橄欖球規則,橄欖球比賽規則???

橄欖球比賽規則???

英式橄欖球比賽規則 ：

開球 比賽開始或得分后，按規則踢出的第一個球。英式橄欖球開球規定為：每半場開始，由開球隊員在中線中點處作定踢；一方得分后，由另一方在中線中點處或在該點后方作落踢。開球方的隊員必須站在球的后方，對方隊員必須站在本方半場的10米線后，所踢出的球要越過對方的10米線。美式橄欖球開球規定為：每節開始或得分后，由開球方在場內本方32米中點上開球。可采用定踢或落踢。同隊隊員只能站在球的后方，對方隊員必須站在離球3.05米遠處，所踢出的球必須超過3.05米距離。

越位 指隊員處在不可參與比賽而且容易犯規的位置上。英式橄欖球比賽判定越位的規則是：在比賽的一般狀態下中，無球的進攻隊員處在帶球者或踢球者的前方即為越位；在司克欄、冒爾、勒克以及爭邊球時，隊員若逗留或前進到特定的越位線前面時即為越位，判給對方一次罰踢。美式橄欖球比賽判定越位的規則是：每次對陣進攻，當球放在地上時，任何隊員只要越過爭球線，即為越位；踢任意球時，同隊隊員超過限制線也為越位，判犯規隊后退1.525米。

得分 隊員在對方得分區內持球觸地，或隊員射門時球從球門架橫木之上及兩球門柱之間穿過即為得分。英式橄欖球得分的形式為：持球觸地得5分，稱作達陣。達陣后，得分隊還可以在通過達陣點與球門線垂直的假想線上定踢射門一次，射中得2分；因一方犯規而獲得的罰踢射門以及在比賽進行中的落踢射門，射中得3分。美式橄欖球得分的形式為：持球觸地達陣得6分；達陣后定踢射門，射中得1分；比賽進行中射中得3分；在對方得分區內，把對方逼成死球，算作安全得分，得2分。

罰踢 英式橄欖球運動比賽規則。指發生犯規后給予不犯規隊的一種踢球。可采用任何一種踢球形式。可將球踢向任何方向，或將球踢出后再去獲得球。還可向裁判員表示將罰踢改為攻踢球門。但射門必須采用定踢或落踢的形式。罰踢時，同隊隊員必須在球的后方，對方隊員必須退到離球10米遠且平行于球門線的地方或球門線上。

橄欖球賽的規則是什么?

扔硬幣猜正反面 1. 扔硬幣猜正反面會在球場中央開球時的三分鐘舉行。

雙方隊長在扔出硬幣前猜正反面。贏的隊可以挑選以下兩個條件中的一個，而輸的隊就接收剩下的一個 （1） 選擇先開球 （2） 選擇防守的場地 2. 在第下半場開始前，兩隊隊長必須告知官員他們先前各自的選擇，在上半場猜正面輸的隊有優先選擇權。

時間 1. 球場內的計時鐘是正規的，萬一時鐘停止或者運轉不正常，邊裁應該控制管理好場上的正確官方時間。 2. 每一節15分鐘，每節之間間隔2分鐘，中場休息12分鐘，除非另外被指定。

3. 在球隊叫暫停時，主裁開始計時，在1分50秒后吹哨，除非電視轉播沒有利用時間轉播商業廣告。在這種情況下暫停時間減少到40秒。

4. 裁判會允許必須的時間給受傷球員或者修理球員的裝備。 5. 每個隊每半場有三次喊暫停的機會。

6. 每輪進攻中可有40秒的時間準備。 7. 從開球球隊持球后開始計時。

8. 上半時的最后2分鐘和下半時的最后5分鐘是例外的—出界或犯規的時間將被除去。時鐘回到出界前的時間。

9. 對方球隊可以緊跟著叫暫停，但是暫停時間減少到40秒。 10. 當進攻方因人群的吵鬧而未聽到裁判的判罰時，他可以選擇使防守方減少一次暫停機會或者判罰一個5碼的點球。

得分 攻守雙方以以下方法得分：達陣（Touchdown， 簡寫TD），得6分。當球員持球跑進對方達陣區，或在對方達陣區接到傳球時便是達陣。

達陣之后，得分一隊獲一次追加得分（Conversion）。球會放在對方的三碼線（NFL 是兩碼線）上。

得分隊可選擇把球射進門柱之內，加1分；或以跑、傳等方法，再達陣一次，加2分。在大學賽及職業賽中，多數都是以射球加一分。

職業賽射入加1分的成功率為94%，大學亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。

若果防守一方成功阻止加2分，并且把球搶到手，并且實時成功達成陣，可得2分（不適用于NFL）。 射門（FieldGoal, FG），得3分。

方法是把球踢過橫桿之上，及兩條門柱之間。射門時球必須先著地，通常是由一位球員負責把球按在地上。

通常當進攻方比較接近底線但又難以達陣時會在第四次進攻機會選擇射門而不是踢解圍球，又或者在時間緊迫無法用其它方式得分時選擇射門得分。 安全球（Safety），得2分。

這是由防守球員得分。當進攻一方被迫后退至己方的達陣區，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。

某些進攻方在己方達陣區的犯規也會被判安全球。 突然死亡 1.對于一切NFL的比賽，突然死亡法是當在規定時間內出現平分時使用在加時賽中先得分的球隊（一切方式）便自動獲得勝利。

2.在規定時間結束時，主裁將在中場拋硬幣并由客隊隊長先猜。 3.全場結束后將有3分鐘的休息，再將近15分鐘的加時，直到得分每兩次加時之間休息2分鐘。

雙方輪流分球。每個半場每隊有3次暫停，被罰下的隊員不能再次上場。

腳開球 1.在上半場和下半場開場時，或者在目標得分和帶球觸地進攻（try）后，開球隊要從該隊的30碼線處踢腳開球。腳開球是自由踢球的一種。

2.腳開球時可使用一個1英寸的球墊（踢目標得分、安全分或 [橄欖球] 橄欖球 帶球觸地進攻（try）時不允許使用球墊）。由定位踢球員踢球。

3.腳開球不能得目標得分。 4.如果腳開球越過的距離沒有超過10碼或者沒有被接球隊觸到，那么該腳開球被認為非法。

一旦腳開球被接球隊觸到或者越過的距離超過10碼，該球就成為自由球。接球者可以奪回球和推進球。

踢球隊可以奪回球，但不能推進球，除非接球者有控球權并落掉球。 5.如果腳開球在兩條球門線內出界而且沒有被接球隊觸到，那么球在離踢球點30碼處或者在球出界的地方歸屬接球隊，除非該球是在踢“自方踢球”時第一次出界。

在這種情況下，踢球方被罰5碼，再踢球。 6.如果腳開球在兩條球門線內出界，但被接球隊觸到，那就在球出界的地方球歸屬接球隊。

7.如果踢球隊腳開球非法踢出邊界線，或者在連續兩個或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球隊可在死球點，或球出界的地方，或非法觸球點得到控球權。 安全分 1.除了腳開球外，另一種自由踢球是在踢安全分后的一個踢球。

可采用騰空踢（而在腳開球中騰空踢不被采用）。 2.在踢安全分時，球隊可采用騰空踢球、拋踢球（指拋起踢落地反彈球）和踢沒有球墊的定位球三種方式得分。

安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的處罰使球隊處于這樣的情況中。（只有在爭球或合法接球后踢自由踢球才有可能目標得分）。

（VII） 合法接球踢（Fair Catch Kick） 合法接球后，接球隊可選擇開球；或者在離開10碼的地方的合法接球踢線踢“合法接球踢”，取得目標得分。在爭球踢目標得分時所有一般規則都適用。

踢球時開始計時（不允許使用球墊）。 半場或全場球的最后階段的犯規 1.防守方犯規，如果接受罰分，觸地重來 2.進攻方犯規，觸地不重來，觸地無效 例外：接到球，犯規在擁球權轉換后，不合法接觸，進攻方不得分。

犯規點 1.四個基本犯規點： （a） 犯規的地方 （b） 前犯規點：開球的地方 （c） 爭球、后傳或漏接處；犯規處罰懲罰處 （d） 連續點：若在吹罰的過程中球又被推進，則開球處為吹罰處。 2.在爭球線后。

橄欖球的基本規則?

橄欖球基本規則 橄欖球（英式）正式比賽每隊15人，前鋒8人，后鋒7人。

比賽在長方形平坦的場地上進行，比賽場地是由比賽區域和達陣區域組成。比賽區域長100米，寬70米，位于球門后的達陣區域長至少有5米長，但至多不能超過22米。

全場比賽時間為80分鐘，分上、下兩半時，中場休息5分鐘。下半時開始雙方互換場地。

得分方法分為： 1·達陣得分（一次達陣得5分）。 2·達陣后的射門，即一次達陣得分后，在達陣地點所在的平行于邊線上任意選一點，將球定踢進入橫梁上方球門得2分。

3·因對方犯規，罰踢進入橫梁上方球門得3分。上述情況以外的反彈踢進入橫梁上方球們得3分。

NFL中得分方式為： 1.達陣=6分 達陣是比賽中一次得分最多的方式。達陣一方還有一次得附加分的機會。

要想達陣，球必須越過端區的得分線，在端區中接住傳球，在端區內搶到丟球。 2.附加分和兩分轉換=1分或2分 達陣后，得分方將球放在對方2碼線處，有兩個選擇。

通常是踢一個附加分，也叫達陣后得分，PAT。如果達陣方成功將球踢進球門，得1分。

進攻方也可以通過跑球或沖球再次達陣取2分。由于得2分比得1分的方式要困難很多，達陣方通常選擇踢1分。

3.點球=3分 如果進攻方沒能達陣，它可以嘗試點球得分。點球可取3分，通常比賽最后時刻，一個點球就決定了比賽勝負。

進攻方可在任何時候，在場地的任何地方踢點球。但通常是在第四次進攻機會，并且球推進到防守方的45碼線內，才選擇踢點球。

踢球手必須將球踢進球門的兩個立桿之間，橫桿之上，才算得分。防守方要盡可能擋住對方的點球。

4.安防=2分 安防得2分。當進攻方隊員持球并被防守方攔截在進攻方的端區內，防守方得2分。

橄欖球的規則?

美式橄欖球的基本規則 在球類運動里，美式橄欖球的規則比較復雜。

但這并不意味著非得讀懂晦澀的規則手冊才能看橄欖球。事實上，只需要5分鐘你就可以看懂橄欖球比賽。

當然，如果要深入了解它就是另外一回事了。 美式橄欖球是一種激烈對抗的比賽，進攻一浪接一浪，每次進攻之間稍有間歇由進攻隊決定下一步采取何種策略。

一些隊員高大強壯，另一些矮小靈活。在橄欖球比賽中力量是經常需要的，但也同樣需要智慧、敏捷和技巧。

職業比賽有可能十分復雜，但基本規則并不難理解。 每支隊伍由11人組成，控球的一方叫做進攻方，他們力圖通過傳球或帶球跑到對方陣地最后端的極陣得分。

另一支隊伍叫做防守方，他們力圖阻止進攻方的進攻并奪取控球權。如果一方得分了或喪失了控球權則攻防轉換（進攻方變成防守方，防守方變成進攻方）。

如此反復，直到比賽的4節全部賽完。得分最多的隊獲勝。

象其他任何流行的運動一樣，橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優雅。 同時象國際象棋般具有智力上的挑戰。

最主要的，橄欖球是一項富于樂趣的運動，好看、好玩。你了解得越多，會覺得越有趣。

比賽時間。美式橄欖球比賽被分成4個15分鐘的節（Quarter），中場有12分鐘的休息，在第1節和第3節后各有2分鐘休息。

每節后兩隊交換場地。 在第1節開始的時候和下半場開始的時候要進行開球（kickoff）。

進攻方在每次進攻（play）完成后40秒內必須傳出球（snap）開始下一次進攻，否則就要受罰。當運動員出界或判罰的時候要停表，裁判把球放到罰球點上的時候重新計時。

全場4節打滿平局的情況下要打15分鐘加時賽，以投幣確定進攻方。 NFL采用“突然死亡法”，先得分的隊獲勝。

在NFL歐洲賽區，加時賽時每個隊都至少要有一次進攻機會，如果雙方都沒有得分再采用突然死亡法。 隊員。

每支隊都由三類隊員組成：進攻組，負責進攻；防守組，負責防守；特別組，負責特殊情況——棄踢、射門和開球。 在任何情況下一方在場上都只能有11名隊員。

美式橄欖球隊員的服裝就象比賽場地一樣艷麗多彩。 開球（kickoff）。

比賽以開球開始。球被立在防守方30碼線的球座上，由一名專門的開球手（place kicker）將球踢向攻方。

攻方一名隊員接到球后向前沖，他被阻截住的位置就是攻方開始進攻的位置。 如果球被踢到了攻方的極陣，接到球的隊員有兩種選擇，要么抱球往回跑，要么在極陣單膝跪地，做出“持球觸地”（touchback）的手勢，則從攻方20碼線開始進攻。

第一檔進攻（first down）。在美式橄欖球賽中，進攻的成就是以推進的碼數體現的，進攻隊每次都力爭推進盡可能多的碼數以逼近對方極陣。

在比賽中進攻方總共有四檔進攻機會 （play，或叫down），而每當持球的球員觸地或是跑出邊界，就算是一次 down，也就是下一次進攻機會的開始，所以在比賽中聽到 first down, second down, third down, fourth down，這就分別是指第一次到第四次的進攻機會。 而美式橄欖球比賽的最重要規則之一，就是攻擊的一方從第一檔進攻的位置起算，必須在四次的進攻當中向前推進超過十碼，不然的話就換對方進攻，但是如果在任何一次的進攻機會當中總推進碼數超過十碼，則可以重新再獲得一次第一檔，也就是新的一輪（四次）進攻機會。

所以取得第一檔是非常重要的，想要讓自己的攻勢綿延不斷，就必須不斷地取得第一檔和新的進攻機會。防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方達到贏得第一檔所需的10碼。

進攻隊在第四檔進攻時往往采用棄踢（punt）的方式將球踢得遠遠的，防守方從接到球的地方開始進攻。 傳球與跑陣。

每一次進攻由進攻隊員襠下開球（snap）開始。在對陣線上，四分衛大聲喊著進攻套路的代號，中鋒將球從襠下傳給他。

比賽開始了，四分衛得球后可以抱球跑（這樣的進攻叫跑陣），長傳或短傳（這樣的進攻叫傳球）。攻方有兩種主要的方法向前推進。

其一是跑陣，四分衛將球傳給跑鋒，或自己帶球跑，晃過防守隊員盡可能地向前推進。另一種向前推進的方法是通過傳球。

一般來說是四分衛負責傳球，當然也存在其他隊員傳球以欺騙防守隊員的情況。事實上任何攻方隊員都可以傳球（只要在對陣線以后），當攻方另一名隊員，一般是外接員或邊衛，接到球后，傳球才算成功。

如果球在任何人接到之前就落地了，則視作未完成的傳球。 擒抱（tackle）。

橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱——將持球隊員連人帶球按倒在地。當攻方持球隊員被擒抱或被逼出邊線時一次進攻就宣告結束了。

得分。橄欖球比賽的最終目的是得分。

共有4種得分的方法。達陣（touchdown）得6分，是最重要的得分方式，而且可以贏得一次加分踢（extra point）。

要想達陣，必須是控球一方使球觸到對方極陣。常見的是攻方帶球沖入守方極陣或傳到守方極陣的球被攻方接到。

還有攻方進攻失誤被守方反攻入本方極陣，或開球被進攻隊逼入本方極陣的情況。 。

加分踢（extra point）和二分轉換（two points conversion）。當一隊達陣得分后還可獲得一次加分踢的機會，也就是在罰球點上射門，如果將球射入兩根球門柱之間，橫梁上方的區域，還可以。

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