華閱文章網現代社會飛速發展，市場競爭不斷加劇，時代對人的要求也越來越高，人們越來越感覺到生活、生存壓力巨大。
如何應對這些壓力，保持個體的情緒健康，以更好地面對生
活挑戰，是現代人人生道路上的一個重大問題。
快節奏、高負荷的生活壓力也波及到學生身上，被動學習、思想偏激、心理扭曲等問題日益嚴重。
許多學生恐學、厭學、逃學，甚至有的看見書就發慌，拿起筆就哆嗦，他們已經把學習和痛苦聯系到了一起。
他們感受不到生活的快樂，參悟不了生命的意義，學習失去了應有的熱情和創造力。
“苦也得學呀！”有家長如是說，“現在社會競爭這么激烈，孩子不努力，不進取，將來怎么在社會上立足呀！現在痛苦一陣子，將來幸福一輩子！”的確，知識經濟時代的競爭讓家長感受到從未有過的壓力，更為孩子的將來擔心。
我們能夠理解父母的這些想法，也能體會他們望子成龍、望女成鳳的心情。
但是，如果你討厭足球，偏要你天天坐在電視機前看足球世界杯、歐洲杯、亞洲杯，其它什么也不能干，相信，過不了半個月，你也許就要瘋了。
可是孩子呢，無論他多么不喜歡學、不愿意學，都必須天天呆在課堂上學習，他們能不痛苦嗎？
“追求快樂，逃避痛苦”是人的本性，所以只有那些讓人感覺快樂的事情才能讓人樂此不疲地去做；而那些讓人感覺痛苦的事卻讓人想方設法遠離它、逃避它。
我們必須把孩子當作一個“人”來對待，用一個真正平等的態度來確認孩子的自我價值。
因此，對于孩子的教育，我們要千方百計地讓孩子快樂，跟孩子一道以積極樂觀、豁達坦然的心態去對待工作、學習和生活。
其實，早在春秋時期，中國古代思想家、教育家孔子就提出了快樂教育的思想，他盛贊弟子顏回“發憤忘食，樂以忘憂”，“飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。”他強調“學而時習之，不亦悅乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？”意思是學習了知識經常去溫習它，這個過程是快樂的；有志同道合的朋友從遠方來相互交流溝通學習，是快樂的。
又說“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這里的“好之者”可以理解為喜歡學習、善于學習的人；“樂之者”，可以理解為懂得快樂學習的人。
喜歡學習善于學習的人，其學習效果固然好，但快樂學習的人，其學習效果則會更好。
16世紀法國偉大思想家蒙田在他的《論對孩子的教育》一文中也說，為了激發學生的求知欲，先生卻手持柳鞭，板著可怕的面孔，強迫他們埋頭讀書，這是怎樣的做法呀？我要讓教室里充滿快樂，洋溢著花神和美惠女神的歡樂。
教室是他們收獲的地方，也應該是他們玩樂的地方。
被很多人稱之為人類“歷史上第二個牛頓”的英國著名哲學家、社會學家和教育理論家赫·斯賓塞（Herbert Spencer）在19世紀便以“快樂”二字作為教育哲學的中心思想，他提出要知道如何教育孩子，首先要知道孩子在什么樣的狀態下教育最有效。
經過他數年的教育實踐和大量的心理學研究證明：孩子在快樂狀態下的學習最有效。
“快樂教學法”解決當前教師苦教、學生苦學的教育問題。
從教育學的角度看，實施快樂教育，首先要求教育者必須擁有積極健康的快樂情緒。
以快樂的情緒感染人，以快樂的氛圍熏陶人，以快樂的理念開導人，以快樂的內容啟迪人，以快樂的方法培養人，使學生樂而有度，樂中受益。
實施快樂教學法必須遵循下列原則：
1．率先垂范，言傳身教的原則
“學為人師，行為世范”，教師的表率、示范作用是有效實施快樂教育的法寶。
學生都喜歡微笑的快樂的老師。
快樂的教學氛圍容易讓老師的創造性和主導作用得以最大的發揮，更容易讓學生增強自信力，激發想象力，激活創造力。
教師應當用快樂的語言開導學生，用快樂的行動影響學生，注重言傳身教。
2．尊重個體，有教無類的原則
孔子早在幾千年前就提出“有教無類”的教育思想；斯賓塞主張永遠把孩子作為一個主體，并給予充分的理解和尊重。
教育實際上是一種不斷的誘導和發現的過程，在這個過程中，應當因材施教，尊重學生個體，承認個性差異，不拿同一把尺子衡量所有學生。
在實施快樂教育時，不能停留在淺層次的說笑上，不能無視他人的自尊和人格，應特別注意呵護每一位學生的閃光點和進取心，體現出愛心不論親疏，教育不分種群。
3．理解寬容，巧妙暗示的原則
“這孩子太不一般了，他看一樣東西總是目不轉睛。”“看看，這孩子的精力多好，總是手腳不停。”“唉呀，這孩子力氣真大呀，這么重的東西他都拿得起來。”……這樣飽含情感、帶著寬容和贊美的暗示，很容易使孩子接受，在這樣的暗示下，孩子一定會表現得很出色。
這種暗示運用到我們的學生身上，也一定會讓學生欣喜不已。
斯賓塞認為孩子從幼兒到少年這個期間，暗示就像是點燃他們生命和智慧的火把，它可以把平淡的生活照亮，把無目的的漫游變成有理想的追求，孩子們從這些暗示中，隱約可以看見未來的曙光。
積極的暗示，特別是來自親人、朋友或老師的暗示，必定會在孩子的心理和心智方面產生良好的作用。
4．曉之以理，動之以情的原則
沒有愛就沒有教育。
對學生的快樂教育同樣需要本著注之以愛、啟之以智，曉之以理、動之以情的原則。
在循循善誘的工作中需要抓住時機，以朋友的身份想學生所想，急學生所急，用真愛和智慧把快樂內化為學生前進的動力，讓快樂醞釀出學生不屈的勇氣，進行耐心細致的心理輔導，帶領學生走出誤區，走向成功。
千萬不能不講方法，強迫接受，出現“成年人以愛的名義對孩子所犯下的錯誤，結果卻讓孩子用一生的痛苦來承擔”的悲劇局面。
快樂何來？快樂源于知足，源于堅持，源于超越，源于達觀，源于盡責，源于感恩，源于寬容。
“贈人玫瑰，手有余香”是一種快樂，“己所不欲，勿施于人”也是一種快樂，“不以物喜，不以己悲”是一種快樂，“‘饒人一過’，勝造七級浮屠”也是一種快樂。
你不能改變天氣，但你可以改變心情；你不能支配他人，但你可以控制自己；你不能事事成功，但你可以事事盡心。
為人處事，要能如“水”：遇山水轉，遇岸水轉，遇石水轉，倘若他人不轉，我轉……這就是快樂的真諦。
1、保持健康、積極的心理狀態，相信事在人為，善待自我，將自我完善經常化。
心態是人情緒和意志的控制塔，心態決定行為的方向和質量。
保持快樂的情緒需要正確地認識和評價自我，突破思維定勢，進行積極的自我調適，自我鼓勵，不讓生氣懲罰自己。
教育就是教人育心，一個擁有快樂心態的人，看孩子時，更多的是看到他的優點，而一個不快樂的人，看到的更多是孩子缺點。
作為家長，要想讓孩子快樂，與其拼死拼活給孩子攢一筆財產，不如培養孩子從小有個積極的心態，永遠微笑著看世界。
作為教師，要想讓學生快樂，就應遇表揚的事高聲地說，批評的事幽默地說；緊張的事輕松地說，嚴肅的事和藹地說；激勵人的事動情地說，傷害人的事堅決不說；事做了再說，未來的事將來再說。
2、賞識學生，引導學生學會感恩，學會盡責，時刻保持一顆平常心。
常懷感恩心，永駐盡責志，坦然面對得失，承認美中不足是常態，這是快樂人的快樂秘笈。
擁有感恩的心，能發現事物的美好，感受平凡的美麗，能以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應對生活中的酸甜苦辣，那么平淡的生活也會煥發出迷人的光彩。
生活中，成敗不必問，得失不必究，只要用心至真、用情至深，盡到了自己應盡的責任和義務，其過程和結果都是幸福快樂的。
人與人在相互交往中要以贊美別人的優點、長處為快樂，為朋友眾多且賢良能干而快樂，為別人的快樂而快樂。
事實上在贊美別人的快樂的同時，也有向別人學習的心理，這是有益的快樂；而以驕奢淫逸、貪圖富貴、損人利己為快樂則是有損身心健康的快樂。
3、學會調整自己的心情，能夠換個角度看問題，換副“眼鏡”看世界。
“把每個人看成天使，自己便感覺生活在天堂里；把每個人看成魔鬼，自己便感覺生活在地獄里。”有這么一個故事：一位老太太有兩個女兒，一個嫁給做傘的，一個嫁給做面的，于是這老太太天天愁容滿面、長吁短嘆，天晴時為做傘的女兒沒生意而憂，天雨時為做面的女兒沒生意而愁，終于有人告訴她：天晴時為做面的女兒好生意而喜，天雨時為做傘的女兒生意好而樂。
從此再也聽不到老太太的嘆氣聲了。
其實快樂就這么簡單，只要換個心情，換個角度！特級教師魏書生老師在這方面頗有思考，他在引導學生寫《談學習是享受》的文章時，引導學生變換100個不同角度去考慮，成功地從“背書是享受”、“考試是享受”、“上課是享受”、“閱讀是享受”等100個方面讓每位學生深切地感受到了學習的快樂。
4、保持樂觀的生活態度、高雅的生活情趣和良好的生活習慣，追求自我價值的最大化。
這是追求深層次的快樂。
“智者樂水，仁者樂山。
智者動，仁者靜。
智者樂，仁者壽。”那些聰明仁愛的人，總能從大自然中找到快樂，體驗高雅的生活情趣，懂得擁有快樂，讓身心處于積極狀態。
“知心姐姐”盧勤常告誡孩子們：愛是一個口袋，往里裝是滿足感，往外拿是幸福感、成就感。
人只有在幫助別人的過程中，才能更好地體現個人的價值，才會覺得自己很重要，從而體驗到助人的快樂。
5、學會傾訴，學會傾聽，訴出心頭的苦，說出心中的愛，走進孩子的心靈。
愛，真的需要說出來，美好的情感當你說出來時，也會喚起別人同樣美好的情感。
人有快樂也都本能地希望與他人共享，把快樂跟人共享，快樂就會加倍。
同樣，有了痛苦你就喊，它可以釋放心頭的憂愁和恐懼，把憂愁與人訴說，憂愁就會減半。
斯賓塞認為，不管怎樣的學生，他都需要交流，他都有一個屬于自己的世界；孩子的內心世界有動物、有人物、有夢境、有情緒。
于是他發明了“走進孩子內心的12張卡片”，在類似撲克牌上寫問題給孩子抽，讓孩子講講自己擔心或快樂的事、自己的期望或心愿，家長也跟著抽，也回答問題，跟孩子交心，跟孩子一起解決問題，12個問題讓人們走進孩子的內心，成為了他們的朋友。
人們把這個游戲叫做“斯賓塞紙牌”。
6、實現教育內容與形式的活動化、生活化、生態化。
游戲活動是孩子的天性，采取活動化、生活化、生態化的形式來傳遞教育的信息，是深受學生歡迎的，也是最行之有效的。
如“智慧風鈴”在音樂中學語言；“一把植物的種子”作自然觀察整理成自然筆記；“家中的小地圖”培養方向感、地理觀；“數字跳房子”學數學……把教育的目標付諸內容豐富、形式多樣的趣味活動中，能消除學生對學習的恐懼感，獲得求知過程的愉悅感，享受學習帶來的成就感。
