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今天和大家談論一個很多的父母都比較關心的問題，就是如何面對孩子的網癮？這里我們所談的網癮指的是：長時間地和習慣性地上網、玩游戲、玩手機。
在咨詢中，幾乎是全部的父母都把孩子的這種行為列為很惡劣的不良嗜好，希望能在咨詢中徹底解決掉。
但是在我們和孩子的正面接觸中，發現真正有網癮的孩子很少，大多數孩子并不認為自己癡迷網絡，只是為了滿足學習、交流、娛樂的需求而上網，但是這種行為卻被父母夸大認定為網癮。
判斷孩子是否有網癮有哪些界定的標準呢？目前在國內沒有統一的標準來界定，我們也借鑒了多方的資料和我們多年的從業經驗，給大家列幾條網癮的主要特征，給父母提供一定的參考。
1.上網頻率極為頻繁。
這里要注意的是極為的頻繁。
比如很多有網癮的孩子，他們吃飯睡覺都在電腦前進行，生怕耽誤幾分鐘上網或者打游戲的時間。
2.網絡或者游戲對生活產生了極為嚴重的影響。
比如有些孩子為了上網或者打游戲，幾乎不走出屋子做任何事情，包括進行學業、與人交往，拒絕和外界進行任何交流。
3.如果不上網，就會產生焦慮或者極為消極的情緒。
比如情緒會大起大落，甚至有暴力行為或者自殘行為。
有些孩子雖然主觀上認識到了上網對自己已經造成了不良的影響，想改變自己的狀態，但是卻深陷其中難以自拔。
4.以上的幾點已經持續一段時間，經過家長等非專業人員的努力，幾乎沒有任何改變。
如果你感覺自己的孩子對網絡癡迷成癮，你可以對照以上的四點，假如大多數都滿足，那么只有尋求專業的機構去解決了，這時的解決就并不會那么容易了；如果不滿足我們稱之為“假網癮”。
回到現實生活中，大多數的孩子其實都處在“假網癮”這個階段，這個階段的基本特征是孩子喜歡上網，但是在父母的管教下，即使孩子表現的不是很情愿，也能或多或少的聽從。
孩子并沒有因為上網而完全不去上學、不進行對外交往，只是會不自覺地把更多的精力放在網絡上，因此在一定程度上會影響到孩子的成績。
同時孩子的情緒多數情況下還能自我控制，不會因為不上網就變得大起大落或者自暴自棄，只有在父母不恰當教育時會有失去理智的情況發生。
接下來的文章中我們將針對造成“假網癮”的主要成因進行分析，歡迎大家關注。
