夠理解他人的情緒，做出合理的調整。
情商，即情緒的商數，是指在情緒、情感、意志、耐受力等方面的品質。
主要的特征包括對自我的認識，控制和消除不良的情緒，自我的暗示和鼓勵，識別他人的情緒以及處理人際關系等方面。
情商高的人理解他人以及與他人相處的能力很強，因此提高情商是可以使得你擁有良好的人際關系的。
情商與智商不同，它受先天的影響不多，是可以通過后天的培養而提高的。
心理學家認為這個五個方法，可以提高你的情商。
一、正確的認識自我
有的人能力平平，卻總是在眾人面前夸下海口，以致于換來了他人的厭惡。
有的人擁有智慧和想法，卻因為過度的自卑，而不敢于去表達自己，這讓許多人不能夠注意到自己。
這些的產生都是因為對自己沒有一個正確的自我意識。
自我意識就是對自我的認識，包括對自己生理以及心理方面的認識，充分的認識自我可以客觀的自我評價，及時的調節自我，使得自我能夠提升和成長。
二、培養意志力
心理學中將意志力定義為是克服一定困難，努力達到目標的心理傾向。
意志力高的人能夠準確的判斷，果斷的去解決。
意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都會很好，這會使得他們在面對問題或者是困難的時候，有足夠的勇氣和耐心去處理，合理的解決好事情，獲得好的結果。
三、學會鼓勵自己
情緒情感具有功能性，當你的情緒不好的時候，你會發現自己對任何的事情都沒有興趣，它會影響你工作的效率。
但是個體的需求是不會不斷被滿足的。
因此我們總是處在負面情緒下，這時候聰明的人就不會讓自己被消極情緒所折磨，情商高的人他們能夠進行自我鼓勵，使得自己從負面情緒上撤離。
學會鼓勵自己，讓自己能夠積極的去面對一切，你的情商也就在提高了。
四、理解和包容他人
情商高的人之所以受人歡迎，是因為他人與之相處會感到輕松和舒服，這是因為他們具有很好的理解能力以及與他人相處的能力。
在他人情緒變化的時候能夠做出調整，讓他人不至于處在尷尬的狀態下，因此多培養自己的理解力和包容力，即在與他人相處的時候，不要拘泥于一件事情，要多方面的去考慮，也可以站在對方的角度多考慮，給他人更多的耐心。
五、合理的與他人溝通
人與人情感的交流和提升，通常都是通過溝通進行的，因此擁有良好的溝通方式，能夠增加彼此情感的卷入，而面對面的交流是最直接的溝通方式，換句話說學會合理的溝通，以及正確的說話方式，好的話語在某一些相處中是可以增加彼此親密程度的，會說話也是情商高低的一種體現，因此想要提高人際交往，先要學會如何好好的與他人溝通。
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